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…最終目的,若遵循此原則,每天至少須減少500大卡的熱量,建議飲食控制及身體活動兩者並行。每日久坐時間不超過2小時,以步行、爬樓梯、做健康操、騎自行車、假日安排全家親子活動等方式增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298…討厭運動的,尤其超愛吃炸物和甜食,對於RIZAP指導的訓練和飲食控制法一開始非常懷疑。教練曾經對她說了一句話:「減肥,飲食因素占了八成!」她對於這一句話深信不疑,開始努力自己設計食…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273…病者及年長者,除維持健康生活型態、血壓監測、減重及避免菸酒和飲食控制、有三高問題者需規律服藥及務必安排定期健康檢查。][210798] 葉先生在這次健檢完成時,也與醫師坦承若…
http://www.top1health.cn/Article/28/88217…的楊先生身材高大壯碩,曾因心肌梗塞就醫撿回一命,後來積極透過飲食控制和運動減重,近5年來,楊先生減重有成四肢都瘦了,但瘦不下來的大肚腩對他而言十分困擾,經就醫檢查赫然發現,占據腹部…
http://www.top1health.cn/Article/233/88175…就不知不覺上升。為了減重維持好體態,不少人會在年後藉由運動及飲食控制瘦身,根據網路調查發現,網友熱議排行有7大瘦身運動,包括重訓、跑步、瑜伽,還有5大瘦身飲食,包括水果、蔬菜、魚肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/88104…抽走身體局部脂肪數量,使身形曲線變得更理想,強調抽脂無法代替飲食控制及適量運動作為減肥的手段,而是一種「雕塑身形」的方式,而且一次的抽脂手術最多只能抽取5,000毫升,對於減重而言…
http://www.top1health.cn/Article/101/88099…鹽、高纖)的飲食原則,就可以開心健康過好年。 **年節飲食控制好,龍驤又虎躍** 亞東醫院營養科陳煌其營養師說明,年菜往往都是高油、重口味的料理,烹調方式多油炸、多醬汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/87943… 所幸,現代醫療已經開始對於肥胖重視,舉凡生活習慣調整、飲食控制、運動、進而藥物治療,每一項都各自扮演其重要角色,也都有其一定的減重效果。然而,在經過各種保守治療嘗試後,仍有部…
http://www.top1health.cn/Article/101/87914最近美食吃太多,不但便祕,腰圍也胖了一大圈,討厭的是,就算事後恢復正常清淡的飲食,體重還是屹立不搖,到底該怎麼做才能更快瘦?營養師表示,「減重」遠比「增胖」還要困難,如果不想讓脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728…病者及年長者,除維持健康生活型態、血壓監測、減重及避免菸酒和飲食控制,尤其有三高問題者,需規律服藥及務必安排定期健康檢查。 測量血壓及血液檢查掌控三高狀態,並可搭配頸動脈超…
http://www.top1health.cn/Article/248/87773…副作用的發生,需要您與醫療團隊一起努力:請調整生活習慣並配合飲食控制,依照醫師的指示服藥及留意身體的狀況,若察覺有任何不適或是對藥品有所疑問,請盡快尋求協助。目前SGLT2抑制劑僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/87740…表於知名《Nature》自然期刊,小腦與飽食訊號的關聯,對於飲食控制領域,將投下一枚震撼彈! ![美國國家衛生研究院日前發表研究指出,最新發現腦細胞有效抑制飢餓、控制食量。][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/87685…甲狀腺髓質癌病史或家族病史的民眾不建議使用。 **搭配飲食控制與運動好習慣,才能長久維持體態** 想要擁有好的體態要先了解,體重與體態是指兩件不同的事情,在過往醫美門診諮詢…
http://www.top1health.cn/Article/101/87652…該要隨時「觀」測「心」臟與身體的警訊,平時也需注意保暖及日常飲食控制、記錄每日身體數值,如近期發現症狀更加嚴重,建議立即回診,才能有效控制心臟衰竭。 新光醫院心臟內科為了提升…
http://www.top1health.cn/Article/248/87664…選適合的體適能運動、提高基礎代謝率著手。 在飲食控制方面,他並沒有刻意改變每餐的飲食份量,只有盡量選擇原形食物,並藉由抑制食慾針劑以減少卡路里攝取減少胃排空的時間,…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506