地中海型飲食 | 搜尋結果

「地中海型飲食」搜尋結果

總共找到 32 筆符合關鍵字「地中海型飲食」的資料

罹癌要遠離癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式，打造防護罩

…3] ##罹癌謹慎食用3大飲食方式 ##方式一／採取地中海型飲食地中海型飲食是源自地中海地區的飲食型態，包括希臘、義大利南部，以及西班牙等地都屬於這個範圍。裡頭的食…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352
罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣

…的人也要注意食療的重要性，建議謹慎食用以下3大飲食方式，包括地中海型飲食、間歇性斷食，以及減醣飲食。 ![][219715] ##罹癌謹慎食用3大飲食方式 ##方式一／採…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775
北歐飲食7大優點，媲美地中海飲食！含維生素D抗憂鬱、莓果抗氧化力強

…種健康飲食法，深受國外許多飲食、營養專家推崇，可以說與南方的地中海型飲食法並駕齊驅。食安專家韋恩在《韋恩的食農生活》表示，北歐飲食有7大特色，值得追求健康飲食的人參考。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/90865
研究：全球男性精子濃度慘跌5成！醫：護蛋就靠這些解方

…而且尼古丁會讓精蟲質量變差；不要外食，儘量吃原形食物、海鮮，地中海型飲食方式值得推薦，平時可多補充維他命C、E、鋅；切忌熬夜，最好每天睡足6至8小時，生活作息要正常；不要接觸油漆、…
http://www.top1health.cn/Article/262/90569
名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤！精準醫學減重不復胖，享瘦5撇步增肌減脂

…多數人一樣想到減肥，也曾神農嚐百草，試過生酮飲食、低碳飲食、地中海型飲食等，但是成效不彰，體重像溜溜球，短暫下降，但是很快又復胖。 **肥胖是「發炎之火」！名醫4個月內狠甩1…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506
防疫在家愛愛也能好「孕」到！減重助孕，地中海型飲食不可少

…不孕變成自然受孕！他也鼓勵大家運動健身，能減重又助孕，並採行地中海型飲食法可提高免疫力和懷孕率！茂盛醫院呼籲，高感染風險孕婦、成年人應速打疫苗，保護自己也保護長者與幼童。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/85366
地中海飲食能防失智，還助控血糖！研究：減輕胰島素阻抗降低第2型糖尿病風險

地中海型飲食在《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）被票選為2019年最佳飲食排行榜第一名！由於地中海型飲食具有抗氧化、抗發炎的特性，除了是預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/83635
喝柳橙汁、綠茶能預防失智！飲食4要訣、多動腦、多運動決勝關鍵

…健行、爬山、游泳、自行車、體操、有氧運動、瑜珈、太極拳等)、地中海型飲食、多加入社會互動、維持健康體重，以及遠離三高 (高血壓、高膽固醇、高血糖)相關危險因子等，都是決勝的關鍵！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/75153
預防失智掌握4大關鍵！31招體操一天一招動起來

…失智症」日曆中，每天都有不同的台式在地食材推薦給大家食用，而地中海型飲食以蔬食為基礎的飲食型態，每日建議攝取大量在地蔬果、全穀根莖類、豆類，如地瓜葉、菠菜、苦瓜、五穀米或糙米等，都…
http://www.top1health.cn/Article/31/73736
冬天容易被情緒勒索、變肥胖…吃馬鈴薯8要訣，趕走季節性憂鬱！

…致交感、副交感神經的紊亂，更加重身心的負擔。 **3.採取地中海型飲食：**建議攝取地中海型飲食中的豆莢類、堅果類、各式水果和深綠色蔬菜（富含葉酸食物如菠菜）。 **4.補充維…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371
失智，其實就是與親人訣別的開始…

…運動:** 每週2~3次以上規律運動。 **2. 採地中海型飲食:** 多攝取蔬果、豆類、堅果、橄欖油、富含omega-3之魚類。 **3. 多參與社交活動:** …
http://www.top1health.cn/Article/110/71359
失智不是長者專利～年輕型惡化快，地中海飲食可延緩

… **地中海飲食　健康吃8原則** 同時，建議使用地中海型飲食，降低大腦衰退。因為地中海飲食不只可以預防大腦退化，也可以遠離肥胖與慢性病，如糖尿病、高血壓、肥胖、心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/80/69010
防猝死！留意身體發出5大警訊，得舒飲食＋地中海飲食護健康

…的放鬆方法，保持愉快的心情。 **抗過敏！地中海型飲食、適當運動** 對於氣喘等過敏疾病患者的飲食，徐世達建議，可食用以蔬菜水果、橄欖油為主的「地中海型飲食」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/64661
抗老、防失智，做「手指操」大腦增記憶、靈活不打結

…維持適當體重（預防三高：高血壓、高血脂、高血糖），建議可採「地中海型飲食」，或多攝取優質蛋白質（如魚肉、雞肉等白肉），並減少接觸菸酒。 3.多參與社區活動，保持與人的互動，多與朋…
http://www.top1health.cn/Article/248/58266
不孕症求子關鍵：最佳化治療步驟，最大化成功懷孕

…食以蔬果穀物雜糧為主，減少肉類攝取、肉類以魚類為主禽類次之的地中海型飲食。 5. 控制體重；女性太重或太輕，都可能影響懷孕率及增加懷孕期併發症的機會，建議盡量維持身體質量指標在2…
http://www.top1health.cn/Article/12/57533