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「動眼期」搜尋結果

總共找到 74 筆符合關鍵字「動眼期」的資料

失眠吃安眠藥非萬靈丹！失眠認知行為治療對症下藥，擺脫安眠藥

…眠呼吸中止症常見4大症狀 **1.整夜多夢：**睡眠中快速動眼期階段肌肉張力更容易消失，因此呼吸暫停、醒來次數增加，導致個案感到晚上的夢特別多。 **2.半夜易醒：**呼吸道阻…
http://www.top1health.cn/Article/248/94218
助眠別靠安眠藥，吃對能助眠！必吃色胺酸、3種維他命B群

…。在醫學上，菸鹼酸常被用來改善因憂鬱症所引起的失眠，延長快速動眼期的時間，減少失眠患者在夜間醒來的次數。常見富含維生素B3的食物，包括啤酒酵母、花生和肝臟類。 ![人體一旦缺乏就…
http://www.top1health.cn/Article/76/94124
寶寶頻繁夜醒、不願意睡覺好困擾！揪出嬰兒睡眠6大倒退期

…眠期及熟睡期，轉為成人睡眠模式的入睡期、淺眠期、熟睡期與快速動眼期。此時的嬰兒，開始有粗動作的發展，能夠抬頭、轉頭、翻身等等，一旦對新動作感到新奇，便容易在半夜愈翻愈亢奮，導致睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/251/93191
心房顫動恐猝死，也會併發睡眠呼吸中止！HRV監控、睡眠偵測雙管齊下免驚

…量的是心跳間隔的變異性，即心跳之間的時間差異。深度睡眠和快速動眼期（REM）睡眠對HRV有積極影響。當一個人處於深度睡眠階段時，HRV通常較高，而當處於輕度或不良睡眠狀態時，HRV…
http://www.top1health.cn/Article/28/92680
疲勞吃B群能緩解？吃B群尿液一定會變黃？趙函穎營養師破解5大迷思

…現焦慮、易怒、睡不好的情況。適量補充維生素B3，可以延長快速動眼期的時間，減少失眠患者在夜間醒來的次數。 **維生素B12：**有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/92582
主食愛吃白飯，成為另類「嗜甜族」！早晨吃白飯，小心影響健康

…身體會造成反效果。當我們睡覺時，只有腦部還在活動。當進入快速動眼期（REM）時，大腦會整理當天收到的訊息；而非快速動眼期（Non-REM），身體就會進入自我修復的狀態。因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/92383
每10人就有1人慢性失眠，吃黑巧克力能助眠？8大干擾睡眠NG食物少碰

…助於提升或維持良好睡眠品質，甚至會對慢波睡眠（SWS）和快速動眼期（REM）產生干擾作用，因此影響大腦與身體內部的修復。 ![喝酒常被誤以為是更好睡的助眠方式之一，事實上，酒精只…
http://www.top1health.cn/Article/76/91987
失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠

…人剛開始進入睡眠時，由淺睡漸漸進入深層睡眠，稱之為「非快速動眼期」，大腦的活動下降到最低，人會完全放鬆，得到休息。然後就會進入「快速動眼期」，這時眼球會快速移動，大腦的神經元處於…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…早上起來仍然很累、覺得精神狀況糟不佳。研究發現，酒精抑制快速動眼期（REM）的時間，而REM的時間太少和常在夜間醒來、睡眠斷斷續續有關，也和無法獲得充足休息的睡眠有關。 ![下班…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
妙齡女體重破百，罹重度睡眠呼吸中止症！一次完成減重手術+睡眠外科手術

…術成功傳統定義(降幅超過50%且次數小於每小時15次)，快速動眼期的窒息指數抑從每小時56.8次下降至26.9次。一般外科的減重手術會先進行，大多在腹腔鏡下進行，耗時約1.5小時，…
http://www.top1health.cn/Article/101/89442
帕金森氏症也會嗅覺異常、嚴重便祕？十大症狀自我檢測，3個Lucky7治療達標

…一種是從大腦開始（Brain first）。研究人員把「快速動眼期睡眠障礙」，也就是睡覺會隨著夢境動作的這類患者，作為身體型的前驅表現，進而發現，身體型帕金森氏症病友的自主神經症狀…
http://www.top1health.cn/Article/31/88584
打呼震天響，鬧家庭革命怎麼辦？原來牙套能止鼾！

…期，一般人晚上需要2~3次從淺眠到熟睡，再到深睡、做夢、快速動眼期，一個完整週期大約需要90分鐘。如果在前一淺眠階段就被打斷，就像是被剝奪睡眠的概念，讓身體沒辦法獲得充足的…
http://www.top1health.cn/Article/132/87872
靠麻醉進入睡眠時，會做夢嗎？腦波降低和腦死有什麼區別？麻醉科醫師詳細解答

…睡眠品質不好」。因為做夢通常是發生在沒有深度睡眠的「睡眠快速動眼期（REM）」；但是病人靠麻醉而進入睡眠，是靠藥物誘導來進入「深度麻醉」狀態，也就是一種無意識、無感覺、無疼痛、無反…
http://www.top1health.cn/Article/248/87010
碎步、顫抖、便祕、面具臉，留意帕金森氏症這些徵兆！

…出現夢遊症狀，有些人會在睡覺時揮動肢體，甚至大叫，稱為「快速動眼期睡眠障礙」；根據研究也顯示，曾有快速動眼期睡眠障礙者，未來罹患帕金森氏症的風險較高。帕金森氏症的發病原因不…
http://www.top1health.cn/Article/248/87095
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

…仍然會感覺很累、覺得精神狀況糟透了。研究發現，酒精會抑制快速動眼期（REM）的時間，而REM的時間太少和常在夜間醒來、睡眠斷斷續續有關，也和無法獲得充足休息的睡眠有關。 ![經常…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854

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