情緒焦慮 | 搜尋結果

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「情緒焦慮」搜尋結果

總共找到 53 筆符合關鍵字「情緒焦慮」的資料

換季影響睡眠如何改善？睡眠不佳有什麼問題？營養師推：3種改善睡眠食物

…統變弱，容易感冒。 -注意力不集中，工作表現受影響。 -情緒焦慮或易怒。 -影響內分泌系統，造成暴飲暴食，體重上升。 ![（圖片提供／張語希營養師）][230516] …
http://www.top1health.cn/Article/101/95422
產後憂鬱5大成因！沈首如營養師：產後掌握飲食4大關鍵，助保持心情快樂

…程，因為疲累與受到產後荷爾蒙重大變化，於是在生產後往往會出現情緒焦慮、心情低落、情緒不穩定等現象。根據衛福部統計，產後的情緒障礙很常見，約有3到8成的媽媽在產後3-4天內，會發生產…
http://www.top1health.cn/Article/248/95038
長期失眠恐釀睡眠障礙，3要訣擺脫失眠！中醫改善睡眠品質針有效

…有人作夢夢多夜驚，也有人因為長期失眠，飽受頭痛之苦，甚至影響情緒焦慮。 ![][225513] 60歲陳太太因為長期失眠，睡眠品質差，於是到為恭紀念醫院中醫科黃靖雅中醫師門…
http://www.top1health.cn/Article/248/93615
毛孔粗大狂冒油，這2種體質容易中鏢！張文馨中醫師：2款消火茶飲痘痘剋星

… **【常見成因】：**性格追求完美，長期工作壓力大緊張，情緒焦慮或易怒，加上經常熬夜，容易上火。 **【特徵】：**皮膚表現為混合肌膚偏油性或敏感肌，常有毛孔粗大、面部暗沉及…
http://www.top1health.cn/Article/248/91903
月經週期減重先塑型！女中醫：喝丹蔘紅糖飲，黃金減重期輕鬆瘦身

…不順，生理期飲食上應盡量減少食用生冷、涼性，以及酒精等易導致情緒焦慮的刺激性食物；多食用有助活血理氣、補血、補鐵的生薑、紅糖、玫瑰、桂枝、紅豆等食材。陳玫妃中醫師設計一款材…
http://www.top1health.cn/Article/82/91362
月經週期減重法，瘦身不再難！中醫師：喝「這茶飲」黃金減重期助攻

…不順，生理期飲食上應盡量減少食用生冷、涼性，以及酒精等易導致情緒焦慮的刺激性食物；多食用有助活血理氣、補血、補鐵的生薑、紅糖、玫瑰、桂枝、紅豆等食材。陳玫妃中醫師設計一款材…
http://www.top1health.cn/Article/80/91231
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素

新冠肺炎疫情持續延燒，不少民眾確診後都得在家居隔，此時確診者的營養狀況、免疫力和從疾病中恢復的能力就顯得相當重要。當感染新冠肺炎時，發炎反應和氧化反應都會升高，導致免疫力降低，也會…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…究也發現與免疫和神經系統調節等功能有關；缺乏維生素D可能引發情緒焦慮、憂鬱等狀況。除了透過日曬可促進人體維生素D生成外，也可從鯖魚、鮭魚、乾香菇(日曬)、雞蛋等天然食物或含維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088
天冷腸胃凍未條，打嗝、放屁統統來！中醫曝：10大症狀別輕忽

…西就開始催吐。 ④體重極速劇減。 ⑤注意力不足、情緒焦慮。 ⑥過度在意自己的體重變化。 **八、暴食** 上面提到的厭食，暴食行為障礙也是飲食失調的一…
http://www.top1health.cn/Article/248/87768
孩子上小學了還會尿床，怎麼辦？中醫依4大證型雷射針灸改善

…效，則可能會需要服用藥物控制，卻恐併有頭痛、腹痛、心律不整、情緒焦慮等副作用。其實，藉由中醫依證型不同，採取無痛雷射針灸治療，有助大幅改善孩子遺尿困擾。根據統計，一般…
http://www.top1health.cn/Article/248/86504
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…究也發現與免疫和神經系統調節等功能有關；缺乏維生素D可能引發情緒焦慮、憂鬱等狀況。除了透過日曬可促進人體維生素D生成外，也可從鯖魚、鮭魚、乾香菇(日曬)、雞蛋等天然食物或含維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/140/85665
焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…究也發現與免疫和神經系統調節等功能有關；缺乏維生素D可能引發情緒焦慮、憂鬱等狀況。除了透過日曬可促進人體維生素D生成外，也可從鯖魚、鮭魚、乾香菇(日曬)、雞蛋等天然食物或含維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/320/85479
男半夜起床10次，想尿卻尿不出來…竟是攝護腺肥大惹的禍！

…液特別敏感，即使尿量一點仍必須把尿液排空才能安心入睡，這是因情緒焦慮引起的。楊景偉醫師說，夜尿患者常合併二種以上原因，張先生就是如此，攝護腺肥大引起膀胱容積減少，同時又合併憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/4/84072
皮膚癢都是蚊蟲咬？可能是蕁麻疹、汗疱疹！醫師解答常見用藥5大疑惑

…持續或反覆發作，也要注意身心狀態的改變如倦怠、注意力不集中、情緒焦慮等，就醫時告知醫師，評估是否安排進一步檢查。 **Q3：症狀病情怎麼說才清楚？** 柯醫師強調，看診時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/83107
疫情擾亂生活，常感焦慮不安？專家教你一張紙、一枝筆揪問題、維持身心平衡

…冠宇職能治療師鼓勵大家一定要照顧好自己，尤其是在疫情時期造成情緒焦慮、不安感時更要善待自己，適度調整生活，留出時間休息、讓自己平靜，做好自我照護。  …
http://www.top1health.cn/Article/318/81932

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