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…問了史考特一個很好的問題:現代人推崇的六塊肌、人魚線,是一個健康的型態嗎? 我花了幾天思考這個問題後,得出以下答案: **不同目標:健康、體態、體能** 健身…
http://www.top1health.cn/Article/306/50742…險族群,加上年紀越大,罹患糖尿病的機率也越高,所以,更要落實健康的型態生活,注意腰圍、血壓、飲食、運動等,定期參加糖尿病篩檢,以期及早發現,高風險項目的後續追蹤也同等重要,如此才能…
http://www.top1health.cn/Article/33/21965…重的偏激減重法,雖然短期可看到明顯的瘦身效果,但身體卻陷入不健康的型態之中,且經過一段時間後就會復胖,出現俗稱的「溜溜球效應」。 曾潤海博士指出,減重的主要目標在降低體脂肪,…
http://www.top1health.cn/Article/101/18652