姿勢不當 | 搜尋結果

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「姿勢不當」搜尋結果

總共找到 47 筆符合關鍵字「姿勢不當」的資料

提電風扇嚴重背痛，竟釀壓迫性骨折！醫籲：小心骨質疏鬆隱形殺手來敲門

骨質疏鬆的人要小心如果姿勢不當，可能出現壓迫性骨折！一名65歲李小姐，颱風天後打掃住家，一個再平常不過，提電風扇的動作，突然就感到嚴重背痛，就醫檢查才發現，她胸椎第六節發生壓迫性骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/95294
脖子痠痛又卡卡，落枕怎麼辦？必做3招伸展與拉筋運動緩解

…正脊椎骨科復健中心物理治療師林冠寧提醒，長期姿勢不正確、睡眠姿勢不當或枕頭不合適、缺乏運動、緊張、壓力都可能陷入落枕危機，並分享3招簡單的伸展與拉筋的方法，幫助有效緩解落枕疼痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94060
大掃除過敏、腰酸背痛怎麼救？學會這些小撇步，跟過敏、痠痛說掰掰！

… 過年大掃除，除舊佈新迎接龍年到來。但是，打掃的時候，如果姿勢不當，就容易造成肩頸痠痛或腰痠背痛，以致手舉不起來、無法彎腰，如果不及時治療，還有可能抱著疼痛過年。福苗診所復健科周…
http://www.top1health.cn/Article/248/93397
大掃除竟肩頸痠痛、腰痠背痛？醫籲：掌握大掃除2大口訣，痠痛不來擾

…戶戶開始大掃除，除舊佈新迎接龍年到來。但是，打掃的時候，如果姿勢不當，就容易造成肩頸痠痛或腰痠背痛，以致手舉不起來、無法彎腰，如果不及時治療，還有可能抱著疼痛過年。福苗診所復健科周…
http://www.top1health.cn/Article/248/93334
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣

…營養師洪若樸表示，現代人出現腰痠背痛的比例高，除了久坐久站、姿勢不當、脊椎老化和運動負荷過重等一般人熟知的原因之外，最常發生的原因就是「缺鈣」。 ##長期缺鈣易骨鬆，腰痠背痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369
中秋真的芭比Q了！骨科醫師教你「護筋骨三部曲」

…中秋」的方式！然而烤肉前準備、烤肉當下，甚至烤肉後整理，因為姿勢不當，可能會讓你的筋骨「真的芭比Q」了！ ![中秋節不少人選擇「烤肉吃一波，快樂過中秋」的方式！然而烤肉前準備、烤…
http://www.top1health.cn/Article/238/89900
擠不出還疼痛瘀青，想放棄又想讓孩子喝母乳？破解母乳哺餵常見10大QA

…乳緩解即可。通常擠乳造成乳房疼痛瘀青，大多是因為擠乳姿勢不當所致。擠乳要輕柔用拇指食指握成Ｃ型，在乳暈外約一橫指寬的位置對壓，輕柔反覆地按壓方式將乳汁移出，不要在乳房上滑推…
http://www.top1health.cn/Article/248/87745
低頭族手麻無力？當心是頸椎老化現象！

…就會越重，長時間下來對頸椎造成莫大影響。當身體因長期姿勢不當，造成脖子痠痛、手麻，甚至是無法使重力時，許多人第一個想法就是肩頸肌肉過度僵硬，或是不慎扭傷，輕忽頸椎關節所發出…
http://www.top1health.cn/Article/232/85775
手腕疼痛腫脹…7旬翁也有媽媽手？復健師教打地鼠、鴨子張嘴4招伸展緩解疼痛

…是美髮師、3C低頭族、插花園藝工作者與上班族等，只要手腕用力姿勢不當，都有可能罹患媽媽手。如果對媽媽手置之不理，病情只會愈來愈惡化。台中1名70歲的吳阿公，熱愛田園生活，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/80654
頸椎病年輕化除了手機使用過度，髮型也有關係？掌握4關鍵因素助預防

…實上脊椎側彎真正的原因，在於孩子平時的坐姿歪斜，睡姿、看書的姿勢不當，以及平常駝背所導致。其中坐姿歪斜和手機使用又有非常大的關聯；另外，當孩子駝背的時候，產生頸椎病或脊椎側彎的機率…
http://www.top1health.cn/Article/343/80477
男肩頸痠痛玩遊樂設施，脖子「啪」一聲，竟釀椎間盤突出

…提供）][184919] **經常肩頸痠痛要小心！長期姿勢不當＋外力衝擊，恐害頸椎椎間盤突出** 為什麼只是玩個遊樂設施，竟會釀成頸椎椎間盤突出呢？光田綜合醫院外科部副部長…
http://www.top1health.cn/Article/241/78068
愛騎自行車、跑馬拉松竟尿不出來…3招放鬆骨盆底肌肉

長時間騎自行車、跑馬拉松要注意，小心姿勢不當，或是因為運動過度，可能因長時間壓迫骨盆底括約肌，造成泌尿系統傷害，引發骨盆底肌肉僵硬，出現尿不出來的症狀。透過運動前適度做暖身操，有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/74901
午睡姿勢學問大！專家教你這樣睡，成功補眠、痠痛不上身

…自己經常出現腰痠背痛、肩頸僵硬的情形，就要小心可能是因為趴睡姿勢不當，誘發原先既有或潛在的坐骨神經痛、椎間盤突出、頸椎神經壓迫等肌肉、骨骼系統異常問題所導致！至於為什麼會有…
http://www.top1health.cn/Article/167/72690
做錯10個日常動作，腰痛易復發　專家：這樣做減輕腰部負擔

…⑩—就寢】** 睡覺時或醒來後若有腰痛症狀，可能是因為睡眠姿勢不當，但在熟睡的情況下，誰也無法控制身體的姿勢。雖然更換寢具是大工程，但寢具仍是不可忽視的一環。 **護腰姿勢**…
http://www.top1health.cn/Article/318/67792
姿勢不當，「媽媽手」上身！抓握擰捏，伸展3招防手殘

…至整個上前臂都感到疼痛，常讓人有「手殘」的痛苦。 **姿勢不當　「媽媽手」易上身** 而這兩條肌腱由腕部延伸至大拇指外側，分別執行大拇指伸展及外展的動作，因此，一旦發生…
http://www.top1health.cn/Article/167/56814

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