…的过程,达到静心强身的效果。 奇美医学中心营养科营养师吴宜峯表示,免疫力就像身体的保护层一样,当免疫力失调,就容易导致身体许多状况产生。研究发现,不良饮食会诱发炎症和免疫系统…
http://www.top1health.cn/Article/239/91132…活动强度等来评估每日营养素的摄取。 (奇美医学中心吴宜峯营养师提供)表格取自9月号《胎儿过轻过重》 **2. 均衡饮食:**饮食上不该有所偏颇,应该均衡摄取六大类食…
http://www.top1health.cn/Article/33/90652…均衡,及早改善,也能预防问题的发生。奇美医学中心营养科营养师吴宜峯建议想补充营养的准妈妈们把握以下饮食原则: **1.饮食营养均衡,摄取足够的热量** 孕期饮食应以合适的三…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046…菜、黄豆制品等。 **谘询/奇美医学中心营养科营养师 吴宜峯** **完整文章内容请参考:【婴儿与母亲】2020年6月号。www.mababy.com/knowledg…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158…烤肉恐有致癌物 少碰加工肉品** 奇美医学中心营养科营养师吴宜峯指出,俗语说:「一家烤肉万家香」,在美食的诱惑下,烤肉渐渐成为家家户户每到中秋佳节,相约亲友一同赏月过程的必要活动…
http://www.top1health.cn/Article/320/54427