…偏爱紧身版型,临床就有许多女性抱怨,每次穿上较贴身的瑜珈裤、压力裤、车裤或潜水衣做运动,私密处就特别疼痛,常常被迫运动中断,或者一边运动,一边尴尬地拉裤底。 另外,坐着时或从…
http://www.top1health.cn/Article/248/63597… 合适穿着** 穿着运动排汗衫、背心,以及室内运动鞋、运动压力裤,是最推荐的穿着。毕竟就算可以在家自行训练,也不建议穿着睡衣就开始运动啊! 瞭解了TRX的基本知识之后,是否…
http://www.top1health.cn/Article/306/38976…瑜珈课时你会看到的穿着:运动内衣、背心(排汗效果佳的上衣)、压力裤,至于鞋子,由于通常是在室内瑜珈垫上,所以赤脚就可以啰,如果担心会滑,也可以穿防滑袜。
http://www.top1health.cn/Article/306/38906…re--> ![][104302] **2.一定要买压力裤帮助运动?** 压力裤能稳定束紧肌肉,减少震荡,避免不必要力量浪费,让能量使用更有效率。但如果你做的运动没有太多…
http://www.top1health.cn/Article/306/38874…跑步机成绩去直接挑战相同里程数的路跑。 2. 跑步时可配合压力裤或鞋垫提供足够支撑。一双合适的跑鞋也是不可或缺的,建议跑鞋的累积里程数达500公里,应检视鞋跟处的鞋垫软硬度,若太…
http://www.top1health.cn/Article/248/37598