吃點心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃點心」搜尋結果

總共找到 114 筆符合關鍵字「吃點心」的資料

孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…子多了個小寶寶，吃完三餐後，孕媽咪免不了容易肚子餓，想要嘴饞吃點心，但又擔心吃太多胖到自己，內心實在矛盾！王淳儀營養師說明，孕婦容易肚子餓，主要是因為體內基礎代謝率，和胰島素阻抗的…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老

…經滿足於每天傳統的三餐。但是現在不一樣了，都市人又吃正餐，又吃點心，還不斷偷吃東西，一直到深夜。因為我們不斷把大量營養和能量傾倒在細胞上，所以細胞（受到胰島素、與胰島素類似…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367
培養孩子認知能力，超實用3招日常隨時練｜思比語言治療所

…畫好路徑，先去超商買點心，再去學校接哥哥放學，接著去公園玩和吃點心，最後回家。以上整理了認知的三大面向，以及如何把這些練習融入到日常生活中。其實都是生活上本來就會做的事，當…
http://www.top1health.cn/Article/236/92135
減肥莫忘早餐，別碰NG早餐！營養師：必吃高纖、高蛋白早餐食物

…身體代謝的機能也會提早開始啟動，早餐跟午餐的中間，最好不要再吃點心，早午餐同為減肥大敵，若早餐比較晚吃，則可適度減少份量。
http://www.top1health.cn/Article/101/91919
過敏、感冒分不清？3差異教你分辨！家有過敏寶寶，避開4大NG食物

…樂無與倫比。但過量的糖分反而會造成嚴重發炎。如果孩子真的很想吃點心，不妨用適量的水果或帶有甜味的食物取代。 ##海鮮、花生不能吃？多元化飲食更能建立耐受性至於容易造成過敏…
http://www.top1health.cn/Article/251/91738
減肥也可以吃點心！毛豆、堅果10種高蛋白低卡零食都上榜

蛋白質是人體必需的營養素，它對於維持肌肉、骨骼、皮膚和免疫系統的健康都非常重要。根據美國疾病預防控制中心（CDC）建議，19歲以上女性每天需要46公克的蛋白質，19歲以上男性則需要…
http://www.top1health.cn/Article/101/91423
肚子餓就是低血糖？「這時間」發生低血糖恐致命！醫師教3招急救自保

…使用後15至30分鐘內進食。 - 2.如有額外的運動，需先吃點心。若從事劇烈的運動，每半小時吃含15公克醣類的食物。例如：1片土司或1份水果或240c.c牛奶。 - 3.外出時…
http://www.top1health.cn/Article/33/91419
當氣體粒子像失控的幼兒園，空氣溫度就會變得比較高！

…姨會盛來一小碗冰涼的紅豆湯，冬天則是熱的。「讀幼兒園就是為了吃點心啊！」讀中班的我心裡這麼想，家裡的早餐一向只有吃飽的食物，沒什麼甜食點心，「早知道讀幼兒園這麼好，我小班就來了！」…
http://www.top1health.cn/Article/240/90079
逆轉糖尿病，必吃5大食物穩控血糖！研究證實：豆類、南瓜能調節血糖

… 李婉萍營養師表示，這1位女性雖然除了三餐之外，都沒有另外吃點心、餅乾或消夜，但導致她血糖波動幅度過大的原因就出在正餐。飯後血糖數值比較好的幾天，都落在買自助餐回家或是女兒做飯的…
http://www.top1health.cn/Article/320/89634
學童為什麼愛吃零食？7成竟是「情緒性進食」！營養師：3招選健康點心

… 現代社會工作忙碌，正餐時間常無法好好用餐，無論大人或小孩吃點心已是常態。癌症關懷基金會楊川瑩營養師提供3招健康點心選購法，讓民眾在點心時刻也能聰明補營養： **第1招：營養密…
http://www.top1health.cn/Article/320/89383
妙齡女只吃青菜、水煮蛋減重，竟嚴重脫髮…營養師：飲食4原則健康享瘦

… **【飲食4原則健康享瘦】** **1.正餐吃飽就不吃點心** 許多人減肥時，正餐吃的量很少，在下一餐時間前就容易因為餓而破戒吃點心，又因為點心多是高油脂高醣類的食物，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/89271
久坐少動胖3斤，肥胖剋星4招神器！減重醫：精準減重防復胖，跟上了嗎？

…是導致肥胖的主要原因。有些人的食慾就是特別好，吃完正餐，還想吃點心，有些人則是食量特大，胃就像是個無底洞。不論是食慾或食量，其實都跟腸胃的荷爾蒙有關，這些荷爾蒙對大腦傳達了訊號，才…
http://www.top1health.cn/Article/101/89100
12小時斷食減重有效不費力？必知限時段減重4大關鍵

…經滿足於每天傳統的三餐。但是現在不一樣了，都市人又吃正餐，又吃點心，還不斷偷吃東西，一直到深夜。因為我們不斷把大量營養和能量傾倒在細胞上，所以細胞（受到胰島素、與胰島素類似…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291
早餐要吃的像皇帝？早上起床肚子不餓，一定要吃早餐嗎？

…過剩年代，飲食觀念也不一樣了，神經兮兮的都市人，又吃正餐，又吃點心，還不斷偷吃東西，一直到深夜。因為我們不斷把大量營養和能量傾倒在細胞上，所以細胞（受到胰島素、與胰島素類似的成長因…
http://www.top1health.cn/Article/320/87688
人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效

…動前要不要吃東西？** 網路上有很多資訊在說運動前後要吃點心才能增肌減脂，但其實不同程度的目標會影響你的運動項目與飲食內容，因此需要先想清楚自己的狀況再來安排飲食與運動，並非…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923