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「壓力指數」搜尋結果

總共找到 51 筆符合關鍵字「壓力指數」的資料

壓力導致慢性疼痛，恐造成失能！陳韋達醫師：SEEDS終結慢性疼痛

…天的疼痛程度、位置、型態、誘因、服藥情況、運動量、睡眠品質與壓力指數。 **S：壓力（Stress）** 身體：規律運動、避開疼痛誘發因子。心理：壓力管理、面對創傷、心…
http://www.top1health.cn/Article/248/94260
情緒障礙無病識感，恐成憂鬱症！楊聰財：檢測腦波90秒揪出憂鬱症

…AI輔助「SEA腦波壓力評估系統」協助診斷，結果卻顯示，腦波壓力指數（10分），已經屬於罹患憂鬱症，遠遠超過他主觀感受的情緒壓力反應。溝通後同意接受藥物治療並搭配紓壓技巧訓練，再加…
http://www.top1health.cn/Article/248/93558
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！

…人都有嚴重的拖延症，不到最後一刻都不願意開始工作。這會讓你的壓力指數明顯高於習慣制定工作計畫，按部就班從容做事的人。因為，短時間內的高壓工作，會讓荷爾蒙劇增，讓身體機能處於高度緊張…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
「男性鋼鐵人」身心壓力不及格！醫師：小心重鬱症上身

…，尤其合併有自律神經失調佔80%。值得注意的是，身心壓力包括壓力指數、抗壓性與心臟彈性都不合格的男性，即所謂「男性鋼鐵人」，要小心併發重鬱症，淪為難治精神病。 ![除了疫情影響…
http://www.top1health.cn/Article/245/89746
失眠有救嗎？哈佛博士：認知行為療法重設生理時鐘，讓睡眠變正常

…有精神，記憶力與思考等認知能力也會更好。最重要的，睡眠能降低壓力指數與身體的發炎反應，減少罹患重大疾病的風險，例如肥胖症、心臟病以及癌症。平日睡得好，心情也會更好。身體的自我修復能…
http://www.top1health.cn/Article/248/87770
情緒會蒙蔽人的判斷能力！復原力練習穩定情緒的S.T.O.P.技巧

…萬不要選一個會讓你壓力破表的情境，以十分為滿分來說，請選一個壓力指數大概落在三到五分的情境。請想像此刻你就置身於該情境中，然後依序執行S.T.O.P.四步驟： **S／停止你…
http://www.top1health.cn/Article/245/87241
月經來了，可以打新冠肺炎疫苗嗎？婦產科這樣說

…。另外，月經週期正常規律與否，其實與每個人所承受的壓力指數息息相關，壓力越大、體內賀爾蒙就越會發生改變，接下來便是影響排卵的規律性，讓月經提早或延後，也有很多人受到疫苗注…
http://www.top1health.cn/Article/407/87198
咖啡色的月經表示沒流乾淨？經量越多身體越健康？關於女孩該有的正確月經知識

…。」另外，月經週期正常規律與否，其實與每個人所承受的壓力指數息息相關，壓力越大、體內賀爾蒙就越會發生改變，接下來便是影響排卵的規律性，讓月經提早或延後，也有很多人受到疫苗注…
http://www.top1health.cn/Article/248/87230
就想衝向澱粉食物？抗疫也要抗胖！減重醫：甩壓力、肥胖，必做有氧與無氧運動

…澱粉類食物，例如，蛋糕、餅乾、零食及速食類居多。 **3.壓力指數增加** 許多人每天看到確診人數與死亡人數，除了有恐懼、憂慮及失眠等症狀外，也有人害怕經濟方面如失業的問題，更…
http://www.top1health.cn/Article/101/85945
如何促進代謝燃燒脂肪？利用3R飲食法、掌握6大新陳代謝關鍵，跟肥肉說掰掰

…物質，才能使體內新陳代謝達到最佳狀態。 **6. 平衡你的壓力指數：** 休息和放鬆對荷爾蒙的平衡效果很大很大，你可能吃得清淡又健康，但如果你的壓力大到讓人崩潰，或者你的睡眠時…
http://www.top1health.cn/Article/33/85874
辦公室戀情是情關難過？還是有加分作用？5項測驗測出你的戀愛壓力指數！

…族的大忌。  **※測驗「戀愛壓力指數」** 上班族在男未婚、女未嫁的情況下，渴望愛情，渴望婚姻，這是無可厚非。如下五項測試題，請選擇你心目中的答案…
http://www.top1health.cn/Article/277/84616
隨時隨地透過持續監測生理數據，關注健康及早預防，別讓身體敲警鐘！

…項「2020亞洲區用戶健康數據報告」，結果發現「亞洲國家男性壓力指數比女性高，其中，台灣45到55歲以上的男性壓力更位居亞洲之冠，其次是泰國與馬來西亞。」 **長期追…
http://www.top1health.cn/Article/172/83612
不想起床、工作效率變低？你可能過勞了！專家從半澤直樹教你5招職場紓壓術

…的紓壓方法，相當值得上班族借鏡。 **你的壓力指數有多高？「過勞」了嗎？12個問題自我測量** 台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科主任吳孟璋表示，「過勞」是一種…
http://www.top1health.cn/Article/76/83091
孩子升學壓力大，父母能怎麼做？3原則、8祕訣不再與壓力為伍

…因此，試著以平常心對待吧！ **壓力是疾病的根源！你的壓力指數有多少？** 壓力過大，身體會有許多徵兆可尋。生理上可能有心悸、呼吸不順暢、頭痛、頭暈、手腳發麻、胃痛、噁…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028
美少女橋本環奈突然暴肥？心理諮商師：9條簡單問題，從飲食習慣看出你的心理需求

…望能透過節食的方式達到社會對女性身材的標準。壓力指數也會改變我們的飲食習慣。我們的身體機制真的很奇妙，壓力反應在生理上，其中一個訊號就是腰臀變胖，這是因為壓力賀爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772

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