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「愛睏」搜尋結果

總共找到 37 筆符合關鍵字「愛睏」的資料

瞌睡蟲常上身，是罹患「嗜睡症」？醫師教辨別：嗜睡現象、嗜睡症、猝睡症

…睡症，其實都算是相當罕見的疾病。 ##嗜睡上身別輕忽！愛睏恐讓生活危機重重不過，方勇駿醫師也提醒，雖然絕大多數的嗜睡問題在調整生活作息後會得到改善。但值得注意的是，如果平…
http://www.top1health.cn/Article/248/95337
頭暈、疲累都可能是貧血徵兆，貧血也是胃潰瘍、5大癌症的警訊！

…有腫塊壓迫的效應(mass effect)，只是單純覺得疲累愛睏，有些患者也許不以為意，覺得是工作或生活壓力過大，及至某次體檢，或者真的體力不堪時才就醫，就醫初期又因為初期就醫科別…
http://www.top1health.cn/Article/248/95248
喝咖啡能幫助提神醒腦！專家曝：「這時間」喝，才是最醒腦

…在我們起床1~2小時後就會漸漸下降，此時人就會開始出現疲倦、愛睏的狀況。咖啡中的咖啡因可以幫助刺激神經中樞，改善身體精神不濟的狀態，幫助提神。而在早上9點半~11點半之間，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94008
搶救鼻塞愛睏目、黑眼圈新選擇！「下鼻甲冷觸氣化術」有效緩解

長期鼻塞、打噴嚏、流鼻水，可能造成愛睏目、黑眼圈，目前要解決這些困擾，可以透過「下鼻甲冷觸氣化術」達到改善效果。 ![阮綜合醫院耳鼻喉科主治醫師林宏儒醫師說明，長期鼻塞、打噴嚏、…
http://www.top1health.cn/Article/61/89747
熬夜趕工是形成「拖延腦」的原因！提升睡眠品質，解決愛睏腦4要點

…工反而是形成拖延腦的原因。要解決拖延的情況，先來了解如何解決愛睏腦的作法。 ![][214195] **愛睏腦的解決4大要點** ●提升睡眠品質 ●防止脫水 ●在…
http://www.top1health.cn/Article/326/89563
針灸加週一斷食，養成不易復胖體質！日本7萬人成功減重　4族群不適合斷食

…感到十分難受。每個人的反應不同，有些人會伴隨頭痛、手腳發軟、愛睏、倦怠感等，且空腹造成的飢餓感也會愈發強烈。 **週一斷食法可能伴隨頭痛、手腳發軟…針灸治療減輕不適** 因…
http://www.top1health.cn/Article/101/88305
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題

…於要補眠，可以每晚多睡 2、3 個小時，直到補足睡眠，白天不愛睏為止。對於疲乏期的人來說要補眠很容易，但對於亢奮期的人來說就比較困難，因為在這階段會很興奮，該睡覺卻睡不著，每天…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006
壓力大到破表？做對這件事，只要1分鐘就能讓你轉換心情、改善失眠

…再浮現出「睡不著該怎麼辦」、「現在不趕快睡的話，明天白天會很愛睏，所以一定得早點睡著才行」、「再這樣下去，不知道要失眠到幾點了」、「今天還是一樣睡不著，真討厭」這類的想法，一直在埋…
http://www.top1health.cn/Article/76/84132
「秋分」如何養生？巧吃豆芽、花椰菜＋2辦公室擴胸操去憂愁、改善疲乏感

…潤，還對肺很好，肺顧好了，皮膚就會漂亮。至於秋天老是愛睏、早上很難起床的人，中午前喝點薑茶能促循環，或泡杯熱茶也有助於醒腦。不想被悲秋氣氛影響，悅性食物則是幫你維持平和純淨…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929
減肥新招：中醫針灸加週一斷食！4週甩5公斤、改善體質、提升免疫力…

…感到十分難受。每個人的反應不同，有些人會伴隨頭痛、手腳發軟、愛睏、倦怠感等，且空腹造成的飢餓感也會愈發強烈。 **週一斷食法可能伴隨頭痛、手腳發軟…針灸治療減輕不適** 因…
http://www.top1health.cn/Article/101/76557
減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜

…比不吃早餐的人多消耗442大卡。「你從早餐獲得的能量能使你不愛睏，並更願意活動，」營養學專家表示。事實上，早餐吃得營養可以讓你活力充沛、甚至減去體重。只是得注意，別糊里糊塗吃進高熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/75222
喝咖啡提神遜掉了！營養師：堅果、燕麥這4大提神食物用吃的

…上班族每天一早都要喝一杯咖啡醒腦，但是，也有的人喝咖啡卻仍然愛睏。到底應該怎麼聰明喝咖啡，才能提神醒腦，並且喝出健康來？除了咖啡以外，還有哪一些食物也有讓人精神振奮的好處？來聽營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/71448
眼睛老是乾澀、痠痛，乾眼症上身了？6體質這樣調理不NG

「小寧，你怎麼一直揉眼睛？是昨天沒睡好愛睏嗎？」、「不是啦！是因為我最近老是覺得眼睛乾澀、痠脹，才忍不住去揉它。」上述情境多數人應該都不陌生。中醫師提醒民眾，如果眼睛長期出現乾澀、…
http://www.top1health.cn/Article/318/71409
午餐後就好睏？上班族提神不只咖啡，做對這件事也有效

…就能瞬間一亮，整個人都會清醒。所以**在不能睡又非常愛睏時，就站起來試試看。**以前講課的時候，我就會讓昏昏欲睡的孩子們到走廊站一下。當然，站著就不能睡了，但是，事實上這是…
http://www.top1health.cn/Article/318/57843
生理期累到爆！消除疲勞，喝紅棗茶真easy！

…！ ![][120517] **為什麼生理期總是特別愛睏？** 羅元君中醫師表示，「疲倦嗜睡」是每個女性生理期都會有的症狀，原因是月經來之前，身體會大量分泌黃體素和…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990

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