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「內轉肌」搜尋結果
總共找到 5 筆符合關鍵字「內轉肌」的資料-
肩膀痛、手舉不高，恐罹患肩夾擠症候群！復健科醫師：彈力帶運動輔助改善
…節後旋轉拉動彈性帶(反向招財貓的動作)。 **內轉肌群訓練** 肩胛平面範圍內(肩關節維持水平內收30度)，屈曲90度，手肘位置固定不動，做出肩關節前旋轉拉動彈性帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/86658 -
腰痛、走路常跌倒…臀部肌力不足！3分鐘臀操健康瘦
…身的平衡。抗重力肌主要包括：大臀肌、中臀肌、小臀肌、髂肌、短內轉肌、大內轉肌。 此外，臀部的肌肉還包括「推進肌」，位於身體的表面，可以產生積極、 快速移動的推進力，但不具有固…
http://www.top1health.cn/Article/306/57598 -
挑戰零橘皮組織！腿部、臀部KO術
…在短時間內讓大腿皮膚恢復光滑。另外，也能增加大腿內側的肌肉（內轉肌）運動量，讓橘皮組織更容易燃燒。 1.雙手大拇指交疊按在大腿內側膝蓋正上方的位置。 
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