你也是水肿一族吗?上班族三餐外食,口味偏重油、咸、辣,多肉少蔬果,加上久坐和缺乏运动,体内水分难以代谢,易形成水肿型肥胖。陈宜娟营养师建议,均衡饮食有助健康,平常适度摄取高钾、利尿…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041C型肝炎是影响国人健康仅次于B型肝炎的最重要肝脏疾病,感染C型肝炎病毒后,大约八成的人会变成慢性肝炎,经过20到30年后,会导致肝硬化、肝癌等致命疾病,另外C型肝炎也可能增加慢性肾…
http://www.top1health.cn/Article/30/91940炎热夏天,为了消暑,街上到处可见穿着短裙短裤的女性,趁机展露纤长美腿。但是,对于下半身肥胖的女性而言,解放的快乐享受不到,还要想办法为了遮掩肥肉,忍受酷热黏腻的感觉,可说是备受折磨…
http://www.top1health.cn/Article/250/91928喉咙有痰卡卡?痰太黏了,所以不管怎么咳,痰就是死赖着不出来。喉咙的痰除了有透明的外,竟然还出现黄色、绿色、粉红色的痰,身体到底出了什么状况? ![喉咙常「卡痰」是肺阴虚?依类型吃…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609天气愈来愈热,各种冷饮冰品市场也打的水深火热。不过,经常爱吃冰品、喝冷饮,可能会造成脾经运化失调,全身气血循环变差,容易导致水肿型肥胖。董懿容中医师表示,除了良好的生活管理,平常适…
http://www.top1health.cn/Article/80/91865相信爸妈一定都遇过宝宝「红屁屁」的难题,每当看到宝宝因尿布疹不舒服而哭闹,难免自责没有把宝宝照顾好!其实宝宝的尿布疹未必是爸妈没顾好,但问题发生了,就要用正确的方式处理,避免情况再…
http://www.top1health.cn/Article/251/91877「医师,我的腹部肥胖很难消,而且脸上容易出油,睡觉时还会打呼,实在很困扰。」这是许多人常见的问题,而在中医临床诊断上,这一类情况属于典型「痰湿体质」,也称为水肥型体质。这种体质的人…
http://www.top1health.cn/Article/82/91829尿布常湿、脾气暴躁、爱吃零食,可能都是2岁儿生活中会上演的戏码。尤其婴幼儿正在成长的阶段,许多的征兆都会被误以为是正常发育的变化而被忽略。国外一位妈妈就分享自己宝宝的异常,并庆幸自…
http://www.top1health.cn/Article/213/91687春季过敏令人十分困扰!眼睛是过敏反应的重要部位之一,当眼睛沾染到粉尘、花粉等过敏原时,容易引起眼睛痒、红、肿等不适症状。一名就读幼稚园的小朋友,因过敏性结膜炎发作,眼睛发痒,直觉地…
http://www.top1health.cn/Article/248/91592…,着实吓坏不少民众,卖出的1.7万公斤(约9392包)可能受A型肝炎病毒污染的冷冻莓果,已被多少人吃下肚?其中会不会有体质脆弱的孩童、长者或免疫不全的人受害?以后还能不能吃冷冻莓果…
http://www.top1health.cn/Article/320/91614肥胖是慢性疾病!尤其,饮食过度、热量摄取太多、缺乏运动,都会造成脂肪囤积,形成脂肪型肥胖,即使正值青春年华,外型看起来也会像个大婶。中医师张家蓓表示,脂肪分布位置不同,减重方法也不…
http://www.top1health.cn/Article/82/91496春天是女生大秀纤腰、翘臀、美腿的时节,超短热裤跟迷你裙争奇斗艳,性感魅力无限。然而,对于有小腹婆和大象腿的女性来说,这些可以展露身材的服装却是内心的痛。中医师针对苹果型和西洋梨型身…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465多数女性爱吃甜食,餐后总是来一杯含糖饮料或一块蛋糕,但中医认为长期吃甜食会致使脾胃功能受损,造成体内累积湿气,形成水肿,且常伴随新陈代谢差、手脚冰冷、气血虚弱等症状。赵函颖营养师表…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427有人说:「生理期怎么吃,都不会胖」,于是放纵食欲,小心肥胖跟着来。其实,善加利用月经周期瘦身,是不错的减肥方式。陈玫妃中医师表示,肥胖与内分泌失调、月经周期绪乱等因素息息相关,有瘦…
http://www.top1health.cn/Article/82/91362您是否常常对自己的体型不太满意?或者您是否一直在努力减肥,但却总是无法成功?其实,您的体型可能与酵素有关。日本专家鹤见隆史认为,酵素对人体的重要性不下于蛋白质、醣类和脂肪,若有短缺…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319