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「吃苦」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「吃苦」的資料

食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機

…抑制食慾。 ##4.想像自己正在吃討厭的食物：討厭吃苦瓜嗎？那想像一下自己眼前正有一大盤苦瓜，討厭吃茄子？那就想像要吃完一盤茄子。想像反感的食物，可以讓你降低想吃東西的欲…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087
胃痛怎麼辦？喝苦茶油能顧胃？5篇好文教你顧胃保健康

…80] **1.胃痛喝苦茶油能顧胃？3種胃不適症狀，可吃苦茶油拌麵線** ![][225027] 胃痛喝苦茶油能顧胃？苦茶油是一種常見的食用油，但由於其苦味，很多人不喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/248/93466
喝茶掌握3要訣，助減重燃脂！喝茶減肥3大關鍵成分大公開

…胖。不過這些成分的功效其實也都可以從日常飲食中獲得，例如直接吃苦瓜也有降脂功用、多吃金針菇也能補充膳食纖維。 ##喝茶減肥3要訣茶雖然好處多多，但是還是要控制一天茶飲攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/92994
脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

…薦閱讀：胃痛喝苦茶油能顧胃？陳玫妃中醫師：3種胃不適症狀，可吃苦茶油拌麵線](<//www.top1health.com/Article/91721>)
http://www.top1health.cn/Article/30/92510
研究：苦瓜汁可預防胰臟癌！營養師：食用苦瓜必知3要訣

… 陳彥甫營養師強調，苦瓜雖然很營養，但很多人不太敢吃苦瓜。事實上，食用苦瓜能攝取到豐富的纖維，並充滿飽足感，因而可以降低攝取其他食物的慾望，有助於瘦身，且其纖維也有利身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/92144
抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！

…哥豆，這意味著它們的濃度必須最大。要想得到更好的效果，不光要吃苦巧克力或者黑巧克力，而且要吃標有“可哥粉含65%或者更多”的巧克力。建議每日攝入劑量為30到40克。 **豆類…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040
夏至養生先養心、健脾胃，3大食物別錯過！吳明珠中醫師：養生5大原則自保

…語：「春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根」。中醫也有「夏吃瓜、夏吃苦」之說，夏至後，有心火可適當吃一些苦瓜，能去暑熱、增加食慾。吃苦瓜有利於清熱降火，其中含有的苦瓜苷和苦味素能健脾開胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位

…蔔、大白菜、過貓、苦瓜、大黃瓜、龍鬚菜、絲瓜、冬瓜等；也可多吃苦味食物，有助於解暑熱和燥暑濕，多洗澡，幫助汗水遠離身體。保證充足的睡眠，合理安排作息時間。 ![防中暑要多吃涼性蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842
胃痛喝苦茶油能顧胃？陳玫妃中醫師：3種胃不適症狀，可吃苦茶油拌麵線

…、調理方式。][219430] ##3種胃不適症狀，可吃苦茶油有胃痛、胃酸逆流、胃潰瘍等胃部不適的朋友，不妨將苦茶油入菜食用，就是不錯的修復、調理方式。但要注意的是，…
http://www.top1health.cn/Article/30/91721
夏天濕疹大爆發，3點防濕氣疾病上身！吳明珠中醫師：飲食4要訣祛除濕氣

…煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。 **3.吃苦味蔬菜** 平素胃腸有積熱，比如經常便秘、反復口腔潰瘍的人群，水分消耗更多，小滿時節更容易疲勞甚至加重宿疾。要想減…
http://www.top1health.cn/Article/320/91711
苦瓜、秋葵能降血糖？7大藥材是神器！中醫：必按3大穴位控血糖

…尿病有年輕化的趨勢，控好血糖可以避免併發症發生。坊間傳說：「吃苦瓜、秋葵」有助降血糖，是真的嗎？中醫認為糖尿病屬「消渴」範疇，糖尿病患者食療應注意健脾補腎，尤其趁著天冷進補不妨食用…
http://www.top1health.cn/Article/33/90467
夏暑易傷身，4種體質消暑這樣吃！中醫：清熱、補氣、滋陰...吃對食物對症調養

…更旺而出現上火症狀，「夏季食苦、苦味入心、可瀉心火」，夏天多吃苦味的食物，例如苦瓜，可祛除心火。 **小滿** 小滿時節，農作物已結果，開始飽滿，但未完全成熟，所以稱為小滿…
http://www.top1health.cn/Article/293/89575
夏天必吃6種瓜，消水腫消暑頂呱呱！營養師：不開冷氣就自帶涼感，補充滿滿營養

…3%。有一句話：「吃得苦中苦，方為人上人」，正好拿來形容吃苦瓜，除了口感帶苦味之外，苦瓜還能健胃、解毒、助代謝。苦瓜含有豐富的維他命C，每100g就含有53mg維他命C…
http://www.top1health.cn/Article/320/89632
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

…人一看到苦瓜就覺得「口苦」，避而遠之。其實，用對了烹調方式，吃苦瓜保健身體不一定要「受苦」！蔡怡瑄營養師表示，苦瓜的主要苦味來源為種子和內層的瓜囊，只要去除乾淨就可以降低苦味。另外…
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
如何面對生活困境？檢視人際關係鞏固信任、尋找榜樣等3大面向，強化自我修復力

…被騙了。然而，社會聯結會提醒我們，走在人生的道路上，吃苦、顚簸是每個人都會經歷的事，因為這就是人生的一部分。這會讓我們相信自己跟大家站在同一條船上，不再覺得被這個世界不公平…
http://www.top1health.cn/Article/248/86954

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