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…水份及鹽份都過高,而造成水腫肥胖、有橘皮組織的問題。可以多吃低納高鉀的食物,如蘋果、香蕉、薏仁等。 ![脂肪型橘皮:高纖蔬果吃太少,或因想減肥而不吃蛋白質,導致肌肉無彈性、皮膚暗…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639…此款沾醬使用日常飲食中容易取得的蔥、薑、蒜等中式辛香料,輔以低納鹽、香油製成,不僅材料使用簡單,由於配料多以天然辛香料為主,與沙茶醬、豆瓣醬、花生醬等常見沾醬相比,納含量、油脂含量…
http://www.top1health.cn/Article/101/21962…水份及鹽份都過高,而造成水腫肥胖、有橘皮組織的問題。可以多吃低納高鉀的食物,如蘋果、香蕉、薏仁等。 **第四型/香蕉人** 直筒身、駝背、胸部小→「蛋白質、好油、維生素E、…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972…魚】** **材料:**洋蔥、番茄、煙燻鮭魚、粗黑胡椒粉、低納醬油、檸檬汁少許。 **作法:** 1.洋蔥切細絲,放進冰水中備用。 2.把薑茄切小片狀。 3.將煙燻鮭魚切…
http://www.top1health.cn/Article/132/16677…食,無疑造成腎臟負擔,建議營養均衡、定時定量、少動物性蛋白、低納多蔬果等是保護腎臟的重要飲食原則,平常避免5個飲食壞習慣,就可減少腎臟負擔。 **1. 愛吃高飽和脂肪食物:*…
http://www.top1health.cn/Article/240/14270…,吃太多更會增加鹽分的攝取。為了吃的健康,許多民眾會選擇標榜低納的薄鹽醬油食用,但醫師提醒,低鈉鹽、薄鹽醬油多半是用鉀來取代鈉,腎臟病患者若鉀攝取過多,反而容易引起心律不整、倦怠等…
http://www.top1health.cn/Article/132/13289…實際上卻是添加會影響肝功能的苯甲酸;或是明明為高鈉成份卻標示低納;另外,為了增加口感而摻入糖精等做法,除了對人體造成傷害,根本是廠商誤導消費者,想要牟取利潤的做法。 林杰樑醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/10370…芋頭,素火腿等精選食材,葉香濃郁,鹹香口味帶鮮甜,米粒彈Q,低納好吃助消化。
http://www.top1health.cn/Article/4831