「加速代谢」搜寻结果
总共找到 120 笔符合关键字「加速代谢」的资料-
膳食纤维不只帮助排便，还能减少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促进代谢
…攻击！ ![][230080] ##膳食纤维分两种，加速代谢好轻盈 「膳食纤维」到底是什么呢？其实，它是植物中不能被人体消化的一种营养素，是一个大种类，包含了纤维素、果胶…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625 -
中秋烤肉血脂飙升，血管变油管！周建安医师：5招避免三酸甘油脂爆表
…*5.选择无糖绿茶：**绿茶中的天然儿茶素有助于分解油腻，并加速代谢致癌物。 周建安医师提醒，节日欢聚固然重要，但也要注意饮食的均衡与多样性，以免过度放纵而危及健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/94969 -
啤酒配毛豆能加速代谢酒精，助解酒？王进昆教授：防醉、解宿醉大不同
天气热，有的人喜欢来一杯冰凉啤酒，配上一盘毛豆！不过，近来网路却盛传：「饮酒时来一盘毛豆，有助补充蛋白质、维生素B群，加速身体代谢酒精，帮助解酒。」小巧美味的毛豆真的有这么厉害吗？…
http://www.top1health.cn/Article/318/94827 -
瘦的人也会有代谢症候群吗？代谢症候群诊断5标准、预防5绝招
…习惯、不佳的睡眠品质、不足的水分摄取或不适当的心理状态，都会加速代谢症候群的发生。][229008] ##年纪渐长是否会增加代谢症候群的发生呢？ 一般来说，在0-30岁的时…
http://www.top1health.cn/Article/248/94870 -
增肌减脂要如何吃对营养补充品？吃「这些」能助你加速增肌减脂
…过量要比摄取过少来得好。因为蛋白质不仅能建构和修复组织，还可加速代谢和降低饥饿感。此外，当我们因减脂而降低卡路里摄取量时，蛋白质亦能保护肌肉组织。 另一方面，除非当事人患有肾…
http://www.top1health.cn/Article/101/94307 -
新陈代谢差怎么办？10大蔬果加速代谢，让你越吃越瘦！
…动、排除毒素、消除疲劳，使身材苗条且充满活力。以下10大蔬果加速代谢，快来看看。 ![][226991] **TOP1／百香果** 百香果含有维生素A、C、钾、膳食纤维、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041 -
喝水就能变年轻？她每天喝足这些水量，看起来像年轻10岁！
…，缺水会出现肾、泌尿系统等相关问题，喝水也可以帮助皮肤修复，加速代谢、排毒。 ![][226950] ##多喝水就能变年轻吗？ 别怀疑！英国一名妇人想改善长年头痛与消化不…
http://www.top1health.cn/Article/320/94013 -
减肥吃对食物，促进新陈代谢、分解脂肪！7大减肥食物助甩肉
…入的热量减少，自然就不会堆积成脂肪了。苹果独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的脂肪。 **三、芹菜** 芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁，消减…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953 -
《周处除三害》陈桂林吃的便当是哪一家？营养师揭：油炸物5大健康风险
…桂林吃炸排骨便当，还是可以的。不过吃完便当，也记得多多走动，加速代谢，避免热量屯积，肥胖跟着来。
http://www.top1health.cn/Article/101/93670 -
黑豆营养不输给黄豆！韩国风靡「黑豆减肥法」，助甩掉大肚小腹
…长期使用，吃太多黑豆，脾胃肾反而都有可能受到负面影响；黑豆有加速代谢与补充营养的辅助效果，但是要提升基础代谢、避免复胖，还是要靠自身多运动，并保持睡眠充足、多喝水，才能让身体达到平…
http://www.top1health.cn/Article/101/92815 -
代谢力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警讯！郑师嘉营养师：这3种食物加速代谢
代谢力是指燃烧卡路里的能力，也是维持身体正常运作的重要指标。但是，现代人的生活方式和饮食习惯常常导致代谢力下降，进而引发各种文明病，如肥胖、糖尿病、高血压等。因此，提升代谢力是预防…
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吃对早餐加速代谢、助减肥！研究：6个小方法，帮助消耗热量
早餐是开启一天活力的泉源，吃对早餐，可以提升身体的基础代谢率，有助减肥；此外，根据美国一项研究也显示，在睡前30分钟吃约150大卡左右的点心，可以帮助促进身体新陈代谢。美国《时代》…
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泡脚促进代谢、减重瘦身！加入浴盐3大神器，功效加倍
…民众不妨尝试看看，透过一盆温暖的热水，撒点芬芳花瓣，就能轻松加速代谢，轻松减重、瘦身。 ![][218869] ##泡脚水温控制适当，45度刚刚好 想要透过泡脚减肥要注意…
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瘦身必备！促进代谢13个小撇步，轻松减重效果加倍
…果，或是全麦类食品，都是不错的选择。 **8.力量训练加速代谢** 专家认为，力量训练是加速静止代谢率的最佳方法。随着年龄的增长，人体的代谢率会逐渐下降。但是，透过力量训练…
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月经周期减重法揭密！中医：喝鸡汤增代谢，瘦身不再难
…间大量失血，在饮食调理上，应多加食用助补气血，同时能促血循、加速代谢的食物，例如，糙米、生姜、海藻、樱桃、葡萄、黄耆、红枣、枸杞、山药等食材。 ##月经后增代谢喝鸡汤 陈玫…
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