低碳飲食 | 搜尋結果

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「低碳飲食」搜尋結果

總共找到 29 筆符合關鍵字「低碳飲食」的資料

年菜高油、高鹽，小心暗藏「三高」隱憂！吃年菜3撇步，護心又低碳

…血管的負擔。為此，奇美醫療財團法人奇美醫院營養科推出以“護心低碳飲食”為主題的套餐年菜方案，讓美味與健康兼得，為節日注入健康及永續理念。 ![][231377] ##年菜新…
http://www.top1health.cn/Article/320/95765
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜

…從飲食開始，迎接更環保、健康的綠色生活。最簡單的方式就是從「低碳飲食」開始。尤其農曆春節即將到來，如何選擇綠色低碳年菜、避免過多廚餘？以及圍爐健康吃鍋有什麼撇步？零食如何聰明選擇？…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721
彈性低碳飲食法減重，戒斷對醣的渴望！醫師揭：4個成功關鍵因素

…一項台灣18-65歲1萬人減重飲食研究發現，進行「FLC彈性低碳飲食法（Flexi-Low-Carb Diet）」，多數在8週內減重約5.42- 8%。 ![][229313] …
http://www.top1health.cn/Article/101/94988
失眠竟然與低碳、高蛋白飲食有關？醫籲：避免失眠，4點飲食原則

…眠原因顏佐樺醫師表示，睡不好的原因多，除了如個案阿隆是因低碳飲食所致，壓力、營養素不均衡也會影響睡眠。以下兩項功能醫學檢測分析，能揪出潛在失眠原因。 **A.壓力荷爾蒙節…
http://www.top1health.cn/Article/320/94866
肥胖引發心肌梗塞險奪命！減重名醫經歷生死關頭，狠甩20公斤逆轉人生

…愛吃麵包、中餐與晚餐都要有澱粉等大量精緻碳水化合物，逐漸轉為低碳飲食；近4年來，更是進一步改為211餐盤，戒除精緻澱粉。 ![鬼門關前走一遭，讓陳威龍醫師意識到「吃」對健康的重大…
http://www.top1health.cn/Article/101/94763
低碳飲食4週就能成功減重6kg！減肥營養師：這4種人不適合低碳菜單

…專業減肥營養師李瑞慶Stephanie Lee告訴你最正確的低碳飲食法，以「不運動也能減6公斤」為目標，挑選想吃的低碳水含量食譜，讓你瘦身不挨餓，輕鬆完成4週低碳、高脂（高蛋白）減…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111
您知道挑錯食物會變肥胖嗎？自己適合哪種減重方式嗎？

…集資訊，常見的例如：168間歇性斷食、5/2斷食、生酮飲食、低碳飲食、減糖/醣飲食、211餐盤法、減肥餅乾等…，各種琳瑯滿目的減重方式及減重理論，聽起來都很有道理，你可能也都試過1…
http://www.top1health.cn/Article/101/90426
減醣減重就是要斷絕澱粉、多吃肉？名醫帶你一次破解減醣飲食10大迷思

…**1.減醣就是要斷絕澱粉？** 減醣飲食其實是比較寬鬆的低碳飲食，醣類的比例大約佔總熱量的26%∼45%，全榖雜糧、水果、鮮乳等含有醣類的食物控制在此範圍內就可以，不可完全不吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/88387
減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣

…油只要適量也沒問題。 **《抗肥飲食觀念五》：選擇對的低碳飲食** 低碳飲食證明是相當有效的飲食法，特別是在有胰島素阻抗的時候（這常常也是體重過重的結果），此時應該放棄能快…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311
名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤！精準醫學減重不復胖，享瘦5撇步增肌減脂

…而來。他和多數人一樣想到減肥，也曾神農嚐百草，試過生酮飲食、低碳飲食、地中海型飲食等，但是成效不彰，體重像溜溜球，短暫下降，但是很快又復胖。 **肥胖是「發炎之火」！名醫4個…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506
防疫宅在家如何增強免疫力？神經醫學博士揭：強化免疫力3原則8建議

…道幹細胞開始啓動，72小時後身體幹細胞啓動，免疫力上升。配合低碳飲食是執行斷食能否成功的重要因素。 **4.攝取好油：** 攝取Omega3 (魚油)，避免Omega6…
http://www.top1health.cn/Article/144/85589
【影音版】第2型糖尿病找上門有元凶！胰島素阻抗害血糖升高，低醣飲食幫忙踩剎車

…遵從，一旦停止，腹胖的風險也比較高。因此，不少醫師會建議採取低碳飲食或是升糖飲食，透過減少刺激胰島素的分泌，來達到減重事半功倍的效果。
http://www.top1health.cn/Article/33/83772
第2型糖尿病找上門有元凶！胰島素阻抗害血糖升高，低醣飲食幫忙踩剎車

…遵從，一旦停止，腹胖的風險也比較高。因此，不少醫師會建議採取低碳飲食或是升糖飲食，透過減少刺激胰島素的分泌，來達到減重事半功倍的效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/82713
遠離糖尿病威脅要訣：逆轉胰島素阻抗！團隊全方位照護5步驟控糖

… **2.注意治療與預防－規劃治療或預防措施** 自療：低碳飲食、運動策略，從生活習慣開始控制。保養：藥物開立、營養品補給，多元補充優質的營養素。 **3.升級共照團隊積…
http://www.top1health.cn/Article/248/82667
假期準備登高山？做好6大事前準備，安心欣賞百岳之美

…時多吃膳食纖維，能預防慢性病及癌症；但在登高山前三天，地中海低碳飲食就不適合，因為肝醣要夠，需進行肝醣超補，也就是大量碳水化合物的補充，才能在登山時，轉化成熱量提供足夠的體能。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80304

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