健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…重者應選擇脫脂或低脂,來降低脂肪的攝取即可。 肥胖專科何信緯醫師提醒,減重者應選擇適量質優且脂肪含量少的蛋白質食物,除了讓身體維持正常機能及代謝率外,更可增加飽足感不易有飢餓…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327…3] **防發胖與心血管疾病冬令進補勿過度** 肥胖專科何信緯醫師表示,冬季自古以來一直被視為是進補時節,尤其很多人,一到冬天就手腳冰冷、關節僵硬,這些都是血液循環不良和免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/101/21930…**減重勝利法:均衡飲食第一、熱量控制第二** 家醫科何信緯醫師表示,均衡飲食是最長久有效且健康的減重方法。世界上,沒有任何單一食物能符合人體需要的所有營養素,為了使人體獲取…
http://www.top1health.cn/Article/101/20370