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「全榖食物」搜尋結果

總共找到 7 筆符合關鍵字「全榖食物」的資料

【影音版】你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…固醇，尤偉銘營養師建議多攝取以下3大類食物： **1.全榖食物** 全榖食物富含膳食纖維，可以吸附腸道油脂，三餐都吃全穀連續四週，有效降低壞膽固醇。常見全穀食物包括：五穀米…
http://www.top1health.cn/Article/28/82866
天冷促血循、護血管要吃對！4大類食物有助末梢循環暢通

**第1類／全榖食物** 全榖食物富含膳食纖維，可以吸附腸道油脂，三餐都吃全穀連續四週，有效降低壞膽固醇。常見全穀食物包括：五穀米、糙米、小米、紫米、燕麥、紅豆、綠豆、薏仁、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438
你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…固醇，尤偉銘營養師建議多攝取以下3大類食物： **1.全榖食物** 全榖食物富含膳食纖維，可以吸附腸道油脂，三餐都吃全穀連續四週，有效降低壞膽固醇。常見全穀食物包括：五穀米…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309
素食導致憂鬱症？破解素食5迷思

…**事實：**真正食物中維生素B群的大宗來源，不是肉類；是「全榖食物」，像是黑豆、黃豆、花生、紅豆等，才是真正含有豐富B群的食物來源。以筆者為例，我三餐外食，每天必會吃一碗滿滿的十…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…和維生素E的優良來源，有助於強化子宮內膜以及胚胎著床。或食用全榖食物加入些許白米，也可幫助補充大量葉酸。補充葉酸的好處多多，除了助孕外，葉酸也是維生素B的一種，女性在懷孕之前和懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
女星不孕補葉酸　6種好食物助孕

…皆能加速鐵質吸收。  ![黑豆也是全榖食物的一種，可幫助補充大量葉酸，防範嬰兒腦部、脊椎缺陷。][72359] **4.葉酸：** 想要好孕，食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/22740
粗腰變糖尿病友　多吃鎂與膳食纖維

…升的重要因素之一，通常富含膳食纖維的食物，GI值也較低，像是全榖食物、燕麥、糙米等，適合經常攝取。 ##[★《糖尿病防肥胖》這樣吃減重！](http://yahoo.top1…
http://www.top1health.cn/Article/33/16508

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