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…正確使用可以緩解疼痛。背架通常使用在急性肌肉拉傷、腰椎滑脫、急性椎間盤突出等狀況,並需搭配復健治療。不過如果長期使用,可能會造成依賴,並使腰部肌肉萎縮、肌肉無力、脊椎柔軟度降低,反…
http://www.top1health.cn/Article/167/75068…要戴護腰,而且不是每一種腰痛都需要穿護腰。只有急性肌肉拉傷、急性椎間盤突出壓迫腰椎神經導致的坐骨神經痛,或是懷疑腰椎滑脫等不穩定的狀況,才需要使用護腰。 長時間使用護腰對於穩…
http://www.top1health.cn/Article/248/68972…起身時竟引起腰部劇痛,坐比站更痛,嚇得他趕緊就醫,最後確診為急性椎間盤突出。 收治個案的活力得中山脊椎外科醫院物理治療師許芳毓指出,椎間盤突出是因椎間盤長期承受重力,產生…
http://www.top1health.cn/Article/167/52789…療師小叮嚀】:** 提醒,仰臥起坐並非人人都適合做,尤其是急性椎間盤突出患者,絕對不適合做,可能因為腹壓增加而增加椎間盤的壓力,導致症狀更加嚴重。頸椎不適或患有舊疾的人也不適合,…
http://www.top1health.cn/Article/306/51224…3.其他異常:**除了肌肉拉傷產生的疼痛外,為了避免可能像是急性椎間盤突出等更為嚴重的疾患,特別要注意是否有其他異常症狀,例如:麻痺、無力、或是感覺變差等現象,如果有建議還是立即就…
http://www.top1health.cn/Article/167/31456…向右後方或左後方拿物品時,可能會造成脊椎扭曲角度過大,而出現急性椎間盤突出或關節錯位,因此需特別小心。 **壞習慣4.低頭族,長時間玩手機** 小雅是個不折不扣的低頭族…
http://www.top1health.cn/Article/164/14632…部疾患,造成椎間盤突出的主因,包括突然摔倒或遭受重擊所引起的急性椎間盤突出,以及長期搬重物或使用不正確姿勢形成的慢性椎間盤突出。 ![長期重量訓練造成過度彎曲身型,引發椎間盤突…
http://www.top1health.cn/Article/164/6201