豆製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆製品」搜尋結果

總共找到 776 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

抗老化、預防中風，必吃納豆、味噌、豆腐？答案是…

…常食用的豆類有：鷹嘴豆、扁豆、白豆；日本人最普遍的飲食是：黃豆製品，有黃豆、豆腐、納豆、味噌；瑞典人也將豆類視為飲食中的重要食物。 ##豆類食品對健康有益，日本研究：有助降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/91194
缺蛋擔心蛋白質有破口？3類食物替換！高敏敏：吃對蛋白質順序更重要

…蛋白質攝取來源，攝取的優先順序也很重要，建議： 1.以豆製品為優先選擇。 2.再來是魚肉、海鮮，然後是蛋。 3.最後才是肉類。希望大家能靈活運用食物代換，最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91197
豆漿營養大勝牛奶？中醫師揭豆漿6大神奇功效，「這些人」不宜

…能飲用或多飲用，比如：急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者均不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多，加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆漿中含有一定的低聚糖，能引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，所以胃潰…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201
【影音版】每天吃蘑菇、高纖飲食，4要訣遠離攝護腺癌！

…生的睪固酮，減低癌症腫瘤惡化或復發的可能性。所以，適量攝取大豆製品有保護攝護腺的好處。][217810] **【預防攝護腺癌4要訣】** **1.避免高脂食物：** 最常…
http://www.top1health.cn/Article/320/91126
揪出乳癌早期12大症狀，6招遠離威脅！周宗翰：做「這2個動作」能防乳腺發炎

…致癌風險。優質高蛋白有助於組織的修復，素食者必須透過奶、蛋、豆製品補充所需。 **3.烹調多清淡** 烹調上則以清蒸、水煮，取代煎炒、油炸，減少吃進去的油脂，建議選用無調味…
http://www.top1health.cn/Article/319/91104
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG

…少肉類多蛋白質有的上班族擔心肉類吃多會脂肪上身，於是使用豆製品來補充蛋白質攝取，以及減少油脂攝取。潘富子營養師表示，利用豆製品來替代吃肉所攝取的蛋白質，及減少油脂攝取的大致方向…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…十道「養好肌，減脂易」的享瘦年菜，以低脂且富含蛋白質的雞肉及豆製品為基礎，搭配含優質脂肪酸的鱸魚、鮮蝦及花枝，並以清蒸、燒烤、燉煮的低油烹調方式製作；甜點設計方面參考美國運動醫學會…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
擦乳液還是乾癢？6招改善冬季癢！許育禎營養師：吃好油飲食3秘訣呵護肌膚

…成皮膚乾燥脫屑現象。可以利用乳製品、蒸蛋、比較軟質的魚肉、黃豆製品（豆腐、豆漿、豆干）來補充優質蛋白，或者將肉塊切細小一些、再煮軟爛點也可以比較好吞嚥。 ##3.蔬果要足夠 …
http://www.top1health.cn/Article/101/90844
寒流防心因性休克！「三多吃、三不要」保命！營養師：7大高危險群需飲食控制

…乳製品，像是牛奶、優酪乳、優格、起司等。 4.紅肉改白肉和豆製品，每天吃小於或等於6份。 5.用好油、少吃甜食及肥肉，好油可以以植物油、堅果為主要攝取來源，至於甜食部分建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/90718
失眠是「床」惹禍？補4大營養素助眠！營養師：色胺酸、維生素B6吃對了嗎？

…良來源食物有：牛奶、優酪乳、優格、香蕉、雞肉、杏仁、雞蛋、黃豆製品等。][216701] **補充4種營養素助眠** 如果翻來覆去睡不著的話，許育禎營養師表示可以補充以下4…
http://www.top1health.cn/Article/248/90612
脂肪超過肝臟的5%，脂肪肝恐上身！肝臟要先減脂，才能防肝硬化

…、零食，以及不吃宵夜，多吃蔬果等富含纖維素的食物及瘦肉、魚、豆製品等高蛋白質食物。養成運動習慣，由自己能負荷的運動做起，少量逐漸增加至一週5次，每次30分鐘，同時避免快速減重。脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/30/90580
半夜小腿抽筋，5招保暖放鬆肌肉！中醫：喝「這杯水」補鈣，按2穴道快速緩解

…，其中缺鈣是元凶之一。預防腳抽筋也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、豆製品等。 ![適量飲用黑糖水可以減緩抽筋的狀況。黑糖可以補肝腎，裡面也有豐富的鈣質，所以常常抽筋的患者，可以攝取適量…
http://www.top1health.cn/Article/240/90562
柯賜海生前罹帕金森氏症，十大徵兆別輕忽！醫：延長治療蜜月期不是夢

…豆魚蛋肉約一掌心，植物性蛋白質優於動物性蛋白質，選擇的順序為豆製品、魚、蛋、肉，白肉優於紅肉，並強調由每一食物群裡吃多樣的食物，讓營養素足量且多元化，以達到營養均衡的效果。 **…
http://www.top1health.cn/Article/31/90539
日德仁天皇做細胞切片，揪攝護腺癌！醫：5類營養素助預防

…歐美國家相比，普遍較低油且高纖，且較常使用富含植物雌激素的黃豆製品，這或許可以解釋國人的攝護腺癌發生率何以會低於西方國家。][216331] **5類營養素助預防攝護腺癌**…
http://www.top1health.cn/Article/4/90464
月經失調害肚子痛、偏頭痛！麻油蔬菜雞湯調理氣血、改善手腳冰冷

…比較溫熱的食材入菜，改善氣血循環，並以優良的蛋白質，特別是黃豆製品，富含大豆異黃酮可以補充女性荷爾蒙，利用蔬菜抗氧化的功效來讓身體減壓。烹調方式避免油炸跟糖，減輕身體發炎程度，讓身…
http://www.top1health.cn/Article/234/90373