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「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

蛋白質不足免疫下降，順序吃對了？營養師：植物性蛋白質少負擔，植物奶比一比

…約為50公克。 ![提到蛋白質，就會想到牛肉、魚肉、牛奶、雞蛋等，建議攝取順序為「豆魚蛋肉」。][214075] **動物性蛋白質VS.植物性蛋白質** 至於應該如何聰明…
http://www.top1health.cn/Article/101/89456
開創未來，最重要只有三個步驟！照著感覺雷達做，就能實現夢想

…想要的是雞肉蛋包飯！不是雞肉！」接下來，宇宙會在你面前準備好雞蛋，但是你卻又無視宇宙好不容易為了雞肉蛋包飯所準備的雞蛋。這麼一來，不論經過多久，都無法完成雞肉蛋包飯︙︙現實就會發生…
http://www.top1health.cn/Article/297/89449
孕媽咪不只補鈣，維生素D也不可缺！一次破解維生素D的4大迷思

…期間孕媽咪應攝取足夠維生素D，建議在日常飲食中攝取，如魚類、雞蛋、強化維生素D之乳製品外，並搭配充足鈣質的攝取，才能擁有健康的骨骼，同時讓胎兒的骨骼正常健康的發育。][213268…
http://www.top1health.cn/Article/248/89218
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…可促進人體維生素D生成外，也可從鯖魚、鮭魚、乾香菇(日曬)、雞蛋等天然食物或含維生素D營養補充品獲得維生素D。 ![缺乏維生素D可能引發情緒焦慮、憂鬱等狀況。除了透過日曬可促進人…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088
居家照護必買清單一次看懂！營養師：這9種食物最耐久放，囤健康不囤肥胖

…，避免油耗味。 **6.蛋類** **代表食物：**雞蛋，可保存期期1週** 雞蛋有完整豐富蛋白質，美味、耐放、變化多又容易上手，烹調可採用蒸、煮、炒、煎、燉，樣樣都適合…
http://www.top1health.cn/Article/407/88827
男胸口突然冒出8公分腫塊，胸腔長膿瘍！竟是未熟雞蛋惹禍

…有慢性病也幾乎不感冒，平時總愛在上班路上，順便到早餐店買未熟雞蛋當早餐。日前，他右邊的胸口突然出現凸起的腫塊，一個禮拜就大到8公分，但沒有其他不適，腫塊外觀也沒有發紅，只是伴隨疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/88669
胃食道逆流能吃澱粉嗎？胃酸多怎麼救？營養師：這2招立刻降胃酸

…urnal of Nutrition》期刊的研究報告說，煮熟雞蛋和生雞蛋在腸道中的吸收消化率，分別是90%與50%。][211870] 　另外，如果想要遠離胃酸過多，李婉萍營…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615
清明節隱藏「餡」阱，潤餅熱量飆破7百大卡，超過排骨便當！掌握3原則不怕肥

…不能少了蛋白質這個重要元素。建議從優質蛋白質開始選購，例如：雞蛋、雞胸肉、豆腐等食材，烹調過程裡可將大油炒或肥油的部分取代，改以加入適量青蔥或蝦米等來增添香氣，既健康又使人食指大動…
http://www.top1health.cn/Article/320/88505
腸胃炎、食物過敏難分辨？幼兒嘔吐未必是腸胃炎，醫籲：檢視食物過敏4大徵兆

…敏排斥反應。 **常見過敏食物來源，主要是大分子蛋白：雞蛋** 一般常見4大類過敏食物，包括牛奶、雞蛋；花生、堅果、小麥；帶殼海鮮及食品添加物。多數導致過敏主要是大分子蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/236/88361
減醣族吃蝦有意想不到的好處！營養師：避免壞膽固醇上身，4大風險族群要小心

…分資料庫（新版）顯示，每10隻白蝦的膽固醇含量，約等同於1顆雞蛋；而一顆55公克（不含蛋殼重量）的雞蛋，其膽固醇含量則平均約為213毫克。故綜合上述數據及資料換算來看，蝦子…
http://www.top1health.cn/Article/302/88203
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…、猴頭菇燉熟即可。 **五、老皮嫩肉** 材料：雞蛋豆腐2盒、荷蘭豆100克、紅蘿蔔100克、香菇適量、油30克、醬油膏5克、蒜片5克、蔥花10克、烏醋5克。作法：…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
【影音版】大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

… **材料：**高麗菜 200公克、即食燕麥片 120公克、雞蛋2顆、胡蘿蔔 80公克、青蔥 2根、胡椒粉1/2小匙、中筋麵粉1大匙、鹽 1小匙、油 3大匙。 - **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/138/87728
藝人都愛減重好食材高麗菜！4道湯品食譜助減重、消水腫、抗老化

…麗菜炒蛋湯〔2人份〕** 有失眠困擾的人可以喝這碗湯，因為雞蛋和高麗菜都是平性、甘味，能調節腸胃機能、提升體力，另外，雞蛋也能改善失眠和穩定情緒。 **【材料】** …
http://www.top1health.cn/Article/320/87689
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

…會導致生長變慢，而頭髮要有光澤也需要有「含硫胺基酸」的存在，雞蛋是營養素相當多元的食物，可以吃到優質蛋白質(包含含硫胺基酸)也同時吃到幫助生長的B群維生素，所以建議可以每天吃一顆全…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
準備寶寶食物好麻煩？日本營養師媽媽教妳自製義式香煎豬排，大人小孩一起享用

…片300g、鹽1/4小匙、胡椒少許、低筋麵粉、沙拉油各適量，雞蛋2顆。 **1**將豬肉片摺成三折，再撒上鹽、胡椒，並用篩子過濾低筋麵粉後也撒上，兩面都要裹粉。 **2**…
http://www.top1health.cn/Article/371/86889