企鵝操 | 搜尋結果 | 華人健康網

「企鹅操」搜寻结果

总共找到 3 笔符合关键字「企鹅操」的资料

减重先补肌力！饮食莫忘蛋白质

…曾于录制节目时，亲自示范有助消除手臂赘肉、锻炼手臂肌肉线条的企鹅操。不过，营养师提醒，想要成功瘦身肌肤不松垮，除了适度运动外，摄取足够的优质蛋白质也非常重要！ ![有韩国「国…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753
裴秀智练企鹅操　甩蝴蝶袖又瘦身

…上爆料自己的减肥经验，除了减少适量和固定的运动外，她自创的「企鹅操」，还能通过简单的手臂运动让上半身的肌肉紧致，摆脱蝴蝶袖和胸部提拉，都没有问题！秀智在录制节目的时候亲…
http://www.top1health.cn/Article/306/23073
超级火辣！宋智孝靠瑜伽睡眠减肥

…宋智孝睡出好皮肤好身材，全智贤海吃海喝也不胖，还有秀智萌萌哒企鹅操……养成完美身材并不难，你也可以学起来！ ![女神宋智孝不仅在韩国很有人气，在亚洲也是相当受欢迎。（图片／取材自…
http://www.top1health.cn/Article/250/23069