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…避免醣類(碳水化合物)攝取不足的情況發生。 **★蒟蒻三絲** **材料:**蒟蒻麵30公克、小黃瓜1/2條、胡蘿蔔1/4條、鹽巴少許。 **作法:** 1.小黃瓜洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655…**功效:**清熱排毒兼寧神定心,提升脾胃功能。 **三絲炒綠豆芽** **材料:**綠豆芽150克、海帶絲150克、豬瘦肉50克、胡蘿蔔絲30克、蒜頭2瓣、蔥、鹽、米酒、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010…arty Designers食譜設計師李衣凡,特別示範一道「三絲涼麵」,飲食衛生問題,就可以輕鬆自我把關。料理並加入中藥材杜仲,以及川七熬製醬汁,有補益肝腎的效果。炎夏吃涼麵有助消…
http://www.top1health.cn/Article/320/19219…食究好市集餐廳的負責人—吳媽媽推薦一道增纖維不增油脂的「蒜炒三絲」料理,搭配高纖維的木耳、蘿蔔,以及降膽固醇的豆干,營養師建議「三高」族可食用,以降低心血管堵塞的機率。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820