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「上癮」搜尋結果

總共找到 280 筆符合關鍵字「上癮」的資料

顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…變成肚子裡的肥油。戒手搖飲沒那麼簡單，因為糖分很容易上癮，根據上述的四種方法來戒飲料，需要意志力跟計劃。從經濟上的角度來想可能比較容易，現在一杯手搖飲動輒60 ∼ 70元起…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818
精緻糖害皮膚老化、肥胖，3要訣戒糖！營養師：戒除糖癮食材聰明搭配也能享瘦

…，都還有另外一個甜點胃，所以經常用甜食來犒賞自己的胃。對於糖上癮的人來說，看見體重增加，肥胖甩不掉時，才想到應該戒除糖癮。營養師表示，在糖癮戒斷的過程，不妨採取這些食材替換，一樣可…
http://www.top1health.cn/Article/101/90372
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

上班族長期喝咖啡可能會上癮，另一派是喜歡喝紅茶和綠茶的「找茶族」。這兩種茶都各有愛好者，但是有人會問：「到底喝綠茶、紅茶有什麼差別？」「喝綠茶還是喝紅茶對健康比較好？」，各自又有什…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251
7.9萬國高中學生陷電子煙危害！4團體急籲：立即完成菸害防制法修訂勿再拖延

…煙液含有高濃度尼古丁鹽，作用更強、濃度更高、吸收更快，更容易上癮，一旦停用會產生「戒斷症狀」，變得焦慮、易怒、坐立難安、注意力無法集中。 **2.腦部發育障礙：**嚴重影響青…
http://www.top1health.cn/Article/240/90063
慢性神經疼痛像觸電、針刺！如何治療？從疼痛與新世代鴉片危機說起

…患者不會對鴉片類藥物(特別是其新的長效型OxyContin)上癮？直接或間接造成慢性疼痛患者對於止痛藥物依賴甚至成癮，使得1991年至2013年全美國鴉片類止痛藥物處方從近7,60…
http://www.top1health.cn/Article/88/89432
學童為什麼愛吃零食？7成竟是「情緒性進食」！營養師：3招選健康點心

…，也就是因為想讓自己開心、減輕壓力而進食；還有部份原因是食物上癮，因為高油高糖的食物以及含有咖啡因的食物都很容易上癮，而養成每天吃喝的習慣。這兩種因素都是造成肥胖重要的原因，更糟的…
http://www.top1health.cn/Article/320/89383
過動症ADHD治療時間因人而異！長期按醫囑服藥，不怕會成癮

…前神經傳導物質的濃度急速升高，帶來極大的興奮感；也因此極容易上癮，而被列為第二級管制藥品。但用在過動症治療的利他能，則屬於第三級管制用藥，必須經由醫師診斷評估，確定為過動症…
http://www.top1health.cn/Article/245/88761
喜歡約炮、網路性愛，就是「性愛成癮」？5大指標中了幾項？快check！

…網際網路為瀏覽色情內容和網路性愛提供了無限的機會，從而導致性上癮病例顯著上升。美國心理學家更表示，性成癮的比例已經達到了流行病的程度，尤其是網路性愛。媒體報導常聽聞有人喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/262/87791
性成癮有徵兆嗎？諮商心理師揭：性愛成癮7症狀、容易破戒4情況，快來做檢測

…性愛成癮者會感受到強烈的羞恥心、罪惡感，自尊低落、自我憎恨。上癮者曾經嘗試要停止成癮行為卻做不到，上癮的狀況也會變得越來越嚴重，不僅破壞親密關係，連帶工作和財務也會出問題。幾乎所有…
http://www.top1health.cn/Article/262/87788
疫情下，全球新增5千3百萬人罹患憂鬱症！抗憂鬱藥這樣吃才安全

…醫生討論是否需要調整治療計劃。許多病人擔心服用抗憂鬰藥會上癮、戒不掉，所以抗拒服藥。其實，抗憂鬱藥並不會成癮。藥害基金會提醒民眾，切莫自行貿然停藥。尤其是已經服用超過四周以上，…
http://www.top1health.cn/Article/407/87785
家長頻用3C，竟與兒童自閉症人數攀升有關？心理師檢視手機與自閉行為關聯

…3C成癮是症狀** 從前述的例子不難發現，對於3C產品上癮，這只是症狀，而問題的癥結還潛藏在他處。而且成癮久了，就會變成日常的一部分，除非我們了解它的作用，否則就無法根除病灶…
http://www.top1health.cn/Article/248/86859
長期工作疲勞、神經緊張？當心釀細胞癌變！日本癌末生還者揭生病4大因素

…我每天緊繃著自己，使自律神經的交感神經時刻處於優位，亦即刺激上癮。白天時，我在眾多學員面前講課，到了晚上，我又把自己投身在「只許成功不許失敗」的勝負世界裡，我覺得自己得要這…
http://www.top1health.cn/Article/248/86759
想靠減醣飲食減肥，少吃醣類就夠？日本糖尿病醫師：多補充蛋白質、鐵質才有效

…有少吃醣類，而是要多吃蛋白質，補充「鐵」才能真正有效戒斷「醣上癮症」，實際不少人測試，這樣持續一年最多可以減掉14公斤。減醣飲食想持之以恆，請抱著「我要儘量吃肉多過吃飯」的輕鬆心情…
http://www.top1health.cn/Article/320/85957
疫情壓力大又焦慮？6個愛自己的生活儀式，擺脫負面情緒，重拾幸福感

…覺如何？每天嘗試呼吸冥想5分鐘，結束後的放鬆感絕對會令你一試上癮。如果剛開始難以集中注意力，可以嘗試使用YouTube上的呼吸冥想教學(有數千種方法)，每天嘗試一次直到你能真正的專…
http://www.top1health.cn/Article/248/85856
防疫吃大量加工食品，小心上癮2週胖2公斤！醫：吃原型食物半月瘦1公斤

…的原料，那這件商品應該就是超級加工食品了。 **越吃越上癮！超級加工食品容易讓人吃更多** 我在上一本書中大力提倡多吃原型食物，少碰超級加工食品，這樣吃可以幫助我們維持…
http://www.top1health.cn/Article/101/85457

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