「安振必」搜尋結果
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減肥要多吃蛋白質？雞胸肉最低脂可以多吃？健身教練：吃錯反而會變胖
…，賀爾蒙、酵素、抗生素等，也都是由蛋白質所組成。專業健身教練安振必，在其新書《1天11分鐘輕肌力健身，成功瘦39公斤》中表示，雖然，蛋白質是人體必需的養分，但是，在減肥期間若大量攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/92597 -
仙女防肥胖，先鍛鍊身材！在家練波比操，燃脂助瘦身
…帶來的大量流汗，該怎麼辦？ 此時，不妨參考南韓健身教練安振必在《1天11分鐘輕肌力健身，成功瘦39公斤》中提供的1招「弓步波比操」，只要在自己的房間裡練習，反覆地練，不但可以…
http://www.top1health.cn/Article/318/92322 -
仙女發胖，瞬間變大媽！甩開肥胖，在家練1招輕肌力健身操
…帶來的大量流汗，該怎麼辦？ 此時，不妨參考南韓健身教練安振必在《1天11分鐘輕肌力健身，成功瘦39公斤》中提供的1招「弓步波比操」，只要在自己的房間裡練習，反覆地練，不但可以…
http://www.top1health.cn/Article/306/57461 -
教練陪你快瘦！8組輕肌力運動，變身美國隊長
…瘦身計劃。擔任健身教練已11年，曾任韓國有氧體操國家代表隊的安振必，以過來人經驗分享每天花11分鐘，進行輕肌力健身，成功瘦身39公斤不復胖的魔力。 ![][208231] …
http://www.top1health.cn/Article/101/55786 -
減肥一定要多吃蛋白質？雞胸肉最低脂，可以多吃？
…，賀爾蒙、酵素、抗生素等，也都是由蛋白質所組成。專業健身教練安振必，在其新書《1天11分鐘輕肌力健身，成功瘦39公斤》中表示，雖然，蛋白質是人體必需的養分，但是，在減肥期間若大量攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/53017
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