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「零食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「零食」的資料

肥胖的人體味比較濃？從後頸發出「熟男味」的元凶竟是…

…味問題。 **飲食調整可以幫助去除體味，少吃人工添加物零食** 飲食調整減輕身體負擔，可以幫助去除體味，如果飲食不當造成體質偏差，包括食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/89738
學童為什麼愛吃零食？7成竟是「情緒性進食」！營養師：3招選健康點心

…以吃很少，下午放學後飢腸轆轆，到便利超商或學校附近攤販買許多零食飲料充飢，卻導致晚餐吃不下，睡前肚子餓吵著要吃東西，最後拖延睡覺時間，隔日早上又起不來，生活陷入惡性循環。 ![根…
http://www.top1health.cn/Article/320/89383
肚子餓了就吃堅果或水果？掌握吃零食3要訣，遠離含糖量高水果

…，只要能持續這樣的飲食，大腦就不會再渴求糖分。我變得不再想吃零食，也不再於工作空檔或晚飯後嘴饞多吃。不過，這是因為我長期堅持控制醣類，對轉換新飲食沒多久的人來說，可能會不太順利。零…
http://www.top1health.cn/Article/320/89353
【影音版】研究：遠離癌症必知10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

… ●2.少吃速食和其他高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品，如零食、烘焙食品、甜點和糖果。 ●3.每週攝取不超過3份紅肉，如牛肉、豬肉和羊肉（350-500克）。 ●4.…
http://www.top1health.cn/Article/320/89215
兒童接種疫苗前後，需要補充哪一些營養？營養師：8大飲食訣竅

…物奶，營養素較好且對健康有益。 **2.少吃油炸食物及零食** 油炸食物與零食的ω-6脂肪酸含量較高，容易促進發炎體質，造成過敏、溼疹等免疫失衡的反應，長期慢性發炎也會讓抵…
http://www.top1health.cn/Article/407/89045
兒童肥胖恐併發心臟血管疾病、脂肪肝！小兒科醫師教9招戰勝兒童肥胖

…食習慣：不吃早餐、外食（特別是速食）、吃太快、大份量、高熱量零食。 靜態活動：例如：看電視、打電玩。 睡眠不足：一位2.5歲到6歲兒童的研究發現，每天睡眠不足者的肥胖發生率…
http://www.top1health.cn/Article/407/88935
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

…身體慢性發炎： 1.糖份攝取過量：喜歡吃甜點或餅乾等糕餅類零食。 2.缺乏適當運動：無規律運動習慣，或工作常久坐少活動。 3.生活壓力過大：工作或家庭因素造成壓力大。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844
張口卡卡作響、關節疼痛…小心顳顎關節疼痛症候群上身

…此症狀的朋友，暫時要避免吃魷魚絲、牛腱、牛肉乾等需用力咀嚼的零食，因長期間咀嚼有嚼勁的食物，會使症狀加劇，也要避免突然張大口打哈欠及大笑。陳立愷醫師特別提醒，千萬別諱疾忌醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/88739
從小胖到大不減重，恐養大脂肪細胞！營養師：學會這3招，避開肥胖隱藏陷阱

…![1歲前孩童的副食品不需額外加鹽料理。除了食物不用加鹽外，零食、沾醬等高鈉食物、加工食品也要少碰。][211021] 不過，鄭欣宜營養師也提到，家長除了謹記少油炸、…
http://www.top1health.cn/Article/101/88299
中年肥胖恐心血管、癌症找上門！營養師：遠離肥胖三害，4招有效打擊

…甚至是致命的癌症。營養師也提醒，尤其要小心肥胖有三害，包括：零食、加工、甜飲料，必需遠離或減少攝取量，並分享4招方法能有效打擊肥胖！ ![][211008] **研究：20…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298
強忍便意小心釀成便祕！醫：5症狀中2快就醫，零食要少吃

…動所造成，常見孩子常因吃蛋糕餅乾精緻飲食或油炸食物等，因為吃零食就飽了，進而降低或甚至拒絕吃正餐中的蔬菜水果，導致蔬果攝取量不足而增加便祕的可能；在兒童腸胃門診中，有2至3成的兒童…
http://www.top1health.cn/Article/320/88272
變成小鳥胃，1410溫和斷食正夯！營養師：別踩3大超級地雷

…吃的天然、均衡、多吃菜，幫助好菌生長促進代謝。少喝含糖飲料、零食與甜點。在晚上8點至隔天早上10點的斷食期間，可以開啟身體，讓代謝關閉；能燃燒脂肪、消耗熱量；晚上8點後就開始斷食效…
http://www.top1health.cn/Article/101/88235
年菜熱量誰最高？一張表秒懂，別再誤會佛跳牆了！飲食2要訣甩幸福肥

…零嘴熱量Top10，並教大家掌握兩大飲食要訣 : 蔬菜多吃、零食先抓適當份量，輕鬆避開肥胖陷阱。此外，針對消化不佳、慢性病者，也有年節飲食注意原則，讓大家都能在過年期間吃得健康開心…
http://www.top1health.cn/Article/320/87937
年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

…聚和旅遊等。大家過年時最開心莫過於吃豐富的年菜和一起玩遊戲吃零食，所以大家在過年時體重也會不小心胖了好幾公斤。因此在過年期間飲食的選擇也是相當重要的。主要把握三低一高(低油、低糖、…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
宋慧喬保持魔鬼身材的6大法則！吃這食物快速減去17公斤

…圖片提供／VOGUE）][209179] **5.戒掉零食習慣** 其實無論做任何事情，自律是成功的一大要訣，瘦身亦是同一道理。宋慧喬在多年前已經戒掉吃零食的習慣，薯片、含…
http://www.top1health.cn/Article/101/87594