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…,讓她誤認為即使恢復正常飲食,只要多吃高油脂食物同樣可以達到體重控制的效果。才短短2個月,體重數字非但沒有持續下降,反而還比減重前多了好幾公斤。 近日姚太太到北投健康管理醫院…
http://www.top1health.cn/Article/320/86839…,BMI超過35以上過度肥胖的人,膽結石好發率很高,所以只要體重控制,就可以有效降低膽結石的發生風險。宜採取飲食調整和運動來達成,每個月減重勿超過1.5公斤。 **要訣三/危…
http://www.top1health.cn/Article/248/86786…肪堆積在肝臟內。 **改善「非酒精性脂肪肝」,靠飲食、體重控制與適當的運動** 所謂「非酒精性脂肪肝」,就是指肝組織病理變化,但無明確飲酒史的一種慢性肝炎和慢性代謝性疾病有…
http://www.top1health.cn/Article/101/86521…可以做瑜伽、輕微重訓、爬山、健行、打球、跳舞等。 **2.體重控制:** 更年期身體細胞代謝率變慢,又吃的太多時,就容易變肥胖。因此,飲食控制很重要,要採取健康飲食,要少油少糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/86014…門診」的機緣,陳欣湄表示,當時任職的醫院,需要安排醫生看健康體重控制門診,她身為家醫科醫師,自然被長官交付這項任務。陳欣湄心想,「根據過去減重經驗,謹守著『能量守恆、少吃多動』原則…
http://www.top1health.cn/Article/33/85609…特別邀請到國泰醫院生殖醫學中心主任賴宗炫,教大家如何透過運動體重控制、健康飲食,以及聰明補充荷爾蒙等方法,戰勝更年期障礙不適。 ![][203286] 因為配合防疫,本次演…
http://www.top1health.cn/Article/135/85567…重,但在醫病間未討論體重的情況之中,絕大多數的醫師認為病患對體重控制沒有興趣,由此可見醫病間的認知有極大落差。 台灣肥胖醫學會理事長楊宜青表示,台灣的調查也發現類似的情形,多…
http://www.top1health.cn/Article/250/84622…0分鐘以上,可以簡易運動(如:快走、有氧運動)消耗熱量又有助體重控制及維持身體健康。 **最後小叮嚀** 祝大家新春過好年,身體健康無煩惱,相聚之餘也別忘了均衡飲食六大類,…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336…飽足感,可以減少正餐及點心攝取,同時也有助於腸道保健、血糖、體重控制。然而,抗性澱粉存在於青色未成熟的香蕉裡,含有較多抗性澱粉,容易有飽足感,抗性澱粉的熱量的確比一般澱粉來得低。所…
http://www.top1health.cn/Article/101/84259…心血管疾病的元凶是肥胖!要預防或改善心血管疾病,根本之道就是體重控制,所以在天冷的冬季,控制體重也不能鬆懈,忌大吃大喝,「三高族」勿盲目冬令進補,宜把握三低一高(低油、低脂、低鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/248/84028…的性愛還會讓人產生飢餓感,想再補充一點食物再入睡,就不利於於體重控制了。 **早上愛愛,比晚上愛愛更能提神?** 早上起來睜開眼睛,如果感覺仍然沒有睡飽,一般人可能會先喝一…
http://www.top1health.cn/Article/262/83637…?營養師提醒不妨參考孕期飲食計畫,並且牢記孕期飲食3要訣,將體重控制在理想範圍內,避免造成母體與胎兒的負擔,甚至有相關併發症的風險。 ![準媽媽一天的熱量需求,可依照國健署提供孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669…花蓮慈濟醫學中心、慈濟創新研發中心攜手研究,將再生醫學應用於體重控制。花蓮慈濟醫學中心林欣榮院長表示,天然植物小分子MTF-5結合脂肪幹細胞,可促進體內棕色脂肪再生,提高新陳代謝,…
http://www.top1health.cn/Article/310/83665您的關節今年幾歲呢?以往,退化性關節炎被視為中老年人的疾病,然而,近年來,臨床發現有越來越多人出現「人未老,關節先老」的情況,年紀輕輕就飽受關節疼痛痠軟之苦。骨科醫師認為,這與生活…
http://www.top1health.cn/Article/138/83602…;多數病人可因體重減輕而減少關節負荷,改善活動能力。 體重控制是知易行難的終生志業,北醫附醫體重管理中心重視術友的術後照護,每年舉辦活動,協助術友長期維持減重的成效,讓減重路…
http://www.top1health.cn/Article/250/83654