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「护心」搜寻结果

总共找到 867 笔符合关键字「护心」的资料

姜黄抗癌、助减肥，「这个」是关键！吴明珠中医师：5种人别吃错

…之称，是养生好食材，主要营养关键来自于姜黄素，功效包括抗癌、护心、抗氧化、抗发炎与预防失智等。甚至有研究指出，姜黄也有辅助减肥、降血脂等好处。吴明珠中医师表示，想要学会聪明吃姜黄，…
http://www.top1health.cn/Article/82/92377
苹果减重朴敏英最爱！红、绿苹果哪个最好？侯玟伊营养师：3大族群少吃

…7] [&#x1F449推荐阅读：红色蔬果抗氧化强，保护心血管！刘怡里营养师：必吃4种红色好食物](<//www.top1health.com/Article/92342>)…
http://www.top1health.cn/Article/320/92484
心血管疾病是隐藏版十大死因之首！美国心脏协会：护心八大要素，远离危险因子

…的难以预测，超过八成的心血管疾病都是可以被预防的，只要瞭解「护心八大要素」就能有效控制危险因子。 ![美国心脏协会（American Heart Association, A…
http://www.top1health.cn/Article/28/92557
心房颤动患者有5倍中风机率！勿自行停药，恐中风复发致命

…血药，而非自行停药。只有建立正确的用药观念，与医师共同把关照护心血管健康，才能预防中风，减少不必要的健康与经济损失。 ![王壹医师表示，只有建立正确的用药观念，与医师共同把关照护…
http://www.top1health.cn/Article/28/92554
失智症可预防，揪出12项危险因子！「4护 + 6养」养成好脑力

…就在日常的「4护 + 6养」中。 **4护：** 护脑、护心、护肺、护肝。 **6养：** 营养、养心、养肌、养聪、养群、养学。日常藉由护、养齐下，规避风险，脑子不…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523
颠覆！动脉粥状硬化真凶手不是坏的胆固醇！真正伤「心」竟然是他！

…解自己胆固醇的品质，对症下药，并透过生活习惯的调整，才能真正护心又护身。
http://www.top1health.cn/Article/28/92485
红色蔬果抗氧化强，保护心血管！刘怡里营养师：必吃4种红色好食物

…神花等红色蔬果，都有不错的抗氧化作用，还能降低坏的胆固醇、保护心血管健康，可说是一股红色力量！刘怡里营养师指出，蔓越莓还能预防女性泌尿道感染，苹果则能缓解腹泻、对抗轻微过敏，保健效…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8种瘦腰食物

…食物，可以间接减少摄取高油脂、热量的食物。高纤成份也有助于保护心血管健康，减少慢性病机会。
http://www.top1health.cn/Article/320/92357
久坐经常外食，腰部肥胖甩不掉？8种瘦腰食物，燕麦也上榜

…食物，可以间接减少摄取高油脂、热量的食物。高纤成份也有助于保护心血管健康，减少慢性病机会。
http://www.top1health.cn/Article/248/92264
吃早餐有最佳时机，护心又助减重！低升糖指数食物稳定血糖

早餐是开启一天活力的泉源！就像是身体动力的开关一样，吃了早餐身体才能顺利协调运作，增加一整天的热量消耗，甚至帮助提升免疫机能。美国近日发表的一项研究报告更指出，养成在起床1小时内吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/92258
运动防猝死，3大高风险先评估心血管健康！医师：必知5大检测

…好处多多。所以，适量（时间／频率）且适切（强度）的运动，是维护心血管健康的不二法门。
http://www.top1health.cn/Article/28/92300
爱吃糖不只是肥胖，更会伤「心」！尤伟铭营养师：2技巧远离糖害

…造成长期大量摄取精致糖。][221061] ##夏天要护心，就要先减糖精致糖吃太多会伤「心」！最新美国医学会期刊研究指出，摄取过量精致糖的民众，更容易让血脂肪上升及提高心…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186
番茄保护心脏又防癌！大番茄VS.小番茄，吃对了更健康

义大利谚语：「番茄红了，医生的脸绿了！」显示番茄的高营养价值，不仅能填饱肚子，更是养生保健、远离疾病的好帮手。不过，高绘雯营养师提醒，有一族群吃番茄时务必注意烹调方法和份量，以免影…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183
甩掉小腹婆，光做仰卧起坐还不够！6大食物有效消除腹部脂肪

…**富含单元不饱合脂肪酸，又含有抗氧化、抗发炎的化合物，能保护心血管健康。 **鲑鱼：**富含油脂的鱼类，例如鲑鱼、鲔鱼与鲭鱼，含有丰富的Omega-3脂肪酸，能帮助促进新陈…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123
奇异果防止便祕、改善睡眠，吃对了吗？赵顺荣药师：牢记4要点不NG

…维，更有减少体内三酸甘油脂，及坏胆固醇的数值的好处，有助于呵护心血管健康。此外，其拥有避免血管阻塞的精胺酸成分及低钠高钾的特性，也适合心脏病、高血压患者适度食用。 **好处4…
http://www.top1health.cn/Article/132/92106