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「動動筋骨」搜尋結果

總共找到 6 筆符合關鍵字「動動筋骨」的資料

腰痠背痛、下背痛纏身？專家圖解5大常見NG姿勢，教你做對痠痛OUT

…容笑英主任表示，萬華區健康服務中心於今（109）年開辦「起來動動筋骨強　上山下海手腳靈」復健課程外，也拍攝了「如何有效運動」的系列影片。建議市民朋友如果無法一同參與實際課程…
http://www.top1health.cn/Article/248/82756
申時學習、工作效率高！巧做顫抖功還能幫膀胱經排毒、溫養腎臟

…的觀點似乎已經很清楚明白了，「體自申束」，身體自我伸縮，就是動動筋骨，鍛鍊鍛鍊嘛。「自持」，就是自我把持，即保持身體的平衡，像一個人兩手叉腰站著。好比未被我們折磨之前的「學…
http://www.top1health.cn/Article/145/82234
總是精神不濟？除了咖啡，這7個簡單方法也有助恢復

…制食慾，人們有時會將口渴的感覺誤解成肚子餓。 **7.動動筋骨** 如果上述從飲食著手的方法都無法改善你的精神不濟，試試看起身活動活動吧！Pritchett表示：「我深信從…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…3至5次。 **【貼心建議】：** 宅在家的人，若想動動筋骨，可試著從拖地、掃地，訓練四肢與上背部的肌肉協調性與力量；家庭主婦，若要買菜，可繞到較遠的菜市場；公車族：可提早…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…3至5次。 **【貼心建議】：** 宅在家的人，若想動動筋骨，可試著從拖地、掃地，訓練四肢與上背部的肌肉協調性與力量；家庭主婦，若要買菜，可繞到較遠的菜市場；公車族：可提早…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878
總是精神不濟？7招提升精氣神

…食慾，人們有時會將口渴的感覺誤解成肚子餓。 **7.動動筋骨** 如果上述從飲食著手的方法都無法改善你的精神不濟，試試看起身活動活動吧！Pritchett表示：「我深信從…
http://www.top1health.cn/Article/80/23525

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