騎腳踏車 | 搜尋結果

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「騎腳踏車」搜尋結果

總共找到 429 筆符合關鍵字「騎腳踏車」的資料

為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？答案是…

…淋巴循環進而改善因循環不佳造成的下肢水腫。走路、慢跑、游泳、騎腳踏車等均是不錯的選擇。 **3.其他：**如抬高患肢(要高於心臟)來促進下肢血液回；避免久坐或長時間站立，而若…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084
你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

…吸，卻沒想到呼吸其實是一件非常耗費體力的運動。舉例來說，就算騎腳踏車騎了1個小時也只能消耗300大卡的卡路里，但人類一整天不特別做任何運動也可以消耗掉1500大卡的卡路里，這就是因…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755
孩子發育正常還遲緩？0～6歲肢體發展狀況一次看懂

…】** **★粗動作：**在3歲這個階段最具指標性的動作為騎腳踏車，此為發展雙側協調和平衡的重要階段，且孩子會日漸發展出各種具順序性的高階動作。基本上就是將3歲以前必須做…
http://www.top1health.cn/Article/236/57674
游泳可防退化性關節炎？少游蛙式，3錦囊護關節

…度的活動很重要。基本上，延緩膝關節退化的運動以走路、騎腳踏車、游泳、水中運動較佳。相較於慢跑，走路對膝關節的衝擊較少。像是騎腳踏車，既能訓練肌肉的力量又不傷膝，且除了能達到…
http://www.top1health.cn/Article/80/57523
健康教育大會考！5問題測試「處女膜」觀念及不及格

…。除此之外，處女在性愛初體驗之前，也可能在激烈運動、騎腳踏車或踩飛輪、因私密處病變接受治療等過程中，不小心損傷處女膜，造成破裂。 **問題3：使用棉條會弄…
http://www.top1health.cn/Article/234/57378
小禎甩肉靠這2招　CrossFit＋飛輪完勝秘訣是...

…採訪時，也提到自己的瘦身秘訣除了戒酒、積極控制飲食；多走路、騎腳踏車外；每星期會固定進行CrossFit、飛輪訓練。究竟這2種運動訓練對人體有何好處？為何有助瘦身、雕塑體態呢？且聽…
http://www.top1health.cn/Article/306/57360
更年期防骨鬆這樣做！中西醫調理法報你知

…頭承受一些重量，可以刺激骨小梁的增生，如散步、慢跑、爬樓梯、騎腳踏車、打球，再配合負重運動如舉啞鈴、沙包等。 **更年期的飲食補充** 更年期的女性們對於「大豆…
http://www.top1health.cn/Article/11/57347
膝蓋痛跑不快，怎麼辦？選對這些運動強化肌力！

… **膝蓋痛無法快走或慢跑，可以做哪些運動呢？** 游泳或騎腳踏車最為推薦。李林健說，退化性關節炎引起的膝蓋酸痛，除了藥物治療外，改善日常生活方式及養成運動習慣更為重要，因適度運…
http://www.top1health.cn/Article/248/57284
置換人工膝關節後2周　復健4招幫助找回行動力

…至關節緊繃或稍感疼痛即可，切勿操之過急或忍痛活動。 4. 騎腳踏車、機車、開車請以安全為第一考量。 ![][134123] **踝關節運動** 目的: 促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/238/57260
女人40不用怕！完勝腹部肥胖，3類食物助提升代謝力

…部肥胖喔！建議的運動方式可多嘗試有氧運動，例如：跑步、爬山、騎腳踏車等。
http://www.top1health.cn/Article/101/57149
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

…。建議以阻抗運動（舉重、肌肉伸展）輔助有氧運動（慢跑、快走、騎腳踏車、游泳、有氧舞蹈）的方式，共同搭配燃脂效果會更佳哦！ **營養師小叮嚀** 特別提醒大家，長期飲酒過…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO

…。不過，術後仍有少數人可能復發，因此建議，術後3個月內應避免騎腳踏車、蹲太久，以及避免跑步等劇烈運動。 **5種營養素　抗攝護腺肥大** 如何降低攝護腺肥大，避免開刀風…
http://www.top1health.cn/Article/320/57148
自律神經失調不是病，是壓力過大的警訊！學會6招助改善

…：**我們可依照個人狀況找尋適合自己的運動（像是慢跑、健走、騎腳踏車、瑜伽等），並且維持一星期三次，每次至少三十分鐘的運動時間。國外相關研究指出，規律運動的效果勝過於偶爾單次大量運…
http://www.top1health.cn/Article/76/57128
微循環不好＝瘀堵！疲倦無力、僵硬酸痛別輕忽

…了要多做運動，循環才會變好，可是當你在戶外慢跑、散步、游泳、騎腳踏車時，又要擔心空汙會危害微循環，那怎麼辦呢？空氣品質不好時，在家也能隨時做的氣功顫掌運動，就是安全又有效的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56833
長期騎腳踏車，會影響男性性生活的健康嗎？

騎腳踏車是一項很不錯的休閒運動，除了可以響應環保，還能同時達到運動健身的效果。然而男性長時間騎腳踏車的壓迫及溫度，可能會影響到下體的健康嗎？根據《Journal of Urolog…
http://www.top1health.cn/Article/248/56656

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