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「史宛平」搜尋結果

總共找到 7 筆符合關鍵字「史宛平」的資料

過度肥胖恐釀乳癌！史宛平營養師：多吃這3種食物，對抗肥胖

…每年有逾2000名婦女死於乳癌，遠離乳癌，吃什麼好呢？對此，史宛平營養師推薦3種有助抑制脂肪囤積的抗肥好食材，幫助女性遠離肥胖和乳癌。 ![][221487] ##誰是…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…究竟有什麼能力可以幫助對抗癌症呢？大千綜合醫院營養師史宛平認為，堅果有益於防癌和抗癌的理由，主要以下6大關鍵成分： **1.茶多酚類（polyphenols）：**其…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
茶葉蛋致癌謠言再起！營養師：茶葉蛋無毒，但骨鬆者注意吃法

…腎病患者，都是很好的蛋白質攝取來源。然而，大千綜合醫院營養師史宛平認為，茶葉蛋再營養，有的人還是要謹慎吃！史宛平營養師表示，茶葉裡頭含有豐富的單寧酸，單寧酸會阻礙食…
http://www.top1health.cn/Article/80/57482
貧血，補鐵就對了？缺乏3大營養素，身體也可能鬧血荒

…致貧血，讓人昏昏欲睡、健康亮紅燈！大千綜合醫院營養師史宛平表示，許多人把「營養不良型貧血」與「缺鐵性貧血」劃上等號，但事實上，除了飲食中鐵質攝取不足、鐵質吸收不良（如：胃炎…
http://www.top1health.cn/Article/80/56477
睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身

…性失眠了嗎？12指標自己評估！** 大千綜合醫院營養師史宛平表示，依據睡眠改善委員會的「隱性失眠評量表」資料，民眾只要符合以下12項表徵中的其中一項，就可能有隱性失眠的問題。…
http://www.top1health.cn/Article/80/55777
「少量多餐」控血糖一級棒？做對4件事，血糖不再坐雲霄飛車！

…」，但最近這個標準作法卻被視為落伍的觀念！大千綜合醫院營養師史宛平表示，「少量多餐」的本意是要避免血糖突然上升太快而促進胰島素的大量分泌，但許多糖友疏忽了「醣份總量控制」的前提，未…
http://www.top1health.cn/Article/80/52698
遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物

…乳癌風險！雌激素和瘦體素是關鍵** 大千綜合醫院營養師史宛平表示，肥胖與雌激素有很大的關係。肥胖會使血液中的雌激素濃度增加，進而促進乳癌細胞加速繁殖、增生；另一方面，肥胖也會…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146

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