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「好氣色」搜尋結果

總共找到 242 筆符合關鍵字「好氣色」的資料

天冷皮膚容易乾癢、脫皮粗糙、敏感泛紅！醫師籲：避免3大NG習慣傷害肌膚

…還能有效提升新陳代謝，進一步改善肌膚的狀態，讓肌膚呈現自然的好氣色。 **3.健康均衡的飲食** 營養均衡的飲食對肌膚至關重要，多攝取富含微量營養素和植化素的蔬果，可以促進肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/95826
紫菜是「海中蔬菜」營養多！補鐵鈣擁有好氣色，「這個」更豐富

黑紫色的紫菜，有「海中蔬菜」之稱，紫菜不僅口感特殊，更屬於高變化性的蔬菜之一，煎、煮、炒、炸都相當適宜。不過，紫菜的好處可不光於此，王玫君中醫師表示，適度食用紫菜能巧補鈣、鐵等人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/95100
情人節送禮各國不同浪漫粉紅泡泡！這樣吃出好氣色，也像粉紅泡泡

…心情變得很愉悅開心，除了心情像粉紅泡泡，情人節也需要維持粉嫩好氣色，在愛人面前表現出最佳狀態。女性要維持好氣色，不需要靠化妝品拚命抹胭脂，而是可以從體內做好環保、促進新陳代謝、調節…
http://www.top1health.cn/Article/249/94746
更年期女性每4人有1人骨質疏鬆！營養師教自製沙拉，補鈣抗骨鬆

…和促進新陳代謝的功能。且還富含鈣與鐵，不但可以預防貧血、擁有好氣色，還能防骨質疏鬆。另外，據澳洲悉尼大學的卡羅琳•雷博士發現牛肉能提高人的智力。尤其對於像學生考試這種需要「…
http://www.top1health.cn/Article/320/94263
芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生

…50ml，冰塊適量。莓果類含花青素具抗氧化效果，幫助水潤好氣色，高麗蔘補元氣、提升保護力。 **蔘龍活虎果昔** **材料：**蘋果、鳳梨、紅棗3顆、枸杞1茶匙、高麗蔘…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231
熬夜不只容易累，還有10大潛在健康危機！這樣做消水腫、吃出好氣色

…，使臉部看起來水腫。熬夜也會使臉色暗沉，應該如何消水腫、吃出好氣色？快來看看以下4篇好文章。 ![][226606] **1.熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在…
http://www.top1health.cn/Article/248/93919
減重吃低卡紅豆是神器？紅豆別和咖啡、茶混吃，避免鐵質吸收

…試吃些低卡紅豆料理，有助瘦身、消水腫，也能補充鐵質，保持紅潤好氣色。做專題提醒，吃完紅豆也要避免飲用咖啡、茶等含咖啡因的食物，以免妨礙鐵質的吸收。 ![][226698] …
http://www.top1health.cn/Article/101/93968
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為

…的大豆蛋白，可以幫助肌肉生長、少負擔，還含有大豆異黃酮可打造好氣色、大豆卵磷脂則可幫助提升精神，讓思緒更靈光。趙函穎營養師提醒民眾，改變飲食習慣不需操之過急，可以從早餐飲品開始，慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812
白色情人節拜月老開桃花運，3大類供品選對了？3大禁忌不要犯

…對象，而鮮花水果則代表開花結果等。還有幫助補充元氣、維持紅潤好氣色的「吃的紅寶石」紅石榴（桃花紅紅火火）、巴西莓、接骨木莓（十全十美）等莓果、高麗蔘（幸福人生），也是受歡迎的選項之…
http://www.top1health.cn/Article/249/93619
備孕營養補充&孕期營養吃什麼？張語希營養師這樣說…

…：帶殼海鮮、堅果、動物肝臟 **❺預防缺鐵性貧血&幫助好氣色：鐵** 推薦食材：紅肉、牡蠣、黑豆如果擔心日常飲食不均衡，或因孕吐、口味改變導致攝取不足，也可以補充媽…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

紅色力量大！想要擁有紅潤好氣色、促進血液循環，不妨攝取紅色蔬果！在五顏六色的蔬果中，包含蘋果、蔓越莓、紅石榴、洛神花等紅色蔬果，都有不錯的抗氧化作用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
水果不只美容養顏，還能消除壓力！女性必吃「這6種」水果

…含的維他命P能增強毛細血管壁、促進血液循環，讓你擁有玫瑰般的好氣色。 **3.草莓** 草莓的美肌效果眾所皆知，但它也含有對身體有益的成份！包括：防止貧血不可或缺的葉酸、預防蛀…
http://www.top1health.cn/Article/320/92330
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…高，反而是木瓜含有豐富維生素C，可以幫助鐵質吸收讓你素顏也有好氣色！ ##飯前吃木瓜，減重效果加倍木瓜好處多多，那吃飽飯後不管肚皮再撐也要再來碗木瓜啊！如果你這樣想，…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
熬夜族也能吃出好氣色！穀物等5大類食物，夜猫子首選

…充足的熱能。熬夜吃什麼好？如何為熬夜儲備足夠的營養，才能吃出好氣色？ ![][220529] 提醒熬夜前要拒絕油膩，以清淡營養為佳，多吃蔬菜及易消化、高蛋白的食物，為熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/240/91982
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果

…加入有助去除蔬果寒涼性質的老薑一同攪拌飲用，對肌膚保養及循環好氣色都有幫助。 **【營養師小叮嚀】：** 趙函穎營養師也提醒，要想維持透亮淨白的好膚質，日常生活中補充足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983

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