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…在節慶過後,其血糖、血脂數值或體重往往控制不佳。營養師提醒,中秋節飲食掌握5大技巧,才能吃得健康無負擔。 ![][229238] 振興醫院營養治療科營養師陳韻婷表示,門診曾…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958…如月餅、烤肉當前,如何飲食才能健康無負擔?張語希營養師提醒,中秋節飲食,六大建議減少負擔!買食材前,先筆記起來。 ![][229106] ##中秋節飲食,六大建議減少負擔 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94903你可能知道很多藥 不能跟葡萄柚(汁)一起吃,有在注意藥袋的人,就會發現有些藥會註明不能和葡萄柚(汁)一起服用,這是因為葡萄柚富含有「呋喃香豆素(furanocoumarin)」。這…
http://www.top1health.cn/Article/320/89926中秋節團圓,少不了吃月餅、烤肉、柚子應景,但是慢性腎臟病友,對於這一些地雷食物一定要謹「腎」。營養師提醒腎臟病友,中秋飲食應謹記低磷、低鉀、低鹽、低蛋白的「4低原則」,並且推荐適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/77844中秋節即將到來,烤肉已成為家家戶戶必備的團圓節目。在吃油膩的烤肉的同時,千萬不要忽略食材的選擇、份量控制及衛生三大原則,才不會因為吃到不新鮮或不乾淨的烤肉,而讓急性腸胃炎找上門。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/43042…製作方法相當簡單,民眾在家裡也能輕鬆製作。 ##★[《中秋節飲食全攻略》不看看真可惜!](http://yahoo.top1health.com/Article/248/15…
http://www.top1health.cn/Article/132/15542中秋節腳步接近,闔家團聚賞月,真是人生一大樂事。營養師提醒,採買前先計算每人食用份量,最好是8分飽為佳,不要暴飲暴食,造成腸胃的負擔。特別是應景的柚子,雖然含有豐富的維生素C,但因…
http://www.top1health.cn/Article/101/8080…低飽和脂肪酸及低膽固醇的「得舒飲食」對於血壓控制更具效果。在中秋節飲食選擇上,增加蔬菜及水果的份量,可提升鉀的攝取。在烤肉時使用低脂起司絲做成焗烤風味,或是喝杯鮮奶可補充鈣質;深綠…
http://www.top1health.cn/Article/101/7916