…更多药物,而是更完善的睡眠医疗体系与全民睡眠教育。当我们正视压力来源、调整作息与提升心理健康,才有机会真正改善睡眠问题。 失眠并不可怕,可怕的是忽视与误解。若您长期有睡眠困扰…
http://www.top1health.cn/Article/248/96604…要。当孩子情绪失控或行为叛逆时,家长可先冷静思考,理解孩子的压力来源,以正向沟通取代惩罚性管教,营造安全、稳定的成长环境,帮助孩子发育良好,维持健康体态。
http://www.top1health.cn/Article/248/96292…6种性格分类,除了在交友中被广泛运用外,近年来也引发了人们对压力来源与健康影响的深入探讨。 ![][231221] ##压力如何影响不同性格的人? 身心科专家洪樱娟医师表…
http://www.top1health.cn/Article/248/95699…,就需要寻求医生协助。 **3.压力太大** 不同的压力来源可能造成落发,找到适合自己的方式,适时放松身心、排解压力,避免负面情绪累积。运动是一个很好的舒压方法,在维持身体…
http://www.top1health.cn/Article/248/95664…济与心理造成重大冲击。研究显示,早期三阴性乳癌病友面临庞大的压力来源,包括:门诊就医、药物治疗与医疗器材等直接医疗支出;因治疗而请假、因疾病造成短期或长期工作能力丧失的生产力降低;…
http://www.top1health.cn/Article/319/95194…为母亲的角色、养育新生儿、经济、工作及伴侣关系的改变都是心理压力来源,如果无法得到适当的支持,容易导致产后忧郁。 **长期睡眠不足** 新手妈妈在产后通常会经历严重的睡眠不…
http://www.top1health.cn/Article/248/95038…心理压力更大,形成一种恶性循环。治疗方式除了改善生活方式减少压力来源、增加睡眠、与伴侣进行沟通以外,也可尝试使用PDE5抑制剂药物(如威而钢、犀利士)增加行房的舒适度及成功率,打破…
http://www.top1health.cn/Article/4/94878…脱多囊性卵巢症候群纠缠,王瑞生医师指出,除了建议妇女朋友找出压力来源,适度排解、消除外;维持正常的生活作息、不熬夜,也都有一定的帮助。 ![想要摆脱多囊性卵巢症候群纠缠,王瑞生医…
http://www.top1health.cn/Article/248/94770…均衡的饮食习惯,以及规律作息、定时运动的生活型态。同时,减少压力来源,都是有效预防、避免子宫肌瘤变大、找上门的好方法!
http://www.top1health.cn/Article/12/94749…青春期有同侪焦虑、升学焦虑,成年后职场、生活、金钱也都会成为压力来源,也让民众对于心理谘商、精神科药物的需求增加。 这些焦虑与压力没有好好处理的话,就可能进一步严重,产生各种…
http://www.top1health.cn/Article/248/94543…慢、记忆力变差等症状?营养师表示,想要改善上述问题,除了减少压力来源外,适度补充有助提升脑部神经传导速度的营养也非常重要。知名厨师结合鸡蛋和鲑鱼,且以鲜奶取代奶油,设计出一道既美味…
http://www.top1health.cn/Article/318/94161…避免影响精虫品质 ●压力大时男性的精虫品质会变差,尽量减少压力来源。 ●不要过于疲倦、不要熬夜。 ●不要处在空气污染的地区。 ●不要抽菸。 ●不要穿太紧裤子、不要常泡三温…
http://www.top1health.cn/Article/262/93781…!中医师陈潮宗表示,想要避免内分泌失调导致肥胖发生,除了远离压力来源外,不妨可适度按压有助代谢、消水肿的5大穴位加以调理、舒缓,以及掌握7大保养妙招。 陈潮宗中医师表示,中医认为…
http://www.top1health.cn/Article/248/93555…行为症状(BPSD),除了让失智者产生不适感,也是照顾者主要压力来源。过往针对社区失智者BPSD发生率缺少实证研究数据,卫生福利部此次调查失智者有任一项BPSD发生率为66.01%…
http://www.top1health.cn/Article/248/93687…家长们如无法发现问题症结,并给予关怀及心理支持,反倒持续成为压力来源之一,往往只会让情况更严重。 ![功能性神经疾患常见症状包括肌肉无力、手抖、感觉异常、晕厥伴随类似癫痫的动作,…
http://www.top1health.cn/Article/236/93290