促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 424 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

春天減重需促進代謝、消食降脂！中醫師：按摩穴位+茶飲，輕鬆找回輕盈

春天是萬物甦醒、氣溫回暖的季節，脫去厚重的冬衣後，許多人發現腰圍難以收緊，年節時的大魚大肉或甜膩湯圓等美食，都容易讓體重悄悄上升，肥胖不僅影響外觀，還會增加心血管疾病、糖尿病等慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/97702
年菜大魚大肉恐致「食積」消化不良！中醫師分享解膩食材、消積減脂茶飲

…中提鮮。 •菇類（香菇、金針菇），富含膳食纖維與多醣體，能促進代謝、吸收油脂、減輕油膩。 •芹菜、菠菜，含豐富纖維，幫助排油與促進腸道蠕動。 ![「解膩食材」改善食積（圖表提…
http://www.top1health.cn/Article/320/97582
甲狀腺失調恐引發高血脂！周宗翰中醫師：5策略從根調理，重建代謝平衡

…療法可選取太衝、足三里、三陰交、氣海、天突等穴，調整內分泌、促進代謝。 **2.耳穴療法：** 耳穴療法可刺激交感、內分泌、肝膽區域，幫助調脂降壓。 **3.調整生活型態：*…
http://www.top1health.cn/Article/33/97350
脂漏性皮膚炎抑制黴菌就會好？醫籲：重建皮膚屏障是關鍵，啟動皮膚自癒力

…質堆積、毛孔堵塞與組織液乾涸等現象。若改以「重建天然乳化膜、促進代謝」為核心，搭配運動、出汗與適當保養，皮屑與組織液可逐漸減少，表皮紋路變得清晰，紅斑亦明顯改善。換言之，當皮膚屏障…
http://www.top1health.cn/Article/248/97184
水喝太多會「腫」？破解「腫腫」3大迷思！這樣做促進代謝、調整體質、青春美麗

…循環，幫助多餘水分排出。][234456] **補充促進代謝食物：** 除了飲食與運動，還要注意補充促進代謝好食物，常見包括高蛋白質食物、辛香料，以及富含膳食纖維的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/97034
中秋節解膩新吃法！橄欖油咖啡為什麼風靡歐美？有什麼健康益處？

…富含天然抗氧化物如綠原酸、多酚與咖啡因，這些天然抗氧化物質能促進代謝、降低慢性發炎，對人體健康有益。黑咖啡也有利尿作用，可能有助代謝廢物、避免毒素累積，至於喝黑咖啡如何與腎臟之間有…
http://www.top1health.cn/Article/320/96869
吃得少還是胖？恐是多囊性卵巢症候群惹禍！中醫揭：多囊性卵巢症候群「肥胖惡性循環」

…除濕：**茯苓、山藥、白朮、陳皮等藥材，能幫助強化脾胃功能，促進代謝，把體內多餘的「痰濕」排出去，改善水腫和虛胖。 **溫陽助代謝：**像肉桂、附子、乾薑、吳茱萸這類藥材，能…
http://www.top1health.cn/Article/101/96993
不吃早餐斷食減肥，小心膽結石找上門！醫揭：6大原則預防膽結石

…增加結石風險。 **保持規律運動、避免久坐：** 促進代謝循環、維持膽囊收縮能力。 **避免極端減重或快速瘦身：** 攝取熱量降低時，脂肪會大量快速動員入肝臟，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96760
蔡依林減重三餐食譜曝光！美女營養師點讚：解析天后6大瘦身心法

…果、酪梨、橄欖油，補充好的油脂，能幫助內分泌平衡、膚況維持與促進代謝。 **5.持續運動鍛鍊** 不用追求高強度運動，持續做有氧運動。 **6.做瑜珈修飾線條** …
http://www.top1health.cn/Article/101/96751
青少年每天盯3C螢幕，脂肪肝風險增加！醫籲：5大關鍵避免青少年罹患脂肪肝

…肝的風險是少於 5小時青少年的2.1倍。不僅如此，久坐也容易促進代謝異常發生，可能間接影響肝臟功能，甚至可能發展成肝臟疾病。兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷指出，暑假期間，許多兒童與…
http://www.top1health.cn/Article/248/96749
減重不只靠西醫，中醫輔助減重嘛也通！調整體質、平衡代謝，助健康瘦身

…摩、飲食調整等方法，不僅能減重，還能調整身體機能，改善氣色、促進代謝，達到健康瘦身的效果，是個安全的減重方式。王婕醫師進一步說明，近年中醫減重的實證醫學研究逐漸增加，許多臨…
http://www.top1health.cn/Article/248/96557
經前特別想吃甜？竟和陰陽氣血有關？中醫師揭：3大生理變化是元凶

…2.適量飲水與利濕茶飲：**經前水腫者可飲用紅豆水、薏仁水，促進代謝水份、減輕不適。林雅瑩中醫師另外分享3大穴位按摩，助疏通氣血、舒緩身心： **1.太衝穴（肝經）：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/96480
坐月子蕁麻疹爆發，害全身紅腫搔癢！中醫師揭：妊娠性蕁麻疹三階段調理法

…調理）** 若出現色素沉澱或皮膚暗沉，可加入活血化瘀藥方，促進代謝循環，使肌膚恢復自然膚色。以Peggy為例，第一週便見紅疹與癢感明顯下降；第二週轉以祛濕與養血兼施，消除腫脹…
http://www.top1health.cn/Article/248/96476
熬夜、壓力大，青春痘狂冒！中醫「清熱解毒」調理，降火氣改善痘痘

…高油高糖食物，以降低皮脂腺分泌及體內發炎反應，補充足夠水分，促進代謝與排毒。此外，避免過度清潔導致肌膚受損，熬夜及久坐不動等習慣。透過適度運動與規律作息，有助於調節內分泌、減輕壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/96336
後生元CECT8145，促進代謝、調整易瘦體質一次搞定

…黃金奇異果及紫蘿蔔：這兩種蔬果皆含有天然抗氧化物，可抗發炎、促進代謝健康，避免脂肪囤積；同時，黃金奇異果有完整植物營養素、維生素和膳食纖維，讓消化更順暢；而紫蘿蔔富含水溶性纖維，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291