運動傷害 | 搜尋結果

「運動傷害」搜尋結果

總共找到 575 筆符合關鍵字「運動傷害」的資料

膝關節拉警報？靠拉伸疼痛out！美國骨科醫學會：10招鍛鍊伸展遠離膝蓋痛

…圍韌帶磨損或神經病理性關節疾病、從事粗重工作，或曾經受過嚴重運動傷害等有關。因外傷造成膝關節疼痛原因包含膝韌帶扭傷、肌腱炎及半月板破裂等；若是因膝蓋退化所造成膝蓋痛，原因則可能為退…
http://www.top1health.cn/Article/248/83468
【影音版】減重一定要揮汗如雨？名醫靠低衝擊「尼雅運動」甩肉

…有搭配正確飲食，減重效果一定不會好。對於沒有運動基礎，或者怕運動傷害的人，或是久未運動而想減肥的人，醫師特別推荐容易上手、隨時可執行的減重運動低衝擊「尼雅運動」，藉由自然地舞動，就…
http://www.top1health.cn/Article/250/82902
老是膝蓋痛走不動　不動刀也能告別退化性關節炎！

… 醫療專長：預防醫學、健康管理、幹細胞儲存、骨關節運動傷害治療 [長春藤預防醫學FB](https://www.facebook.com/icareyoutw) [長…
http://www.top1health.cn/Article/248/83141
【影音版】別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

… 所以，綜合上述原因來看，其實下山速度太快，反而容易增加運動傷害發生的機會！這也是為什麼張軒彬博士特別強調，民眾登山時一定要注意自己下山的速度及動作技巧的原因，他認為大家在下山…
http://www.top1health.cn/Article/302/82977
退化性膝關節炎小心骨鬆4大併發症！名醫：每天做這1招鍛鍊肌力，膝蓋不衰老

…前有無受過傷有關，或是有無適當使用關節有關。年輕人如果曾經有運動傷害、十字韌帶受損有關、關節骨折等，都會使日後發生退化性膝關節炎的時間比一般人提早一些。 ![根據衛福部統計，退化…
http://www.top1health.cn/Article/248/83116
慢性髖部疼痛，當心髖關節關節唇破裂！內視鏡微創手術傷口小、復原快

…新享受慢跑的樂趣。 **髖關節唇破裂怎發生？常因外傷、運動傷害以及關節先天結構異常而損傷** 奇美醫學中心骨科部主治醫師林敬為表示，髖關節唇位於髖關節軟骨周圍，為一環型的纖…
http://www.top1health.cn/Article/238/82648
嚴重車禍造成關節脫臼、四條韌帶都斷裂…一階段韌帶重建手術，大幅縮短療程

在運動傷害中，常見一個迷思：關節脫臼的治療比骨折容易，只要敷藥，把脫臼部位推回去就好了。其實不然，關節脫臼代表關節囊與附近相關重要韌帶斷裂，因此會增加治療的困難。一旦關節脫臼合併前…
http://www.top1health.cn/Article/238/82507
青少年暑假安全停看聽！掌握7事項全方面注意，孩子安全不擔憂

…** 暑假參與戶外活動要小心戲水安全、登山安全、避免中暑、運動傷害。 **戲水安全** 根據消防署統計，台灣每年溺水人數約有500多人，其中300多人（約6成）溺斃。勿去…
http://www.top1health.cn/Article/232/82184
別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

… 所以，綜合上述原因來看，其實下山速度太快，反而容易增加運動傷害發生的機會！這也是為什麼張軒彬博士特別強調，民眾登山時一定要注意自己下山的速度及動作技巧的原因，他認為大家在下山…
http://www.top1health.cn/Article/302/82340
舉起肩膀非常疼痛、無法用手夾菜…小心旋轉肌破裂，新式微創關節鏡手術傷口小、出血量少

…破裂的原因諸多，常見原因有創傷、肩峰下夾擊症候群、發炎退化跟運動傷害，讓旋轉肌磨損和擔負太多重量，進程通常是受傷，而沒有承重的肌肉會萎縮，進而堆積脂肪及纖維化，造成無法回逆病況。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/82315
健身小白必看，減脂瘦身別動錯！搞懂低強度VS高強度運動差異，選對才有效

…待HIIT高強度間歇運動，讓減脂效果加倍？貿然越級挑戰，小心運動傷害上身** 至於HIIT高強度間歇運動，顧名思義就是強度較高，心率跳動＞90％的運動。主要是透過間歇性的高強度變…
http://www.top1health.cn/Article/250/82237
拿平板看武俠小說「練功」，手肘麻又痛…竟是肘隧道症候群，超音波導引注射緩解疼痛

…於調控發炎反應、緩解疼痛，進而促進神經自我修復。 ![包括運動傷害、意外撞擊、跌倒、骨折、姿勢不良，例如打電腦、閱讀、趴著午休等，都是常見尺神經壓迫的原因。（圖片提供／中國醫藥大…
http://www.top1health.cn/Article/248/82265
背好痛，按摩上癮？小心變成慢性病變　每天伸展8次，擺脫虎背熊腰

…久又開始了。」臨床上求助的病人，大多是肌肉慢性疲勞的問題或是運動傷害。 ![][193271] 之後章節會提到某些職業類別，經常會有一些習慣性動作，可能造成肌群間的肌力…
http://www.top1health.cn/Article/167/82199
醫師打羽球打到右肩發炎「不舉」　超音波精準導引注射解除疼痛

運動前熱身不足，小心運動傷害上身、疼痛難解！中國醫藥大學新竹附設醫院內科部長林圀宏醫師平常喜歡打羽毛球和慢跑，在網路學了幾招高難度動作，想改善自己的擊球動作。日前和朋友約打羽球，沒…
http://www.top1health.cn/Article/167/82058
小孩子也會得癌症！出現這些徵兆要提高警覺，早期發現早期治療

…劇烈的頭痛，或是肢體的持續疼痛。青春期的下肢疼痛時常被看作是運動傷害或是成長痛。如果疼痛會讓人痛醒，或是接受治療之後仍然不見改善，就需要提高警覺，及早檢查。 **不明原因的…
http://www.top1health.cn/Article/233/81352