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…慣,更習慣三不五時和朋友一同喝酒、大啖宵夜,生活過得相當逍遙自在。但沒想到近一、兩年卻發現,在床上「DIY」自得其樂的時候,「弟弟」越來越不聽使喚,且近期連清晨竟然也不「升旗」,讓…
http://www.top1health.cn/Article/4/83061…是用身體真實的感受學會為什麼要洗頭。 **找到親子間最自在的相處方法** 像洗澡、或者所有要改變照顧者與孩子間身體關係與界線的事,都需要一直告知與討論。例如在孩子很小的時候…
http://www.top1health.cn/Article/305/82994…悉聽尊便。」這樣不也很好嗎?不在意世俗眼光,依循自己的價值觀自在生活。 說穿了,所謂的社會平均值根本沒有實體,也沒有多大參考價值。我們自身所感受到的滿足與幸福,和那些平均值毫…
http://www.top1health.cn/Article/318/82986…即將進入睡覺時間,還可搭配喜歡的精油、輕音樂等,營造一個舒服自在的環境,放鬆心情。最好可以在這個輕鬆的氣氛下安靜獨處一段時間,不再使用3C產品,試著完全放空、沉澱心靈,對睡眠更有幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/82846…天地的收斂閉藏,秋季修心,把握「養收」原則,重點在於能否活得自在。把心收起來好好養著,不是讓你離群索居、帶著一顆排球跑到無人島上去躲起來。而是訓練自己在鬧市中歸隱,毀譽不驚,別人說…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929…。 為了達到飲食控制,小S早餐和中餐吃得少,雖然晚餐較自在地吃,可是也算是比一般人少很多。每天還會喝大量的水來促進代謝,另外,減肥時小S也會減少喝酒,尤其甜份較高的酒類,熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/82870…口腔不健康引起的毛病而困擾,口腔疾病防治學術基金會副執行長、自在生物科技董事長王惠美便現身說法表示,自從學生時期開始,就有一段時間唸書晚睡,或吃東西咬到嘴巴,於是口腔內容易有嘴破不…
http://www.top1health.cn/Article/248/82708…任務,就是找回自己對性的熟悉感,要熟悉到像談吃飯睡覺一樣輕鬆自在。如果把性當成危險、下流的事情,那最多只能從預防與保護的觀點來開始,而我們都已經知道,這種方式的性教育有多失敗了。若…
http://www.top1health.cn/Article/304/82657…由醫院採檢通報,於今日確診。由於個案入境時無症狀,且入境後獨自在家居家檢疫未與他人接觸,因此無匡列接觸者。 指揮中心統計,國內截至目前累計80,623例新型冠狀病毒肺炎相關通…
http://www.top1health.cn/Article/248/82421…價值。 **3.互換時間:**找到一群擁有互補技能,各自在其領域都極為專精的同伴,每個人以極低的時間成本產出對方需要的重要資源,最好的狀況是,在沒有金錢交易下達成。 當…
http://www.top1health.cn/Article/318/82197…隔三、五天;常常)搭飛機來福建為他煲湯。 我也樂得輕鬆自在,回到家中將衣物一掛、鞋一甩,跳到鬆軟的沙發上打滾,活在一個人的世界裡真好。有的時候肚子餓了,就打電話給公司樓下居酒…
http://www.top1health.cn/Article/318/82164…一顆心。 這次疫情或許會帶來短暫的痛苦,但只要我們保持自在的心情和堅定的信念,配合政府的防疫政策,學習增強身體和心理更好的免疫力,相信疫情過去之後,我們也會學習到更好的生活健…
http://www.top1health.cn/Article/245/82161… 我應該就是微笑憂鬱症的樣板。我笑得真心燦爛,我笑得快樂自在,但是我早已像師父說的「電都沒有了,還不停下來休息充電?」 開始吃藥後,我很快開始調整自己的身心靈。我先在人際…
http://www.top1health.cn/Article/74/82085…車很好看? 從長遠的人生來看,這其實是小小的不自在,微不足道的事,但對於下定決心要免於恐懼,免於各種不自在的我,「羨慕他人」的感覺一升起,是回頭認識自己很好的切入點,…
http://www.top1health.cn/Article/245/82078…,一邊和鍋中物對話一邊做菜。如此一來,才能夠成為一個可以輕鬆自在做菜的人。 食譜就好像道路的導航系統。當今人們無論要去哪裡,依靠的都是手機或是車子的導航。輸入目的地後,道路立…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050