徐錦興 | 搜尋結果 | 華人健康網

「徐錦興」搜尋結果

總共找到 8 筆符合關鍵字「徐錦興」的資料

研究：防疫時期需持續休閒活動，有助降低憂鬱症風險

…等物質，讓心情愉悅** 國立屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，在疫情期間民眾休閒活動選擇大多轉向閱讀或戶外活動為主，在台灣特別是登山、露營的比例大幅提升，不過整體而言身體…
http://www.top1health.cn/Article/74/89698
遛狗一天3～4次，狗主人能增進健康與快樂

…天散步3～4次效果好** 屏東科技大學休閒運動保健學系教授徐錦興指出，「寵物治療」對於維持身心健康也有很好的幫助。雖然遛狗動作本身與體能性的活動沒有直接關連，但飼主帶寵物去散步、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56032
運動甩憂鬱！試試新形態「抱石活動」效果讚

…處，為什麼能幫助緩解憂鬱情緒？屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興指出，主要原因可從運動對於人體身心健康，帶來的3大面向加以討論： **（1）生理改變：**運動時呼吸大量的…
http://www.top1health.cn/Article/74/52916
跳繩能減壓！胡宇威克服跳繩恐懼

…身材鍛鍊、活力提升的好處。  ![徐錦興教授表示，跳繩本身就是熱身運動，容易上手，但運動時也要注意場地地板不可太軟。（攝影／駱慧雯）][63858] …
http://www.top1health.cn/Article/236/20050
太忙！近7成親子運動每周不到1次

…習慣從媽媽開始** 國立屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，很多父母以沒時間或累為理由不和孩子一起運動，但是運動能平衡腦內神經傳導物質，分泌讓人快樂的腦內啡，有效增進親…
http://www.top1health.cn/Article/74/17298
憂鬱≠憂鬱症　壞心情逾2周速就醫

…處。][42638] 屏東科技大學休閒運動保健學系教授徐錦興表示，運動對憂鬱情緒的紓解有4大好處，包括刺激大腦產生快樂因子、抽離原本不開心的情境、增加親友陪伴、增進自我挑戰和…
http://www.top1health.cn/Article/74/15735
新研究：運動使人愉悅　擺脫憂鬱

…進愉快－活躍的感受。國立屏東科技大學休閒運動保健學系徐錦興教授認為，對於愉快-活曜的感受，可以更簡單的來解釋，也就是一個人除了給人感覺舒服外，還可以給別人一種充滿精神、有活…
http://www.top1health.cn/Article/4759
提高運動意願！紓壓比減重更有說服力

…高出約15～34％。屏東科技大學休閒運動保健學系教授徐錦興表示，從運動紓壓的角度來說，運動可以產生血清素、腦內啡、甚至是正腎上腺素等，能讓我們感到愉悅、改善憂鬱的情緒。 …
http://www.top1health.cn/Article/3908