「飢餓」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料-
燃脂、抑制飢餓感有神器！喝對這5種茶飲，讓你更輕盈
…可……，以下10種食物讓你愈吃愈漂亮 **4.薑茶抑制飢餓感** 如果進餐時喝這種有強烈香氣的茶，三小時後你比較不會想找東西吃。薑可讓身體發熱，同時延長飽足感。將一茶匙薑末…
http://www.top1health.cn/Article/80/91825 -
減重瘦身必知！低卡高纖黑木耳露力量大！尤偉銘營養師：這些人不宜
…通常會很快地通過胃部和小腸排出體外，因此在用餐之後很容易產生飢餓感，導致下一餐吃得更多，如果在餐前改喝富含膳食纖維的黑木耳露，可以延長食物在胃部停留的時間，不容易感覺餓。 #…
http://www.top1health.cn/Article/101/91801 -
上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重
…比天天吃早餐的人更容易變胖，而且如果跳過早餐，反而會因為過度飢餓午餐便大吃大喝，不小心吃下過多的卡路里。 那減肥的時候早餐該怎麼吃呢?建議早餐吃足夠的優良蛋白質，像是雞蛋、豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706 -
妊娠糖尿病篩檢是產檢大魔王！陳穎中醫師：7大高風險族提高警覺
…範圍。這項被許多孕媽咪視為產檢大魔王的關卡，須忍受8小時空腹飢餓，在5分鐘內喝下75克葡萄糖水，並於1、2小時後各抽一次血，因此疾對母嬰安危影響甚鉅，及早發現才能及早因應治療，降低…
http://www.top1health.cn/Article/234/91688 -
糖尿病嬰幼兒也難逃？兒童糖尿病揪出3大典型症狀
…食的跡象就要小心。此外，因為血糖無法轉化為能量，患者不僅容易飢餓，體重也有可能會隨之下跌。若伴隨呼吸出現水果味、腹痛、煩躁、嘔吐、全身乏力、呼吸快且深等情形，則要當心是併發「糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/213/91687 -
偏頭痛噁心、嘔吐，別依賴止痛藥！營養師：4種天然止痛劑，減輕偏頭痛
…間可持續4至72小時，但很少會出現突發性大痛。 壓力、飢餓、睡眠被剝奪、氣候改變、食物與藥物、酒精、月經與女性荷爾蒙等因素，都可能誘發偏頭痛，患者常會伴隨出現噁心或嘔吐、視力…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588 -
控血糖該吃飯？吃麵？趙家容營養師：吃飯別忘補「這個」，不飆血糖
…水，吃的時候多會搭配青菜增加纖維量，不僅能增加飽足感，不容易飢餓，也能延緩碳水化合物和熱量的吸收，避免餐後血糖快速上升。 相同份量的白米飯和麵，熱量卻相差一半，平均2碗麵的碳…
http://www.top1health.cn/Article/33/91621 -
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門
…屬於高GI值（大於70）食物，吃下肚後容易加速血糖上升，產生飢餓感，一方面越吃越多，另一方面也會增加人體血液或細胞中的脂肪堆積，增加脂肪肝、肥胖、糖尿病等病症風險。 升糖指數…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598 -
瘦身吃輕食就對了！陳柏方營養師：掌握低卡、健康烹調3原則
…低熱量攝取，正常生理功能亦無法運作，除了傷身外，也容易因過度飢餓造成半途而廢。建議每日熱量限制不能低於1000大卡，以能維持正常生理功能運作。
http://www.top1health.cn/Article/101/91549 -
聚餐不卡油，防脂肪上身怎麼做？趙函穎營養師揭：3大秘訣吃不胖
…每天熱量攝取總量造成身材走樣，所以選擇中午不吃，讓自己處於很飢餓的狀態才去聚會，但這對體重和健康來說，卻是一大錯誤舉動。 喜好吃美食又保有窈窕好身材的美女營養師趙函穎解釋，身…
http://www.top1health.cn/Article/248/91580 -
肥胖從口入！大腦食慾怪獸失控？醫師：減重管理4口訣，打擊肥胖
…將肥胖劃分出4種型態： ##肥胖劃分成4種型態 **飢餓大腦：(食慾失控)**甜點、美食 都是另一個胃。必須吃下總熱量比別人多的食物，才能獲得飽足感，經常克制不了「嘴饞」。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91616 -
脂肪肝恐引發心血管疾病！鄭乃源醫師：222飲食幫你終結肝包油
…陳代謝率；午餐均衡攝取多元營養成份，儲備足夠熱量，降低晚間的飢餓感；晚餐則以優質蛋白質及高纖蔬果為主，避免儲存多餘熱量，轉化為脂肪增加體重。 **【醫師提醒】：** 嚴…
http://www.top1health.cn/Article/30/91529 -
春季養肝促進代謝、助減重！李聰界中醫師：必按7大穴位養肝解便祕
….饑點：**位於耳垂上方、耳屏前面中點，具有刺激內分泌、減少飢餓感、抑制食慾的作用，是減肥要穴，但因穴點面積很小，建議可貼耳豆輔助。 **5.渴點：**位於饑點略上方，可降低口渴…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498 -
減重卻控制不住食慾怪獸？5種戒除嘴饞方法，輕鬆瘦身
…三頓正餐裡攝取足夠的蛋白質，就能提供身體足夠的能量，兩餐之間飢餓的機會變少，自然就不大會吃零食了。 
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