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「促進代謝」搜尋結果

總共找到 408 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…脹氣。但也要注意醃漬食品的鈉含量較高，建議多補充水分幫助身體促進代謝，避免水腫發生。 **2.減少水腫與促進循環：低鈉高鉀飲食** 賞櫻民眾若擔心水腫與循環不良，應選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
聚餐防高熱量吸收，餐前阻斷能急救？藥師分析5種常見輔助成分

…人，藉由穩定調控是重要關鍵，即在餐前選擇阻斷輔助品閃避澱粉、促進代謝。
http://www.top1health.cn/Article/101/95944
跟著《國色芳華》女明星楊紫健康享瘦！營養師教養出逆天顏值的4大習慣

… 跑步、跳繩等有助於燃燒脂肪。 **3.喝水排毒，促進代謝** 楊紫堅持每日攝取足夠的水分，遠離含糖飲料。選擇溫水或綠茶，來促進新陳代謝。 **4.持之以恆的…
http://www.top1health.cn/Article/101/95913
減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險

…島素敏感性與血管彈性，進而促進動脈硬化。維持良好的腸道健康、促進代謝平衡與減少內臟脂肪累積，有助於降低三高及慢性病的風險。蔡英傑教授則補充，腸道菌群與代謝健康息息相關，腸道…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901
大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原

…水分約2,500c.c.至3,000c.c.，足夠的飲水，可促進代謝身體有害物。 **2.補充電解質** 可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，減緩噁心、嘔吐、腹瀉之副作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/95815
春節症候群最大罪魁禍首之一是「這個」！醫揭：避免春節症候群4點健康技巧

…水分而非含糖飲料甚至酒精性飲品：水是最好的飲品，能幫助消化，促進代謝，也能促進排便，讓年假期間比平常進食更多的食物不會在體內留存太久而產生宿便，身體得以更清爽。 **酒精有度，健…
http://www.top1health.cn/Article/248/95804
吃喝過量、作息不規律，春節症候群找上門！3技巧遠離春節症候群

…，如粥、湯品或蒸煮蔬菜；並安排規律運動，每天30分鐘的運動能促進代謝並提升精氣神。在復工前，保持每天7-8小時的充足睡眠，並撥出時間靜下心來，為新的一年設定短期目標，讓新年的第一步…
http://www.top1health.cn/Article/320/95783
豆漿不只保護心血管！喝豆漿有4大益處！高敏敏營養師：豆漿花式喝法6大食譜

…的植物蛋白與膳食纖維，能增強飽足感，減少暴飲暴食的慾望，還能促進代謝，是非常好的飲食控制幫手。 ##豆漿花式喝法6款食譜每天都喝豆漿，但是喝久了，偶爾也會想換換口味。高…
http://www.top1health.cn/Article/320/95612
喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效

…有限。 ##喝咖啡助減重，4秘訣要牢記雖然黑咖啡有促進代謝和幫助減重的作用，但也不是喝越多越好，蔡怡瑄營養師提供4個正確喝咖啡的方法，提醒民眾品嚐咖啡的香醇滋味時，也別忘…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂

…助瘦小腹的纖維，還有能減少脂肪囤積的魚油；另外，多喝水也可以促進代謝機制，研究還發現，餐前喝2杯水，比餐前不喝水的減重者瘦得更多！ ##增代謝助燃脂6大妙方推薦 **沙拉裡…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
吃辣助減重？狂嗑麻辣鍋血壓竟失控？醫師揭：「吃辣」與「吃麻辣鍋」是兩回事

…致鈉攝取過量，血壓失控。陳威龍醫師解釋，雖然辣椒素能促進代謝，但「吃辣」與「吃麻辣鍋」是兩回事。麻辣鍋湯底含有大量油脂和調味料，且600ml湯底的鈉含量高達將近5000毫克…
http://www.top1health.cn/Article/101/95293
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

你知道嗎？蔬菜、水果不只能促進腸道蠕動、幫助排便，還有一個很多人都不知道的好處，那就是其中的「膳食纖維」可以吸附油脂，減少人體對脂肪的吸收，對身材、心血管健康都有好處。下次吃油炸或…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
容易導致肥胖的12種元凶！缺乏維生素D不只肥胖，「這些」症狀也難逃

…程中重要的關鍵營養素之一，可幫助消耗熱量，較能有飽足感，以及促進代謝。因為蛋白質在胃內停留的時間比碳水化合物停留時間長，因此較有飽足感，並搭配適度「規律運動」，才能達到減肥的目的。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94587
私密處長痘痘？小心巴氏腺囊腫中鏢！醫師：溫水坐浴+規律運動防發作

…囊腫的復發機率高，初期不嚴重的巴氏腺囊腫，只要多坐浴、泡溫水促進代謝就可以得到改善，但如果是長期性反覆復發，或是併發細菌感染的膿瘍產生，就需要尋求醫師的協助，予以抗生素治療，必要時…
http://www.top1health.cn/Article/248/94239
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

…原因在於蛋白質有三大優勢，分別是幫助消耗熱量、擁有飽足感以及促進代謝。熱量消耗方面，蛋白質是生成肌肉的原料，肌肉消耗熱量的能力是脂肪的七倍，當身體肌肉量較多，體重控制的成果就會比較…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082

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