小象腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小象腿」搜尋結果

總共找到 13 筆符合關鍵字「小象腿」的資料

少量多餐嘴饞管不住，恐越減越肥！營養師：剷肉要成功，「這個」是關鍵

…量攝取＞消耗」是關鍵營養師孫語霙提醒，其實，小腹突出、從小象腿變成大象腿、體積日漸膨脹的關鍵在於「熱量攝取＞消耗」。不管你是採取定時「定量三餐」，或是「少量多餐」的進食法，其實…
http://www.top1health.cn/Article/101/94952
月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…生大姨媽來時會出現水腫現象，包括臉腫、腳腫，看起來如月亮臉、小象腿，看起來又胖又腫，十分困擾。營養師建議攝取4類「超級排水」消水腫食物，例如咖啡利尿飲料等，讓天然利尿劑助一臂之力！…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
少量多餐助減肥？嘴饞管不住，恐怕越減越肥

…取＞消耗」是關鍵** 營養師孫語霙提醒，其實，小腹突出、從小象腿變成大象腿、體積日漸膨脹的關鍵在於「熱量攝取＞消耗」。不管你是採取定時「定量三餐」，或是「少量多餐」的進食法，其實…
http://www.top1health.cn/Article/101/40425
太冤枉！水腫看起來胖　女中醫教按摩小腿

…打電腦，腿部血液循環容易變差，長期下來造成水腫，乍看之下變成小象腿，真是太冤枉！想要擁有纖纖美腿、拒絕小腿浮腫，中醫師建議，可以透過運動和按摩特定穴位，找回漂亮的美腿曲線！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/34146
甩開惱人象腿！毛巾伸展操雕塑線條

…不動，不僅屁股越來越大，就連大腿也日漸鬆垮，成為名副其實的「小象腿」！養身瑜珈老師表示，想要擁有一雙人人稱羨的勻稱美腿並不難！只要利用家中隨手可得的毛巾，做2招簡單又好學的毛巾伸展…
http://www.top1health.cn/Article/306/26386
美腿養成術！3招瑜珈大秀絕對領域

…一雙人人稱羨「鉛筆」美腿並不難！養身瑜珈老師表示，想要擺脫「小象腿」稱號，大秀「絕對領域」，不妨利用家中牆面，做3招簡易好學的美腿瑜珈操，來伸展腿部肌肉、雕塑下身線條，輕鬆打造女神…
http://www.top1health.cn/Article/306/23097
明星愛瘦小腿　美型＋微雕魔幻美腿

…有穠纖合度的雙腿不是夢。日常生活如何才能擺脫蘿蔔腿、小象腿？盧杰明醫師特別提供小腿保養5秘訣，大家不妨學起來。 **【5秘訣預防蘿蔔腿】** 1.三餐定時定量，…
http://www.top1health.cn/Article/249/19940
製藥千金林宜琳：健康減重才是王道

…公司年度最重要的宴會晚會上，穿著超級迷你的熱褲，看到自己露出小象腿，還有浮腫的臉如麵龜，她覺得實在是很冏，立誓要在即將開拍的產品廣告之前，一定要瘦回來。 **女性愛自己　健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/19521
5招打造美腿　瑜珈瘦腿法大公開

…的細長美腿嗎？但光羨慕別人是不會有所改善，動起來才能真正解決小象腿問題，以下介紹5種瑜伽瘦腿的方法，民眾不妨跟著嘗試看看： ![第1式，仰臥膝蓋彎曲式，需保持仰臥姿勢進行。（…
http://www.top1health.cn/Article/250/18899
睡前2套動作！快速瘦肚、瘦腿

…-15次。  **4招擺脫小象腿** ![Step1，儘量抬腿！保持此一姿勢數秒種，直到雙腳感到疲乏為止。（圖片提供／39健康網）][530…
http://www.top1health.cn/Article/306/17878
小象腿必殺技　腿夾筷子踩摩天輪

…2組動作式針對孩童常見的下半身肥胖問題設計。 **【瘦小象腿】** **★ 第一招：腳踩摩天輪** 1.坐在地板或床上，雙手伸直往後支撐。 2.用腹部力量將雙腳舉高…
http://www.top1health.cn/Article/252/15358
孕婦水腫　當心妊娠高血壓

**血壓飆高要當心** 當孕媽咪發現自己水腫了，黃文郁醫師建議孕媽咪應密切測量血壓。懷孕前沒有高血壓的孕媽咪，懷孕20週以後，若收縮壓高於140mmHg或是舒張壓高於90mm…
http://www.top1health.cn/Article/17/9950
拒絕小象腿！孕媽咪下肢水腫警訊

水腫，可說是懷孕的必經過程。尤其進入懷孕中後期，幾乎所有孕媽咪都有下肢水腫的困擾。下肢水腫，可能是妊娠高血壓的警訊，該如何判斷？又該如何改善？ ![][23751] 手上的戒指…
http://www.top1health.cn/Article/17/9948