低頭滑手機 | 搜尋結果

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「低頭滑手機」搜尋結果

總共找到 70 筆符合關鍵字「低頭滑手機」的資料

慢性肌肉疼痛元凶，竟是肌筋膜激痛點作怪！解除激痛點要從哪裡下手？

上班窩在電腦前、通勤低頭滑手機，抬頭只覺肩膀卡卡，頸部還會發出聲響？出國旅遊每天走兩萬步，第二天下床瞬間兩腿發軟、腳掌痛到無法踩地？更令人困擾的是，上述疼痛往往經久不癒，教人坐立難…
http://www.top1health.cn/Article/248/95757
駝背看起來虎背熊腰！6招駝背矯正在家就能做，讓你重建自信

…。除了上述提到的原因外，兒童也會產生駝背，舉凡模仿、低頭滑手機、桌椅太高或太矮、體重過重/過瘦和原發性脊椎側彎等，都有可能釀成駝背，家長須注意！ ##駝背的影響不可不…
http://www.top1health.cn/Article/251/95674
低頭族致命3大風險，壽命減短、罹癌難逃？改變使用習慣，利己又利人

…致命危機！曾經有1位台灣女子到澳洲墨爾本一座碼頭觀光時，只顧低頭滑手機，不慎落海，差點溺斃；其實，低頭族目不轉睛，除了容易造成導致危險駕駛，發生交通意外致死之外，研究也發現，低頭族…
http://www.top1health.cn/Article/248/94495
頸後疼痛、酸麻…小心枕神經痛找上門！醫：「這些」症狀恐頸椎病變

…的肌肉、筋膜緊繃所致。常見原因，如：長時間固定姿勢使用電腦、低頭滑手機，經常性的低頭，亦或是頭頸部不自覺地往前傾等不良姿勢習慣造成。這些動作看似平常不需過於費力，但長久積累下來，會…
http://www.top1health.cn/Article/88/94979
肩頸酸痛、膏肓痛吃肌肉鬆弛劑無效？吳文誠中醫師：這樣做放鬆筋結、5要訣遠離

…共通的困擾，無論是因為長時間需要固定姿勢操作機台，或是頻繁的低頭滑手機、看電腦，為了省力，身體常以低頭、聳肩、脖子前凸的錯誤姿勢來代償維持穩定，但是，這些錯誤動作反而都成了滋養肩頸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94551
五十肩酸痛難耐！每天做4招五十肩運動，遠離痠痛不必花大錢

…十肩治療 A：不一樣。頸神經根被壓迫，產生主原因在於「低頭滑手機、辦公室久坐」，導致組織被壓迫、長出骨刺等狀況。其症狀多為刺痛、麻木感，且有逐漸年輕化的趨勢，35歲已有案例。…
http://www.top1health.cn/Article/238/94452
椎間盤突出害坐骨神經痛、腰痛！周大翔中醫師：脊椎保健3要訣

…] 周大翔中醫師表示，現代人電腦文書工作時間過長、低頭滑手機、不當姿勢坐臥沙發及床上、不當搬重物發力姿勢、運動傷害處理不當等，都可能成為椎間盤突出病因的源頭，除了椎間盤突…
http://www.top1health.cn/Article/239/93632
睡眠障礙揪元凶，竟是氣血不足惹的禍！專家：氣血不足3徵兆，這樣做能自救

… 氣血不通，最常發生在久坐、少活動的人身上，特別是長時間低頭滑手機的人，氣血運行不通，常常造成局部缺血缺氧，身體各處痠痛。在課室中觀察到，現代人因為氣虛，元氣不足，再加…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030
講手機小指無名指麻又痛？當心「手機肘」上身！醫籲：4招遠離

…頸椎神經壓迫」，如果常有肩頸、脖子痠痛，甚至轉動脖子、長時間低頭滑手機時會有觸電感麻痛到手部就會懷疑是頸椎的問題，有時候頸椎問題跟手機肘還會一起出現，造成雙重壓迫，讓手麻更加嚴重！…
http://www.top1health.cn/Article/167/91129
黃曉明緊盯世足頸部扭傷，揪出4大原因！復健醫：3招動作快速緩解肩頸疼痛

…#急性頸部扭傷4大原因## ##1.姿勢不良：## 例如低頭滑手機、枕頭不合等等，造成肌肉筋膜長時間被拉扯受傷。 ##2.快速姿勢轉換：## 例如看球時，頭往進攻的球門方向…
http://www.top1health.cn/Article/167/90749
有雙下巴是因為「胖」？醫：雙下巴不等於胖，搞懂成因才能對症治療！

…學診所雲曉權醫師諮詢評估，發現T小姐的下巴稍微內縮，加上長期低頭滑手機導致脂肪囤積，久而久之雙下巴就跑出來，而不敢進行抽脂手術的她，選擇使用消脂針，1個月後T小姐終於找回下巴輪廓線…
http://www.top1health.cn/Article/249/90067
久坐、低頭滑手機，肩頸痠痛硬扣扣！必學6招動作緩解肩頸僵硬

久坐、低頭滑手機….讓肩頸痠痛成為現代人的文明通病，以下6招是【緩解肩頸僵硬】的好方法，學起來保證受用無窮。 ![（圖片提供／VOGUE）][210274] 「啊，肩頸好痠…
http://www.top1health.cn/Article/248/87999
防疫居家3大NG姿勢，低頭滑手機恐肌肉酸痛，4招伸展甩疼痛

新冠肺炎橫掃全球，台灣經歷過疫情爆發的高峰，當時居家工作儼然成為趨勢，長時間居家工作的情況下，可能會注意到在辦公室沒有經歷過的疼痛。大多數家中環境沒有空間放置符合人體工…
http://www.top1health.cn/Article/248/87379
低頭族小心造成脊椎關節退化，出現骨刺、椎間盤突出毛病

您是手機重度成癮者嗎？常常低頭滑手機，是錯誤的使用方式，不僅傷眼更傷身，會使得身體提早老化，惹出一身病來，甚至會導致頸椎、腰椎增加負擔，更可能造成脊椎關節退化，出現各種退化性疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87321
偏頭痛、肩頸痛、腰背酸痛怎麼解？中醫小扁針，助改善慢性頑固性酸痛

… 安南醫院中醫部唐偉誠中醫師表示，現代人因生活忙碌，加上經常低頭滑手機，工作時需要長時間使用電腦打字。此外，也有不少朋友工作上常需要搬重，或長時間姿勢不良，使肌肉長期緊繃引起酸痛，…
http://www.top1health.cn/Article/248/85237

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