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…海飲食」有保護心臟健康的好處,而多使用黃豆食品、綠茶為主的「亞洲飲食」,特色為抗氧化指數高,也有降低心血管疾病的益處。 ##「龐德飲食」降低血壓與血脂 「龐德飲食」全名是T…
http://www.top1health.cn/Article/101/91309…好者,成為維持美麗又健康的秘密。龐德飲食強調結合地中海飲食與亞洲飲食的優點,具有減重、抗發炎、低升糖、降三高的特點,簡單說,就是讓減重與調整體質一次到位的新型態飲食法! …
http://www.top1health.cn/Article/320/56298…Clinic)就針對不同的飲食文化而提出了諸如素食者金字塔、亞洲飲食金字塔等各種不同的金字塔。美國哈佛大學公共衛生學院也在2002年修改了現有金字塔,訂出了所謂的哈佛金字塔,希望能…
http://www.top1health.cn/Article/248/33769…。 馬鈴薯幾乎是所有西方人飯桌上的主食,其重要性相當於亞洲飲食中的米飯或麵食,因此很多受試者都不約而同地表示,聞到烤馬鈴薯的香味,就會自動讓他們想起小時跟家人或朋友在重要的節…
http://www.top1health.cn/Article/3978