健脾食物 | 搜尋結果

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「健脾食物」搜尋結果

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一換季就腹瀉、焦躁、食慾差？中醫教你一年四季「這樣吃」，幫助養生、護脾胃

…脾可以多吃一些牛、羊肉、五穀雜糧、堅果，尤其像堅果是非常好的健脾食物，不過也因屬性較溫燥，適量即可。 **本文出自時報出版《讓腸胃動起來：暖男中醫師教你順時養生術+養腸操，遠…
http://www.top1health.cn/Article/248/87017
更年期甩開失眠、憂鬱！女中醫：喝玫瑰安舒眠茶

…： **1.健脾補氣：**適度補充黃豆、玉米、南瓜、香蕉等健脾食物。 **2.預防骨鬆：**適度補充芝麻、乳製品、魚肉、魚乾、豆製品等高鈣食物。 **3.改善焦慮：**適度補…
http://www.top1health.cn/Article/239/57814
清脾毒！胃口大開不發胖

…因此，可以多選擇紅糖、桂圓肉、蜂蜜、米麵食品等，黃色食物則是健脾食物的代表。以五穀類來說，可食用玉米、扁豆、豌豆等；蔬果類則以地瓜、南瓜、芥蘭菜、香菇類為優先，水果中的鳳梨、橘子、…
http://www.top1health.cn/Article/197/18214

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