「健康食物」搜尋結果
總共找到 186 筆符合關鍵字「健康食物」的資料-
最新趨勢：「量頸圍」也能測代謝症候群！醫籲：避免頸部肥胖能健康長壽
…耀泰主任提醒，預防代謝症候群，要有足夠的運動、攝取均衡營養和健康食物（如地中海飲食）、避免糖、反脂肪酸油脂和精緻加工品、不抽菸酗酒、充足的睡眠等，就可降低代謝症候群的發生。（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/248/97799 -
減肥常敗在朋友勸吃？醫籲：公開減重計畫更易成功，4個小撇步防減重破功
…於增加運動量的幫助相對有限。加入承諾機制後，受試者每天攝取的健康食物種類平均增加約2.3組，而特別標示需減少的高熱量、不健康食物，則明顯下降。也因此，在聚餐與美食誘惑密集的情境中，…
http://www.top1health.cn/Article/101/97630 -
市售幼兒成長配方恐含果糖、蔗糖、葡萄糖！董氏籲：0-4歲應避免添加糖
…風險，甚至糖上癮。 2.易養成嗜甜口味。 3.影響未來對健康食物接受度，不習慣健康食物的風味和口感。 4.妨礙幼兒咀嚼能力發展。 5.1歲前的嬰兒配方食品與市售鮮乳皆有明確…
http://www.top1health.cn/Article/320/97529 -
兒盟調查：逾半學童每週喝手搖飲！營養師籲：小心「這個」隱形糖分陷阱
…的糖分與添加物資訊；學校則應加強營養教育，幫助孩子從小建立對健康食物的正確認識。 兒盟強調，改善兒童飲食並非只靠家長，而是家庭、教育與政策共同努力，才能讓孩子真正擁有健康而均衡的…
http://www.top1health.cn/Article/320/97451 -
代謝力差，小心疾病找上門！別犯3大代謝NG行為！啟動代謝力4大飲食原則
…高糖食物 調查發現，雖有許多民眾認為自己在外食選擇時多選擇健康食物，但其中仍有三成早餐以麵包、吐司為主，這些精緻澱粉膳食纖維不足、營養素較少之餘，更常因搭配高糖果醬或奶油，長期攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/97208 -
減重不再只靠意志力！連續性血糖監測器搭配「瘦瘦針」，成為安全夥伴
…成血糖監測與控制。 彭醫師分享，許多病人以為「番薯」是健康食物，但透過連續性血糖監測器(CGM)的數據化觀察，卻發現番薯可能導致餐後血糖「暴衝」。若搭配蛋白質、脂質，或將番薯…
http://www.top1health.cn/Article/250/97196 -
夏天細菌性腸胃炎、病毒性腸炎拉警報！醫籲：保護腸胃3大關鍵不可缺
隨著夏天的到來，食物保存與腸胃道健康成為日常生活中不可忽視的議題，高溫高濕的環境不僅容易加速食物腐敗，也增加了腸胃感染、食物中毒及消化系統疾病的風險，特別是冰品、生食類食品（如生魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/96786 -
減重多吃蔬菜不夠，還要吃出完整營養！林雨薇營養師：全穀及未精製雜糧4大好處
…飲食指南的六大類食物當中的「全穀雜糧類」，也是全榖雜糧類中最健康食物。將字拆解，「全榖(whole grains)」從中英文可理解為未經加工精製的穀物。而「未精製雜糧」涵蓋廣泛，除…
http://www.top1health.cn/Article/101/96482 -
尿不乾淨、頻尿好困擾？恐攝護腺肥大！新複方選擇，攝護腺健康管理新里程碑
…科系副系主任陳煜醫師建議，改善方法包括多攝取富含茄紅素與鋅的健康食物、規律運動、避免久坐及保持良好的作息，有助於預防和緩解症狀，此外，若出現頻尿、排尿困難或夜尿增多等症狀，應及時就…
http://www.top1health.cn/Article/248/96159 -
減肥吃堅果、酪梨，健康無負擔？「這7種」健康食物失控，反而會發胖
…人後悔莫及，毀掉減肥計畫！][227854] ##7種健康食物失控，反而會發胖 根據《美國廣播電視新聞網》（ABC News）的網站整理出7種若控制失當，可能導致減肥計畫功…
http://www.top1health.cn/Article/101/94411 -
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉
…食當主食，卻吃出更多的健康問題，比起麵食的高鈉量，白米飯才是健康食物」。 **多吃蔬果** 不少蔬果富含鉀離子，有助腎臟將多餘的鈉離子排出，「多吃蔬果有益健康，當然蔬菜的攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671 -
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少
…握 “三要一不”原則：要均衡飲食、要早點睡、 要規律運動、不健康食物少碰，以供孩子正常發育之所需。 **小叮嚀** 1.兒童生長遲緩，身高曲線在第三百分位以下，或一年長高…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650 -
減重要挨餓、控制卡路里？想瘦別挨餓，必知15個瘦身秘密
…零食對於抑制強烈的饑餓感，有意想不到的神奇效果，當然，對你吃健康食物的美好目標的實現也大有裨益。隨身攜帶一些健康的零食，比如一盎司的開心果，一顆帶皮的熟雞蛋，幾片全麥餅乾，一杯希臘…
http://www.top1health.cn/Article/101/92444 -
子宮內膜增生會變癌症嗎？黃曉彤營養師：5招飲食要訣，防癌症上身
…披薩、漢堡、蛋糕、餅乾等都是油脂、糖分含量高且被過度精緻的不健康食物。不只是會造成肥胖，更不利於避免子宮内膜增生和子宮内膜癌。 
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