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錯誤的低碳水飲食,有可能傷害你的身體!專業減肥營養師李瑞慶Stephanie Lee告訴你最正確的低碳飲食法,以「不運動也能減6公斤」為目標,挑選想吃的低碳水含量食譜,讓你瘦身不挨…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111…穀雜類,也就是澱粉,跟牛奶的營養成份不同。所以,在執行低醣、低碳減重的朋友,注意一份250毫升的燕麥奶約126大卡,將近半碗白飯的熱量。在攝取燕麥或燕麥奶拿鐵時,就要留意份量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90538…低碳菜單,4週就能成功減重6kg》新書中,將告訴大家最正確的低碳減重飲食法,透過輕鬆、美味的低碳減重食譜,不運動4週也能成功減重。而在實施低碳減重飲食時,她特別提醒別適當攝取減重輔…
http://www.top1health.cn/Article/101/90110