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…病的機率也會比較高。彰化基督教醫院營養暨膳食部供膳中心副組長張格瑀表示,高膽固醇孕婦生下的新生兒體重平均比低膽固醇孕婦的新生兒少了53克,這類型的孕媽咪必須增加營養素的攝取才不會讓…
http://www.top1health.cn/Article/213/80388…足又會影響胎兒發育。彰化基督教醫院營養暨膳食部供膳中心副組長張格瑀建議,孕媽咪在流感期間可以什錦粥、雜糧粥等易於吞嚥又富含多元營養的食物當作主食。煮粥的時候可以白米或糙米做底,放入…
http://www.top1health.cn/Article/17/68833…能量 把握黃金時間補營養** 彰化基督教醫院體系營養師張格瑀表示,人體在強烈的運動後,完整的恢復需歷經20小時之久,若運動後皆未進食,將會導致身體疲憊,與運動促進健康的初衷相…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726… 而就西方營養學角度來看,彰化基督教醫院體系營養暨膳食部張格瑀營養師表示,蓮子的成分富含碳水化合物,屬於六大類食物中的全榖根莖類,且其蛋白質含量豐富,是植物性蛋白質來源之一,常…
http://www.top1health.cn/Article/80/18633