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….優質的餐間點心,補充熱量及營養素** (250大卡以下,全穀主食2份、健康蛋白質1份) 優質點心是補充三餐所不足的熱量及營養素,放在兩餐之間有助於避免飢餓,可以根據兒童及青少…
http://www.top1health.cn/Article/251/72548…→顏色豐富的蔬菜→香菇、地瓜葉、紅蘿蔔、高麗菜 1/4格→全穀主食→糙米、五穀飯、地瓜飯 1/4格→健康蛋白質→魚、豬、雞、蛋 1/2碗→水果→葡萄、西瓜、蜜蘋果 1杯無糖…
http://www.top1health.cn/Article/236/43304…、僅4間有提供糙米飯,另有8間提供5穀飯、10穀飯或小米粥等全穀主食,甚至有多數業者表示,從沒有想過供應糙米飯,甚至有業者不知道什麼是糙米。 ![董氏基金會營養組許惠玉(中)主任…
http://www.top1health.cn/Article/4408