促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 414 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

減重不只靠西醫，中醫輔助減重嘛也通！調整體質、平衡代謝，助健康瘦身

…摩、飲食調整等方法，不僅能減重，還能調整身體機能，改善氣色、促進代謝，達到健康瘦身的效果，是個安全的減重方式。王婕醫師進一步說明，近年中醫減重的實證醫學研究逐漸增加，許多臨…
http://www.top1health.cn/Article/248/96557
經前特別想吃甜？竟和陰陽氣血有關？中醫師揭：3大生理變化是元凶

…2.適量飲水與利濕茶飲：**經前水腫者可飲用紅豆水、薏仁水，促進代謝水份、減輕不適。林雅瑩中醫師另外分享3大穴位按摩，助疏通氣血、舒緩身心： **1.太衝穴（肝經）：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/96480
坐月子蕁麻疹爆發，害全身紅腫搔癢！中醫師揭：妊娠性蕁麻疹三階段調理法

…調理）** 若出現色素沉澱或皮膚暗沉，可加入活血化瘀藥方，促進代謝循環，使肌膚恢復自然膚色。以Peggy為例，第一週便見紅疹與癢感明顯下降；第二週轉以祛濕與養血兼施，消除腫脹…
http://www.top1health.cn/Article/248/96476
熬夜、壓力大，青春痘狂冒！中醫「清熱解毒」調理，降火氣改善痘痘

…高油高糖食物，以降低皮脂腺分泌及體內發炎反應，補充足夠水分，促進代謝與排毒。此外，避免過度清潔導致肌膚受損，熬夜及久坐不動等習慣。透過適度運動與規律作息，有助於調節內分泌、減輕壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/96336
後生元CECT8145，促進代謝、調整易瘦體質一次搞定

…黃金奇異果及紫蘿蔔：這兩種蔬果皆含有天然抗氧化物，可抗發炎、促進代謝健康，避免脂肪囤積；同時，黃金奇異果有完整植物營養素、維生素和膳食纖維，讓消化更順暢；而紫蘿蔔富含水溶性纖維，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291
夏天防曬黑、曬斑必看！營養師揭：愛美者必吃9大營養素，幫你「白回來」

…巧克力。 • 類胡蘿蔔素：胡蘿蔔、南瓜、番茄。 **促進代謝，幫助黑色素分解** • 維生素A：蛋黃、乳製品、胡蘿蔔。 • 維生素B群：雞肉、魚類、牛奶。 • 蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/96236
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…脹氣。但也要注意醃漬食品的鈉含量較高，建議多補充水分幫助身體促進代謝，避免水腫發生。 **2.減少水腫與促進循環：低鈉高鉀飲食** 賞櫻民眾若擔心水腫與循環不良，應選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
聚餐防高熱量吸收，餐前阻斷能急救？藥師分析5種常見輔助成分

…人，藉由穩定調控是重要關鍵，即在餐前選擇阻斷輔助品閃避澱粉、促進代謝。
http://www.top1health.cn/Article/101/95944
跟著《國色芳華》女明星楊紫健康享瘦！營養師教養出逆天顏值的4大習慣

… 跑步、跳繩等有助於燃燒脂肪。 **3.喝水排毒，促進代謝** 楊紫堅持每日攝取足夠的水分，遠離含糖飲料。選擇溫水或綠茶，來促進新陳代謝。 **4.持之以恆的…
http://www.top1health.cn/Article/101/95913
減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險

…島素敏感性與血管彈性，進而促進動脈硬化。維持良好的腸道健康、促進代謝平衡與減少內臟脂肪累積，有助於降低三高及慢性病的風險。蔡英傑教授則補充，腸道菌群與代謝健康息息相關，腸道…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901
大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原

…水分約2,500c.c.至3,000c.c.，足夠的飲水，可促進代謝身體有害物。 **2.補充電解質** 可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，減緩噁心、嘔吐、腹瀉之副作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/95815
春節症候群最大罪魁禍首之一是「這個」！醫揭：避免春節症候群4點健康技巧

…水分而非含糖飲料甚至酒精性飲品：水是最好的飲品，能幫助消化，促進代謝，也能促進排便，讓年假期間比平常進食更多的食物不會在體內留存太久而產生宿便，身體得以更清爽。 **酒精有度，健…
http://www.top1health.cn/Article/248/95804
吃喝過量、作息不規律，春節症候群找上門！3技巧遠離春節症候群

…，如粥、湯品或蒸煮蔬菜；並安排規律運動，每天30分鐘的運動能促進代謝並提升精氣神。在復工前，保持每天7-8小時的充足睡眠，並撥出時間靜下心來，為新的一年設定短期目標，讓新年的第一步…
http://www.top1health.cn/Article/320/95783
豆漿不只保護心血管！喝豆漿有4大益處！高敏敏營養師：豆漿花式喝法6大食譜

…的植物蛋白與膳食纖維，能增強飽足感，減少暴飲暴食的慾望，還能促進代謝，是非常好的飲食控制幫手。 ##豆漿花式喝法6款食譜每天都喝豆漿，但是喝久了，偶爾也會想換換口味。高…
http://www.top1health.cn/Article/320/95612
喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效

…有限。 ##喝咖啡助減重，4秘訣要牢記雖然黑咖啡有促進代謝和幫助減重的作用，但也不是喝越多越好，蔡怡瑄營養師提供4個正確喝咖啡的方法，提醒民眾品嚐咖啡的香醇滋味時，也別忘…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447