張若偉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「張若偉」搜尋結果

總共找到 51 筆符合關鍵字「張若偉」的資料

白帶多有魚腥味，竟是身體「濕氣」太重！中醫師：中藥調理脾胃，去濕增抵抗力

…，容易造成尿道和陰道感染，代表身體濕氣太重「發霉」了！中醫師張若偉建議從脾胃下手調理，才能增強抵抗力、擺脫異常白帶！ ![][230661] ##常見3種私密處細菌感染 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95166
跟著月經週期減重！行經期、排卵期這樣吃搭配運動，養成易瘦體質

…個階段的生理特性都不一樣，需要的營養和適合的運動也不盡相同。張若偉中醫師表示，只要善用一個週期28天的體溫升降循環，聰明調理身體，就能幫助打造易瘦體質！ ![][229737] …
http://www.top1health.cn/Article/101/95108
跑步機減重真會瘦？中醫師：無氧+有氧運動交替，燃脂效果超乎想像

…##體溫上升好處多，脂肪燃燒效率增加擅長減重塑身的中醫師張若偉表示，肌肉除了維持人體的姿勢、幫助我們活動之外，還有一個許多人不知道的作用─提高體溫。運動一段時間之後，肌肉功能提…
http://www.top1health.cn/Article/248/94679
運動減重，無氧VS.有氧運動，該選誰？運動後這樣吃快速瘦身

…有變瘦，怎麼會這樣呢？有氧無氧VS.無氧運動分得清？張若偉中醫師表示，首先，我們應該先了解「運動」對瘦身的意義。運動可分為有氧運動（游泳、慢跑、打球、跳舞、騎腳踏車等）和無…
http://www.top1health.cn/Article/101/93459
運動減重，需啟動脂肪燃燒效應！中醫師：無氧+有氧運動，瘦身效果加倍

…2658] ##有氧無氧VS.無氧運動分得清？張若偉中醫師表示，首先，我們應該先了解「運動」對瘦身的意義。運動可分為有氧運動（游泳、慢跑、打球、跳舞、騎腳踏車等）和無…
http://www.top1health.cn/Article/132/92600
腰圍大竟與骨盆歪斜有關！張若偉中醫師：3招秘訣瘦腰好easy

…力瘦身，還是很難甩掉腰部贅肉，腰圍數字甚至隨著年紀越來越大。張若偉中醫師提出3個「瘦腰」祕訣，教妳在日常生活中訓練腰腹肌肉，改善骨盆腔的血液循環，練出美麗纖腰。 ![][2213…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245
吃錯食物也會導致不孕？張若偉中醫師：少吃這5類食物，遠離不孕風險

…高齡、婦科疾病或先天性因素，飲食也是影響生育的重要因素之一。張若偉中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的…
http://www.top1health.cn/Article/132/91815
月經週期減重，28天神奇瘦身！中醫：4階段「這樣吃」，打造易瘦體質

…確的飲食和運動，就能將體質從易胖逐步轉為易瘦。以下就由中醫師張若偉提供月經週期4個階段的保養小秘訣： ![月經來潮的第1~5天，可選擇豬腳、雞精補充蛋白質，選擇牛肉、紅棗、枸杞等…
http://www.top1health.cn/Article/82/91442
經期吃不胖？聰明養成易瘦體質！中醫：掌握2大瘦身黃金期，有效減重

…個階段的生理特性都不一樣，需要的營養和適合的運動也不盡相同。張若偉中醫師表示，女性若能善用一個週期28天的體溫升降循環，在不同時期掌握正確的飲食方式，就能達到減重事半功倍的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/89140
【影音版】跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…確的飲食和運動，就能將體質從易胖逐步轉為易瘦。以下就由中醫師張若偉提供月經週期4個階段的保養小秘訣： **【行經期】** **時間／**月經來潮的第1~5天 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/84696
想讓「雙下巴」消失？跟著專家刺激穴位遠離臃腫，輕鬆成為小V臉

…肩井。 **本文出自布克文化《女神才知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/82/80278
減重王道：砍油不砍肉！騎飛輪、做深蹲，鍛鍊核心肌群就對了

…數據還有體脂肪、內臟脂肪、身體質量指數、基礎代謝率等。中醫師張若偉在其新書《女神才知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕！》中表示，瘦身最重要的一點就是：「…
http://www.top1health.cn/Article/101/80324
年紀輕輕卻卵巢早衰？做對5件事有效「養卵」找回青春

…遂喔！ **本文摘自布克文化《女神才知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/254/80266
注意保暖、別運動？生理期保養3祕訣跟著做，大姨媽不鬧脾氣

… **本文出自布克文化出版社《女神才知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/259/80264
遠離經痛、失眠、助瘦身都靠他！熱敷「懶人運動」的神奇自癒力

…所以，女性要養好子宮，才能避免婦科疾病找上門。中醫師張若偉在其新書《女神才知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕》中表示，以婦科調理來說，熱敷小…
http://www.top1health.cn/Article/248/80288