大番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大番茄」搜尋結果

總共找到 102 筆符合關鍵字「大番茄」的資料

狂嗑蛋白質就能增肌？胺基酸黃金比例是關鍵！營養師揭：增肌胺基酸46法則

…0g、起司4片、吐司4片、糖10g、雞蛋2顆、生菜100g、大番茄1顆、雞胸肉200g、美乃滋80g。 **作法：** 1.吐司淋上燕麥奶與糖、雞蛋吸收6小時（冷藏）備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96273
室內室外都有PM2.5來源！空汙傷肺！6招遠離PM2.5威脅

…維生素A的食物包括：南瓜、地瓜等澱粉類食物；紅蘿蔔、韭菜黃、大番茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類；以及橘子、柳丁、木瓜、哈密瓜、番茄等。 **6.避免接觸二手菸與油煙：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

…選擇天然、低熱量的愛玉、仙草、蒟蒻、山粉圓、白木耳、石花菜、大番茄等當作點心，並可用適量蜂蜜取代精製糖，清爽又健康。不過，蜂蜜畢竟還是糖，使用上不能貪多，建議用小湯匙測量後…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
番茄不只抗老化，竟有4大意外好處！營養師教3招逼出滿滿茄紅素

…癌的風險也較低。 **好處4／穩定血糖控制體重** 大番茄每100公克僅19大卡，且膳食纖維含量也不低，平均每100公克能提供1公克纖維，適量食用能夠提升飽足感，並且幫助糞…
http://www.top1health.cn/Article/101/94200
減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…纖維也包含全穀類、豆類等。※注意：其實一碗小番茄的熱量比一顆大番茄低、玉米是澱粉食物，但小玉米筍卻是蔬菜。 7.每星期至少進行三次維持三十分鐘以上的帶氧運動。 8.少喝酒，少酌…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
番茄保護心臟、攝護腺，還有這些意外好處！番茄烹調吃對了嗎？

…浪費、吸收更全面？ ![][224846] **1.大番茄VS.小番茄，吃對了更健康，番茄保護心臟又防癌！** ![][224805] 番茄富含高營養價值，不僅能填飽肚…
http://www.top1health.cn/Article/320/93409
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…4] 排毒聖品TOP10，分別是第一名蘋果、第二名大番茄、第三名火龍果，第四名綠花椰菜、第五名菇類、第六名地瓜、第七名黃豆及其製品、第八名深海魚、第九名亞麻仁籽油、第十名…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒

… **材料：**黑木耳、大白菜、菇類（如雪白菇、金針菇）、大番茄、豆腐。 **作法：** 1.將所有材料洗淨、切段或塊備用。 2.將大白菜、菇類、黑木耳、番茄先放入鍋內煮，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
減重竟釀皮膚乾燥、提早老化？趙函穎營養師：減重抗老必吃6大好食材

…營養師推薦6種必吃的平價好食材，包括山藥、魚、豆漿、黑芝麻、大番茄、薑和薑黃。 ##6大減重抗老好食材 1.**山藥：** 山藥含有豐富的粗纖維、維生素B群和植物雌激…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224
番茄保護心臟又防癌！大番茄VS.小番茄，吃對了更健康

…，還能幫助控制血糖，對糖尿病患者來說，肚子餓的時候，吃一顆「大番茄」當點心，就是個不錯的選擇。 ![對糖尿病患者來說，肚子餓的時候，吃一顆「大番茄」當點心，就是個不錯的選擇。][…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183
助妳好孕到，營養師建議4避免、4執行方法

…鷹嘴豆)、根莖種子澱粉類(芋頭、南瓜、皇帝豆、地瓜)、蔬菜(大番茄、蘆筍、高麗菜)、水果(芭樂、橘子、帶皮蘋果) **2.優質蛋白質** 對於有PCOS的人，飲食攝取足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/80/91990
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

…可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個大番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，擺脫小肚腩的煩惱。 **方法2／晚上6點前吃晚餐** 專家說睡前4小時吃晚餐就…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
番茄減肥法大公開！名醫蔡鋒博吃番茄甩掉11公斤，5要訣輕鬆瘦

…「吃的少、多運動」，才能遠離復胖。 ![每日以不超過吃兩個大番茄為限，最好選擇紅色系番茄，也就是外皮大紅色、皮硬、不易剝開的品種，所含番茄紅素較高，營養價值也較高。][21848…
http://www.top1health.cn/Article/101/91416
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…等入飯，再搭配大量蔬菜，並選擇甜度較低的水果，如蘋果、芭樂、大番茄、奇異果等。肉類則建議吃脂肪較少的魚、去皮雞胸、豬里肌等。 ##3.選原態食物，少加工品、沾醬許惠玉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

…材料：**胡蘿蔔半根、土豆1個、西洋芹半棵、花椰菜1/4個、大番茄4個、水1杯、雞湯1杯、鹽適量。 **做法：**將所有蔬菜洗淨後切成小塊，放入水中煮熟後，倒入雞湯稍微熬煮，最後…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205