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…病的机率也会比较高。彰化基督教医院营养暨膳食部供膳中心副组长张格瑀表示,高胆固醇孕妇生下的新生儿体重平均比低胆固醇孕妇的新生儿少了53克,这类型的孕妈咪必须增加营养素的摄取才不会让…
http://www.top1health.cn/Article/213/80388…足又会影响胎儿发育。彰化基督教医院营养暨膳食部供膳中心副组长张格瑀建议,孕妈咪在流感期间可以什锦粥、杂粮粥等易于吞咽又富含多元营养的食物当作主食。煮粥的时候可以白米或糙米做底,放入…
http://www.top1health.cn/Article/17/68833…能量 把握黄金时间补营养** 彰化基督教医院体系营养师张格瑀表示,人体在强烈的运动后,完整的恢复需历经20小时之久,若运动后皆未进食,将会导致身体疲惫,与运动促进健康的初衷相…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726… 而就西方营养学角度来看,彰化基督教医院体系营养暨膳食部张格瑀营养师表示,莲子的成分富含碳水化合物,属于六大类食物中的全榖根茎类,且其蛋白质含量丰富,是植物性蛋白质来源之一,常…
http://www.top1health.cn/Article/80/18633