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「促進代謝」搜尋結果

總共找到 401 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效

…有限。 ##喝咖啡助減重，4秘訣要牢記雖然黑咖啡有促進代謝和幫助減重的作用，但也不是喝越多越好，蔡怡瑄營養師提供4個正確喝咖啡的方法，提醒民眾品嚐咖啡的香醇滋味時，也別忘…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂

…助瘦小腹的纖維，還有能減少脂肪囤積的魚油；另外，多喝水也可以促進代謝機制，研究還發現，餐前喝2杯水，比餐前不喝水的減重者瘦得更多！ ##增代謝助燃脂6大妙方推薦 **沙拉裡…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
吃辣助減重？狂嗑麻辣鍋血壓竟失控？醫師揭：「吃辣」與「吃麻辣鍋」是兩回事

…致鈉攝取過量，血壓失控。陳威龍醫師解釋，雖然辣椒素能促進代謝，但「吃辣」與「吃麻辣鍋」是兩回事。麻辣鍋湯底含有大量油脂和調味料，且600ml湯底的鈉含量高達將近5000毫克…
http://www.top1health.cn/Article/101/95293
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

你知道嗎？蔬菜、水果不只能促進腸道蠕動、幫助排便，還有一個很多人都不知道的好處，那就是其中的「膳食纖維」可以吸附油脂，減少人體對脂肪的吸收，對身材、心血管健康都有好處。下次吃油炸或…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
容易導致肥胖的12種元凶！缺乏維生素D不只肥胖，「這些」症狀也難逃

…程中重要的關鍵營養素之一，可幫助消耗熱量，較能有飽足感，以及促進代謝。因為蛋白質在胃內停留的時間比碳水化合物停留時間長，因此較有飽足感，並搭配適度「規律運動」，才能達到減肥的目的。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94587
私密處長痘痘？小心巴氏腺囊腫中鏢！醫師：溫水坐浴+規律運動防發作

…囊腫的復發機率高，初期不嚴重的巴氏腺囊腫，只要多坐浴、泡溫水促進代謝就可以得到改善，但如果是長期性反覆復發，或是併發細菌感染的膿瘍產生，就需要尋求醫師的協助，予以抗生素治療，必要時…
http://www.top1health.cn/Article/248/94239
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

…原因在於蛋白質有三大優勢，分別是幫助消耗熱量、擁有飽足感以及促進代謝。熱量消耗方面，蛋白質是生成肌肉的原料，肌肉消耗熱量的能力是脂肪的七倍，當身體肌肉量較多，體重控制的成果就會比較…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

…健康好處多，喝對茶更能消小腹！事實上，不論是哪一種茶類，都是促進代謝、幫助阻斷脂肪吸收的保健飲品，但是對於擁有腹部肥胖困擾的人來說，選擇「半發酵茶」烏龍茶，更可以刺激腹部脂肪的分解…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
酵素促進新陳代謝、抗老化！必吃4大高酵素蔬果，助體內環保

…促進細胞吸收養分、代謝老舊廢物的重要元素。它不僅能幫助消化、促進代謝、加速排毒，更有助於人體機能順利運作。 **人體會自行合成酵素！唾液胃液中皆有** 事實上，人體也能夠自…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009
蔬果不只防大腸癌、改善心血管健康，還有「這些」意外好處！

…果排毒餐，連續3天只吃蔬果，不但可幫助攝取充足的蔬果量，還能促進代謝、排毒，開啟瘦身契機。蔬果排毒餐的重點在於利用蔬菜、水果的豐富纖維，增進腸道蠕動、排除體內老廢堆積毒素，同時攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838
紅豆水消水腫、助減重，女明星都愛！「這2種」人喝紅豆水甩肥胖

…、維他命水、黑糖水，是她的養生三寶；有助美白、光滑皮膚，又能促進代謝消水腫。台灣女藝人蔡依林曾在養生書籍中大方分享自己每天都會喝紅豆茯苓蓮子湯來消水腫，且會在保溫杯中放紅豆悶出紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/93597
每年6千人因大腸癌奪命！涂育維中醫師：大腸癌術後調理5要訣

…律運動除了保持良好的體重，也可以促進腸胃蠕動，幫助排便，以及促進代謝讓廢物有效排出。 [&#x1F449推薦閱讀：最新110年十大癌症發生數：肺癌擠下大腸癌，躍升第一名！胰臟癌首…
http://www.top1health.cn/Article/310/93768
瑜伽不只減重、瘦小腹！這樣做能降低肌少症、緩解經前症候群

…想要打擊胖肚腩，讓自己擁有平坦小腹，除了多吃蔬菜水果、多喝水促進代謝，瑜珈老師唐幼馨建議，每天可練習腹部旋轉與腰部扭轉的動作，運動腹部肌肉幫助腸胃蠕動代謝。但是，提醒有些NG動作不…
http://www.top1health.cn/Article/306/93552
蘇丹紅是3級致癌物！誤食蘇丹紅怎麼自救？營養師教4招促進代謝

… **1.蘇丹紅辣椒粉是非法添加物！營養師：誤食4招促進代謝** ![][225389] 衛生福利部南投醫院營養師黃淑敏營養師表示，民眾對於食物有著喜好性的迷思，例…
http://www.top1health.cn/Article/320/93576
喝水不只促進代謝、增加腸道蠕動！正確喝水4篇好文快收藏

喝水健康好處多，常聽人說，喝水可以促進代謝、幫助消化、增加腸道蠕動、減少尿道細菌孳生等。其實，天熱要喝水，天冷更別忘補水！夏天多喝水可以避免熱傷害、中暑，而冬天多喝水，可以遠離泌尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/93481

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